이성주의 건강편지

마음을 건강하게 하는 달라이 라마의 명언 10개 ◌원하는 것을 얻지 못하는 것이 때로는 행운이라는 것을 명심하라.◌가능하면 친절해라. 언제든지 가능하다. ◌사랑과 연민은 사치품이 아니라 필수품이다. 이것들이 없으면 인류는 생존할 수 없다.◌잠은 최고의 명상이다.◌인내를 실천할 때 적(敵)은…

비 오는 날 음미하면 좋을 카프카의 잠언 10개 ○이성적으로 행동하는 사람에게는 이성적 눈빛이 있다. ○있는 것은 오직 목표뿐이다. 길은 없다. 우리가 길이라고 부르는 것은 망설임에 불과하다. ○절망하지 마라. 설사 그대가 절망하지 않을 수밖에 없더라도 절망하지 마라. 이미 끝장이…

《어린 왕자》의 가슴을 울리는 10 구절 ○네 장미꽃이 그토록 소중한 것은 그 꽃을 위해 네가 공들인 시간 때문이야.○사막이 아름다운 것은 그것이 어딘가에 샘을 감추고 있기 때문이야.○나를 길들여줘. 가령 네가 오후 4시에 온다면 나는 3시부터 행복해지기 시작할 거야. 4시가 가까워 올수록 나는 점점 더 행복해지겠지. 4시에는 흥분해서 안절부절…

우리는 누구에게 어떤 스승일까? “인생은 산화(酸化)작용이다. 꿈이란 뇌의 활동이고 뇌의 활동이란 단지 산화작용이다.” 언젠가 소개했지요? 1909년 오늘(6월 26일) 세계 최초로 매독 치료제를 개발한, 독일의 세균학자 파울 에를리히가 고교 문학 수업에서 ‘인생은 꿈’이라는 주제의 작문 숙제로 제출한 내용이지요.…

느릿느릿 걷는 날 만든 까닭은? 어제는 ‘국제 공황(恐惶)의 날’의 날이었고, 오늘은 ‘세계 산책의 날’입니다. 끔찍한 기억들을 떨치고 여유로운 삶을 만끽하라는 뜻일까요? 산책의 날은 사람들이 쫓기는 삶에서 벗어나 느릿느릿하게 삶을 즐기라는 뜻에서 만들어졌습니다. 1979년 미국의 대학 홍보 전문가 윌머 T. 레이브가 제정해서…

그레고리 펙이 멋진 진짜 이유 미국 영화 속 최고의 영웅은 누구일까요? 2003년 6월 미국영화연구소(AFI)가 선정한 최고의 영웅은 슈퍼맨도 인디애나 존스도 아닌, 《앵무새 죽이기-앨라배마에서 생긴 일》의 변호사 에티커스 핀치였습니다. 핀치 역은 《로마의 휴일》의 주연으로도 유명한…

인간에 대해 생각케 하는 조지 오웰의 명언 10개 1949년 오늘은 조지 오웰이 끔찍한 소설 《1984년》을 선보인 날입니다. 오웰은 빅 브라더가 감시하는 미래사회를 경고했지요. 지금 빅 브라더는 어떤 모습일까요? TV 또는 스마트폰? 인터넷? 온라인을 떠돌며 다른 사람들의 생각을 억압하는 무리? 오웰의 명언과 작품 속 역설 10개를…

세계 환경의 날이 더 울가망한 까닭 오늘은 보리 베는 날 ‘망종(芒種)’이기도 하지만, 세계 환경의 날이기도 합니다. ‘지구의 망종(亡種. 못된 종자)’으로 비난받는 도널드 트럼프 미국 대통령의 파리협약 파기 때문에 많은 사람이 우울하지만, 어쨌든 환경의 날입니다. 환경의 날은 1972년 오늘…

창조적 음악에 관객이 난동을 피운 까닭? 객석의 불이 꺼졌다. 커튼이 쳐진 무대 앞에서 바순이 몽환적 선율을 토해냈다. 그러나 아름다운 선율은 오래 가지 않았다. 미묘한 불협화음이 이어지더니 막이 올랐다. 악기들이 일제히 ‘밤밤밤밤~’ 울리더니 무용수들이 뜀뛰기 시작했다. 악기들은 상상할 수 없는 소리로 춤을 추었다. …

WHO 이종욱 사무총장이 선포한 ‘비만과의 전쟁’ 2006년 오늘은 세계보건기구(WHO)를 이끌던 이종욱 박사가 뇌출혈로 갑자기 세상을 떠난 날입니다. 이 박사는 신종 전염병의 유행에 대해 경고하고 대책을 세웠지만, 전혀 다른 유형의 ‘신종 전염병’에 대해서도 고민했습니다. 바로 ‘비만’이라는 병입니다. 2004년…

'스승의 날' 만든 여고생의 생각은? 온라인에서 ‘스승의 날 김영란법’이 검색어 순위 윗자리를 오르내리네요. 네, 오늘은 ‘스승의 날’입니다. ‘교사의 날’이 아니라…. 외국의 ‘교사의 날’은 교사들이 권익 차원에서 만든 날이라면, 우리나라 스승의 날은 학생들이 만든 날입니다. ‘강경장터’로 유명했던, 충남 논산시 강경읍의…

선거와 관련한 번뜩이는 명언 10개 제 19대 대통령 선거가 하루 앞으로 다가왔습니다. 이번 대통령 선거 때문에 또다시 국민이 갈리는 듯해서 안타깝습니다. 이번 대선은 자신이 점찍은 사람이 대통령이 된다고 환호할 수 없고, 또 떨어진다고 해서 낙담할 수 없는 선거일 겁니다. 새 대통령은 안으로는 절반 이상의…

대통령 선거에 대한 근원적 질문 6가지 19대 대통령 선거가 지척(咫尺)이네요. 한 척이 약 30㎝이니까 그야말로 눈앞입니다. 남은 날을 손가락으로 헤아릴 수가 있으니…. 휴일에 사무실에 나와서 인터넷을 뒤적이니 온통 선거 이야기이더군요. 한 후보를 응원하는 콧잔등이 시큰한 뉴스 댓글, 가슴이 답답해지는 소식,…

애주가가 자신이 건강하다고 느끼는 까닭 꽃들마저 몸이 달아오르는 봄, 모처럼 맑고 화창했던 주말, 어떻게 보내셨는지요? 어제 포털 사이트에서는 기사 하나가 하루 종일 제일 윗머리에서 맴돌고 있더군요. <“술 마셔도 건강”… 음주자, 금주자보다 ‘자신감’ 높다>는 제목의 기사였습니다. …

벤저민 프랭클린의 13가지 생활수칙 ①절제=배가 불편할 정도까지 먹지 말라. 취하도록 술을 마시지 말라. ②침묵=남이나 자신에게 이익이 되지 않는 말을 삼가라. 경박한 토론을 피하라. ③질서=모든 일이나 물건이 제자리를 찾게 하라. 일은 가장 적합한 시기에 추진하라. ④결단=반드시 해야 할일은 실천하도록 결심하라. 결심했으면 반드시 실천하라.…

비틀스가 부자로서 위대한 점 20세기 이후 세계 대중음악계에서 가장 큰 영향력을 끼친 음악가는 누구일까요? 아마 대부분의 사람이 영국의 록그룹 비틀스를 꼽을 겁니다. 1970년 오늘은 비틀스의 멤버 폴 매카트니가 그룹을 떠난다고 발표함으로써 ‘딱정벌레’가 비행을 멈춘 날입니다. 비틀스의 해체는 여러 이유가…

자신을 조롱한 유머도 포용한 통일 독일 총리 파리를 방문한 콜 독일 총리가 미테랑 프랑스 대통령과 함께 차를 타고 에펠 탑 앞을 지나갔다. 콜 총리가 미테랑에게 물었다. “프랑스에서는 아직도 석유를 발견하지 못했습니까?” 콜이 정원을 청소하다가 수류탄 세 개를 발견했다. 총리가 경찰서로 갖고 가려고 하자, 아내…

뉴턴을 천재로 만든 것은? 그의 명언 10개 ○재치는 남을 적으로 만들지 않으면서 자신의 주장을 펼치는 기술이다.○진리는 망망대해와 같다. 우리는 고작 바닷가에서 조개를 주어 기뻐하는 아이일 뿐이다.○내가 다른 사람보다 더 멀리 볼 수 있었던 것은 거인의 어깨 위에 서 있었기 때문이다.○굳은 인내와 노력이 없었던 천재는 이 세상에 존재하지 않았다.…

나이에 따른 행복의 척도와 성의 중요함 우리나라 성학(Sexology)의 태두 김원회 부산대 명예교수가 며칠 전 페이스북에 올린 글을 약간 보완했습니다. 성의학자들의 학회에서 처음 나온 것 같은데, 보면 볼수록 의미심장합니다. 인생의 황금기에 섹스가 행복의 척도라는 점이 눈에 띄죠? 1998년 오늘은 인류의…

행복한 사랑을 위한 프롬의 명언 10가지 ○미성숙한 사랑은 말한다. “나는 당신이 필요해서 (소유하려고) 사랑한다.” 성숙한 사랑은 말한다. “나는 사랑하기에 당신이 필요하다.”○진정한 사랑은 (자신이) 실천하는 것이지, 누군가에게 빠지는 것이 아니다.○누군가가 오로지 한 사람만 사랑하고 다른 사람들에게 무관심하다면, 그것은 사랑이 아니라 공생적…