신경화학적 전달물질인 도파민과 세로토닌은 많은 사람들에게 익숙하다. 쾌락 화학물질인 도파민과 부드러운 기분 안정제인 세로토닌은 자주 언급되기 때문이다. 이 둘은 어떤 관계일까. 대중 과학매체인 ‘사이언스 데일리’는 스탠포드대 우차이 신경과학 연구소가 이 둘의 관계를 규명하는 새로운 연구를 소개했다.. 연구팀은 도파민과 세로토닌 시스템을 모두…

면역세포 가운데 ‘수지상 세포’라는 게 있다. 이 세포는 ‘나뭇가지처럼 생긴(수지상)’ 돌기를 갖고 있다. 수지상 세포가 류마티스관절염 환자의 재발을 막을 수 있는 핵심 세포라는 사실을 규명한 연구 결과가 나왔다. 영국 글래스고대 등 공동 연구팀은 류마티스관절염 재발을 예측하는 초기 표지자(마커)로 수지상 세포를 쓸 수 있으며, 특히 이를 표적으로…

청국장은 콩과 미생물이 어우러진 전통 발효식품이다. 특유의 냄새가 나지만 건강에 좋아 일부러 찾는 사람들이 많다. 특히 중년 여성의 건강을 지키는 영양소들이 풍부하다. 콩의 단백질이 살아 있고 이소플라본 성분은 여성 갱년기의 골다공증과 고지혈증 개선 효과가 있다. 유방암 예방에도 도움이 된다. 청국장의 건강 효과에 대해 다시 알아보자.…

배우 문근영(37)이 다이어트 중인 것으로 전해졌다. 최근 유튜브 채널 'COSMOPOLITAN Korea'에는 '언니한테 혼나고 싶어? 싶어!ㅣ문근영ㅣ지옥2ㅣ코스모톡톡'이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 문근영은 다이어트 중이라며 자신의 팁을 이야기했다. 그는 “즐겁게 지내다보니 살이 좀 급격히 많이 쪘다”며 “시간이 걸리더라도 건강하게 빼려고…

샤워 중 소변보는 것에 대한 의견은 극명하게 갈린다. 씻는 도중 소변을 보면 비위생적이고 방광 건강에 나쁘다는 이유 등으로 건강에 이상이 있을 수 있다는 주장과 무균 상태인 소변이 샤워 중에는 배수구로 흘러가기에 문제없다는 주장이 팽팽하게 부딪힌다. 이 주제를 놓고 최근 미국에서도 갑론을박이 오갔으나 건강에 이상이 없다는 보도가 나왔다. 미국 CNN은…

폐암을 일으키는 가장 큰 원인은 흡연이다. 모르는 사람이 거의 없을 것이다. 췌장암도 흡연이 최대 위험요인이다. 담배를 피우면 췌장암의 상대 위험도가 최대 5배 증가한다. 췌장암의 3분의 1 가량이 흡연 때문이다. 그런데 담배를 싫어하는 여성의 췌장암·폐암 환자가 꽤 많다. 무슨 이유 때문일까? 췌장암 남녀 환자 수 차이 거의…

베트남의 유명 DJ가 한국에서 성형수술을 받은 후 코 모양이 삐뚤어졌다고 주장하며 눈물을 흘렸다. 최근 베트남 매체 ‘독 나잉(Doc Nhanh)’에 따르면 베트남 인기 DJ인 응안98은 성형수술을 받기 위해 남편과 함께 7월 한국을 방문했다. 그는 최근 자신의 소셜미디어에 “미국 공연을 위해 몇 시간 뒤 공항에 가야 하는데 얼굴이 부었다.…

건강상 많은 이점을 주는 게 근력 운동이다. 체중을 줄이고 유지하는 데도 도움이 된다. 덤벨 등을 들어 올리는 리프팅 운동만으로 체지방을 1.4% 태울 수 있다는 연구 결과도 있다. 하지만 근력 운동을 어떻게 정확하게 수행할 것인지, 체중 감량 효과를 볼 때까지 얼마나 걸릴지에 대한 확실한 지침은 없다. 체중 감량은 무엇을 먹는지, 얼마나 많이…

술을 소량 마시고 기름진 생선과 과일·시리얼을 충분히 섭취하면 류마티스관절염의 위험을 낮출 수 있고, 차나 커피를 자주 마시면 관절염 위험을 높일 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 영국 리즈대 연구팀은 2000~2024년 류마티스관절염 환자 약 1만명이 참가한 연구논문 30편을 체계적으로 검토한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 류마티스관절염은…

‘3초룰’이라는 말이 있습니다. 바닥에 떨어뜨린 음식이라도 3초 안에 먹으면 안전하다는 속설인데요. 3초룰을 주장하는 사람은 세균이 붙기 전에 음식을 먹는 것이니 괜찮다고 주장합니다. 정말 괜찮을까요? 잼 바른 빵·햄은 3초 안에 박테리아 묻어...비스킷은 10초 지난 후에도 미검출 국내에서 흔히 3초룰로 통하는 이 법칙은 서구권에서는…