'서울대 의대 시험족보'에 나온 피부 노화 원인 1위!
피부 건강과 노화를 좌우하는 가장 큰 요인은 무엇일까요?
이번주 코메디닷컴 유튜브 건강토크쇼 ‘그나마’ 주제는 바로 피부노화입니다. 패널로 출연한 김선욱 분당서울대병원 교수는 자외선이 피부에 미치는 해로운 영향을 강조하며 학창 시절 시험공부를 하던 이야기를 꺼냈습니다. 김 교수는 “당시 외우고 다녔던 (시험)족보에는 자외선이 피부 노화에 안 좋은…
코로나19
레몬수, 공복 커피, 공복 운동... 나에게 맞을까?
아침 공복에 좋은 식습관 vs 최악의 생활 습관은?
아침에 잠자리에서 일어나면 가장 먼저 무엇을 할까? 잠이 든 7~8시간 동안 몸에 수분이 끊긴 것을 감안하면 물부터 마시는 것은 이제 상식이다. 그런데 아직도 뜻밖의 행동을 하는 사람도 있다. 잠을 깨기 위해 공복에 진한 커피를 마신다. 기상 후 곧바로 담배부터 찾으면 최악이다. 아침 건강과 직결된 습관에 대해 다시 알아보자.
추위에 혈관…
표준화된 프로토콜로 합병증 줄이고 회복 촉진...금식기간도 단축
입원기간 확 줄이는 수술후 회복 프로그램 ‘ERAS’를 아시나요
최근 서울대병원과 서울성모병원 등 대형병원을 중심으로 수술 후 회복향상 프로그램(Enhanced Recovery After Surgery, ERAS)을 도입한 이 후 입원시간 단축 등 긍정적인 평가가 나오고 있다.
ERAS는 주술기(수술 전, 수술 중, 수술 후 기간을 모두 통칭하는 것) 동안 근거 기반의 표준화된 프로토콜을 수행해 수술 후…
청소, 수분 조절, 환기 등 환경 조성이 중요
공기청정기가 알레르기도 잡을까?
추운 겨울철에는 창문을 열어 환기하기 보다는 공기청정기로 실내 공기 질을 높이려는 사람이 적지 않다. 알레르기 환자는 일반인보다 공기 질에 더 관심이 많다. 공기청정기가 알레르기 완화에 도움이 될까?
꽃가루, 반려동물 비듬, 곰팡이 포자와 같은 공기 중 입자는 알레르기를 악화시킬 수 있는 자극제다. 이런 입자가 우리 몸에 침투하면 민감한 사람들은…
주목해야 할 '케르세틴' 성분…'플라보노이드'에 속하고, 염증·알레르기 완화부터 암·치매 예방까지 폭넓은 건강효과 기대
"날씨도 추운데, 녹차나 커피 한잔?"…뜻밖의 '이 성분' 효과 놀랍네!
식품 속 특정 성분도 여러 가지 건강 효과를 낼 수 있다. 최근 인체 및 동물실험을 통해 각종 건강 효과를 기대할 수 있는 식품 속 성분으로 ‘케르세틴’이 떠오르고 있다. 미국 건강의학매체 ‘헬스라인’에 따르면 항산화제인 케르티닌 성분은 염증·알레르기 증상 완화와 혈압 저하, 면역력 강화, 운동능력 향상, 전반적인 건강 유지에 좋은 효과를 낼 수 있는…
건강증진개발원, 2000명 조사...1주일에 건강에 투자하는 시간은 5시간
우리 국민이 건강을 위해 매월 지출하는 금액은 15만원?
우리 국민이 한 달간 건강에 투자하는 금액은 약 15만원 수준인 것으로 나타났다.
한국건강증진개발원(KHEPI)은 이같은 내용을 담은 '건강투자 인식조사' 결과보고서를 28일 공개했다.
이 조사는 ‘건강투자(Health Investment)’ 및 건강실천, 건강정보 탐색 등에 관한 인식을 파악하기 위해 건강증진개발원이 2020년부터 매년 실시하고…
하루 4시간, 일주일에 3회 혈액투석... 만성 신장병이 원인
투석 환자·가족의 눈물 “이 고통 언제까지”... 신장 건강을 위한 조언은?
사례 1) “투석 중입니다. 끔찍합니다. 삶의 질이 최악입니다. 하루 4시간, 일주일에 3회 혈액투석... 바늘도 일반바늘의 5배 크기여서 너무 아파요. 바늘 찌를 때 혈관이 약하면 터집니다. 몇 번씩 찌를 때도 있고 여의치 않으면 수술도 할 수 있어요. 목 동맥에 임시혈관을 설치해 거기로 투석을 합니다. 몇 달 동안 샤워도 못해요. 사람…
스프레이 성분에 따라 부작용 달라
막힌 코 뚫는 스프레이가 오히려 염증 일으키기도?
막힌 코에 칙칙 뿌리면 시원함을 느끼게 하는 비강 스프레이도 자칫 잘못 사용하면 현기증 출혈 두통 등을 일으킬 수 있다. 감기 등으로 비강 스프레이를 쓸 일이 잦아지는 겨울철을 맞아 건강매체 ‘뉴스메디컬’이 비강 스프레이의 올바른 사용을 위해 그 특성과 부작용을 소개했다.
다양한 요인이 비강 충혈을 유발할 수 있다. 혈관이 염증을 일으켜 코 내부의…
[셀럽헬스] 블랙핑크 제니 엉덩이 피부 관리법
제니, 엉덩이 관리에 진심? “‘이렇게’ 하면 탱글탱글해진다고”
블랙핑크 제니가 엉덩이 피부 관리 비결을 공개했다.
27일 제니의 유튜브 채널에서는 '만두인간극장'이라는 제목의 영상이 게재됐다.
페스티벌 공연 일정으로 일본 오사카에 간 제니는 "하필 오늘 아침에 담이 왔다"고 토로하며 다리에 팩을 붙였다.
이어 그는 오사카에서 산 물건들을 꺼내면서 "그림을 보면 못 알아듣겠지만 이 비누로 보송보송하게…
위식도 역류질환 생기면 위액 역류와 함께 명치의 불쾌감, 가슴 쓰림 등 나타나
목에서 신물 올라올 때...뭘 먹어야 좋아질까?
위식도 역류질환은 아래쪽 식도 조임근의 구조적 또는 기능적 부전으로, 산성인 위액이 식도로 역류되어 나타나는 증후군을 말한다. 증상은 재발하는 명치의 불쾌감과 가슴 쓰림이며, 정도에 따라 트림, 메슥거림, 기침 또는 쉰 목소리 등이 있다.
나이가 많아지면 발병률이 증가한다. 식도 상피에 손상을 일으켰을 때는 역류 식도염이라고 한다. 역류 증상이…