코로나19

문자를 보낸 사람이 기대하는 것보다 더 크게 감사

연락없던 옛친구에게 문자...받은 친구의 진짜 속내는?

갑자기 예전에 친했던 사람들이 떠오를 때가 있다. 어떻게 살고 있나 궁금해 휴대폰을 열어 연락처를 찾은 뒤 문자를 보내려다 이내 휴대폰을 접었던 경험이 한 번쯤은 있을 것이다. 갑작스러운 문자를 받은 상대방이 반가워하지 않을지 모른다는 걱정 때문이다. 그러나 이런 걱정은 할 필요가 없다. 학술지 《성격 및 사회 심리학 저널(Journal of…

걷기보다 달리기가 건강에는 더 효율적...걷다가 달리면서 균형맞추는게 가장 좋아 

"달리기가 걷기 보다 나을까?"...뉴욕타임즈가 전한 병행법은?

걷기는 가장 인기 있는 운동 중 하나다. 간단하고, 장비나 기구도 필요 없고, 효과적이기까지 하다. 꾸준한 걷기 운동이 불안, 우울증, 당뇨병 등 건강상 문제의 위험을 낮출 수 있는 것으로 알려져 있다. 계속 걷기로 몸이 익숙해지고 나면, 속도를 높이면 어떨까 하는 생각이 들 수도 있다. 걷기 루틴 중 일부만 빠른 걷기로 바꿔도 훨씬 적은 시간에 비슷한…

땀이 날 정도로 30- 40분 운동하면 조기 사망 위험 줄어

"모두 일어섯!" 10시간 앉았다면... '몇 분' 운동해야 할까?

앉아서 보내는 시간이 많으면 건강에 좋지 않다는 것은 건강 상식이다. 심지어 앉아 있는 것보다 누워 있는 것이 건강에 좋다는 연구 결과도 있다. 하지만 문제는 하루 종일 서 있거나 누워 있을 수만은 없다는 것이다. 그렇다면 앉아서 보내는 시간으로 잃게 된 건강을 상쇄하려면 얼마나 많은 운동을 해야 할까? 학술지 《영국 스포츠 의학 저널(British…

母에게 기증받은 분변 직접 이식 후 갱년기 증상...어머니의 호르몬도 흡수 가능성

엄마의 '똥(변)'을 장에 이식한 아들...폐경기 증상이 찾아왔다고?

어머니의 분변을 ‘셀프’로 이식 받은 후 어머니의 폐경기 증상을 함께 경험했다는 남성의 사연이 소개됐다. 최근 영국 매체 ‘더선(The Sun)’이 보도한 내용에 따르면, 찰리 커티스라는 캐나다 토론토 출신의 남성은 어머니에게 기증받은 분변을 집에서 직접 이식한 후 앓고 있던  크론병의 증상이 없어졌지만 다른 증상을 얻었다. 갱년기 여성에게 찾아오는…

새로운 건강문제가 발생할 위험도 24% 증가

"응급실서 밤새 대기한 노인 환자, 사망 위험 40% ↑"

병상 부족으로 응급실에서 밤새 대기하는 노인은 입원 기간 동안 사망하거나 새로운 건강 문제를 겪을 가능성이 40%나 높다는 새로운 대규모 연구 결과가 나왔다. 최근 《미국의학협회저널 내과학(JAMA Internal Medicine)》에 발표된 프랑스 연구진의 논문을 토대로 건강의학 포털 웹엠디(WebMD)가 15일(현지시간) 보도한 내용이다. 프랑스…

특정효소 만드는 유전자 없애고, 새로 개발한 분자로 특정효소 억제...병 진행 중단 가능

파킨슨병 치료길 열리나?...효소작용 억제시켜 병 진행 멈춰

파킨슨병 환자에서 도파민을 만드는 특정 효소와 관련된 유전자를 없애고 새로 개발한 분자로 효소의 작용을 억제하면 파킨슨병의 진행을 멈추게 할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 케임브리지대, 미국 하버드대, ‘베스 이스라엘 디코니스 메디컬센터(BIDMC)’ 등 공동 연구팀은 생쥐 실험 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 파킨슨병은 운동과 협응을…

당뇨병 등 질병 막고, 인지 기능 향상시켜

시금치 즐겨 먹는 사람...“머리 똑똑하고 눈 밝아”

시금치는 아시아 서남부 일대가 원산지며 한국에는 조선 초기에 중국에서 전해진 것으로 알려져 있다. 시금치는 식용 채소로 재배하는데 높이 약 50㎝까지 자란다. 시금치는 재배 기술과 품종 개발 덕에 사철 먹을 수 있게 됐다. 하지만 겨울 시금치는 여름에 비해 수분이 줄어 식감이 아삭하고 단맛도 증가한다. 맛있는 겨울 시금치를 앞에 두고 ‘결석’이 생기니…

마이코플라스마 폐렴균 감염증 급증...손씻기, 마스크 착용 등 일반 호흡기 병과 예방 동일

中강타한 '폐렴균' 한국도 심상찮네...한달 간 환자 2배 급증

마이코플라스마 폐렴균 감염증 입원환자가 최근 1달 간 약 2배 이상 증가하고, 특히 소아를 포함한 학동기 아동(1~12세)이 입원 환자의 약 80%를 차지하는 것으로 나타났다. 17일 질병관리청(질병청)에 따르면 최근 4주간 마이코플라스마 폐렴균 감염증 입원환자가 지난 10월 3주 102명에서 11월 2주 226명으로 2배 이상 증가했다. 입원환자…

줄어들 위험 큰 니트…패딩은 드라이클리닝하면 보온 기능 떨어질 수도

비싼 패딩인데 건조기에 돌려?...보온옷 세탁 낭패 피하려면

니트와 패딩 등 겨울옷들은 세탁에 앞서 혹시 줄어들지는 않을지, 기능이 떨어지는 것은 아닌지와 같은 고민을 하게 한다. 세탁 이후 이어지는 건조 과정도 마찬가지. 겨울옷, 마음 놓고 세탁기와 건조기에 넣어도 괜찮을까? 주의해야 할 점도 함께 알아본다. 니트·패딩은 미온수에서 중성세제로 세탁 가장 먼저 해야 할 일은 세탁 전 옷에 붙은 라벨의…