술배

더워질수록 손이 가는 맥주, 밤만 되면 떠오르는 치맥, 종종 반주를 즐기는 어른이라면 날로 두툼해지는 술배를 걱정하지 않을 수 없다. 이렇게 불어난 뱃살을 빠르게 빼려면 어떻게 해야 할까. 미국 건강·영양 정보 매체 '잇디스낫댓'이 뱃살을 빼는 몇 가지 비법을 소개했다. 지금도 늦지 않았다 가장 중요한 것은 '바로 지금'이 출렁이는 뱃살을 빼야…

술은 전 세계 수많은 사람들이 즐기며 이로 인해 벌어지는 사건·사고도 끊임이 없다. 세계약물조사의 발표에 따르면 술고래 습성을 가진 사람 중 60%만이 자신의 음주 습관이 위험할 수 있다는 사실을 알고 있다. 취기가 올라오면 기분이 좋아지는데다 적당히 마시면 건강에 좋다는 인식 때문에 술의 심각성을 깨닫기 어렵다. …

코로나19로 약속 잡기도 힘들고 외출을 자제하다 보니 매일 밤 넷플릭스 드라마나 웹툰을 보며 혼술을 즐기는 것이 소확행이 된 경우가 많다. 과음한 다음날 유독 아랫배가 두루뭉술한 것을 볼 수 있다. 정말 술을 마시면, 뱃살이 많이 찌는 걸까? ◆ 사실 뱃살만 찌지는 않는다 술의 주 성분인 알코올은 체중 증가의 원인이다. 알코올은 칼로리는 높지만…