건강뉴스
계단 오르내릴 때 아픈 무릎, 원인은?
주부 서모씨(62)는 예전부터 간간히 무릎이 아팠으나 심하지 않고 나이가 들어 자연히 아픈 것이라 생각하고 대수롭지 않게 넘겼다. 최근에도 무릎 주변이 붓고 통증이 나타났으나 움직일 수 없는 정도는 아니었기에 집안일도 멈추지 않았다. 그런데 주말 동네 뒷산을 산책하는데 무릎 통증이 심하고, 내리막길에서는 갑자기 무릎에 힘이 빠지는 증상이 나타나면서 중심을
치매 발병 후 커피, 양면성 있다 (연구)
일단 치매가 발병하고 나면 커피는 삼가는 것이 좋다. 불안, 우울, 환각 등의 증상을 일으킬 수 있기 때문이다. 최근의 일을 ‘깜빡깜빡’하는 기억력 감퇴가 대표적 증상인 치매. 여태까지 카페인은 아데노신 수용체를 저하해 치매와 노화에 의한 인지 능력저하를 막아주는 효과가 있다고 알려져 있다. 이 효과를 뒤집는 것은 아니지만, 발병 후에
포화지방 즐겨먹는 청소년, 스트레스 대처 잘 못해
포화지방이 든 음식을 많이 먹는 청소년은 스트레스 대처 능력이 떨어질 가능성이 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 로마 린다 대학교 의과대학 연구팀은 동물 실험을 통해 이 같은 결론을 내렸다. 청소년기에 해당하는 쥐들을 대상으로 한 아직 동물 실험 단계의 연구결과다. 실험에 의하면 청소년기 쥐 중 포화지방 함량이 높은 음식을 즐겨먹은 쥐들은 성체가 된 이후 스
발 근육 위해…바닷가 모래사장 달려볼까?
여름날 이른 아침, 탁 트인 바닷가 모래사장. 딱히 조깅을 즐기던 사람이 아니라도 왠지 달려보고 싶은 공간이다. 모래밭에서 달리기, 건강에 좋을까? 미국 일간지 워싱턴포스트가 모래밭 달리기의 장단점을 정리했다. 초심자에게 모래사장 달리기는 힘들 수 있다. 바닥이 평평하지 않은 데다 디딜 때마다 파이기 때문이다. 오하이오 주립대학교 메디컬 센터 정형외과 켈튼
독일-멕시코 승패, 성생활 통제 영향 미쳤을까?
‘디펜딩 챔피언’ 독일 꺾은 멕시코, ‘금욕령’과 관련 있을까? 18일 열린 2018 러시아 월드컵 조별리그 F조 1차전에서 멕시코가 1-0으로 독일을 꺾었다. 지난 브라질 월드컵에서 우승컵을 들어 올린 독일의 패배도 이변이지만, 두 팀은 성생활 통제에 대해 상반된 정책을 펴고 있는 팀이라는 점도 비교해볼 만한 점
WHO, 게임 중독 질병 등재…2022년 효력 발생
세계보건기구(WHO)가 게임 중독을 새로운 질병 항목에 추가했다. WHO는 지난 18일(한국 시간) 게임 중독(gaming disorder)이 수록된 세계 질병 통계 분류 11판(ICD-11)을 온라인 사전 공개했다. ICD-11 공식 발표 전 WHO 회원국 및 이해 당사자들이 국가별 적용 방식을 준비할 수 있도록 내린 조치다. WHO는 게임 중독의 중요한
이번엔 평택항…독성 있는 붉은불개미 발견
부산항에 이어 이번에는 평택항에서 붉은불개미가 발견됐다. 생태계 교란 우려가 있는 개미종인 만큼 곧바로 소독과 방제 조치에 들어갔다. 농림축산검역본부(이하 검역본부)는 18일 평택항 컨테이너 터미널을 점검하던 중 야적장 바닥 틈새에서 붉은불개미 중 일개미 20여 마리를 발견했다고 밝혔다. 주변지역으로의 확산을 막기 위해 발견지점 주변 반경 5미터 내에 통제
월 70만 원 받는 어르신 돌봄 간호사?
[인터뷰] 전용호 인천대학교 사회복지학과 교수 계속되는 인구 고령화에 노년층의 다양한 생활상, 욕구를 고려한 제도가 등장하고 있다. 2018년 하반기 보건복지부 중점 추진 과제인 ‘커뮤니티 케어(community care)’는 초고령 사회를 대비한 복지 정책 가운데 하나다. 커뮤니티 케어는 노인, 장애인 등 돌봄이 필요한 국민이 의료
[날씨와 건강] 구름 많으면 자외선 걱정 No?
구름 많고 남부지방 오후에 곳곳에서 비 소식. 제주도는 오후부터 장맛비. 기온은 어제보다 1~2도 낮지만 여전히 무덥습니다. 서쪽 지역은 오전 미세먼지 ‘한때 나쁨.’ 오후에 중부지방 곳곳 오존 지수 ‘나쁨.’ 하늘에 구름 많이 끼면 자외선 지수 낮을 것으로 생각하기 쉽지만, 반드시 그렇지 않습니다. 오늘 수도권은
고혈압 예방에 좋은 먹을거리 6
고혈압은 신장(콩팥)병, 심장마비, 뇌졸중, 시력 문제 등을 유발하는 원인이 된다. 고혈압은 유전적 요인과 함께 환경적 요인도 주요한 원인으로 꼽힌다. 이는 가족들이 같은 환경에서 식생활을 하기 때문에 후천적 영향으로 인한 발생률도 높다는 것이다. 고혈압을 막기 위해서는 소금(나트륨)과 포화지방이 많이 든 음식 섭취량을 줄여야 한다. 꾸준한 운동과 과일,