의자 등받이는 110도로...2시간 간격으로 스트레칭
멀고 먼 귀성길 장시간 운전…”황금 각도를 맞춰라”
민족 대명절 추석의 달이 밝았다. 가족을 보러 간다는 기쁨도 잠시 막히는 귀성길 도로를 생각하면 한숨부터 나온다. 장시간 운전은 목과 어깨, 특히 허리에 큰 무리를 줘 대표적인 명절 스트레스로 꼽힌다. 장시간 운전으로부터 허리 건강을 지킬 방법은 없을까. 몇 가지 방법을 소개한다.
운전은 편한 상태로 = 몸에 가해지는 무리를 최소화하기 위해 편한…