코메디 톱픽 - 2019-01-21 입력 2019.01.21 20:00 입력 2019.01.21 20:00수정 2019.01.22 15:51 조회수 182 백인준 기자 구독 신청 TODAY'S PICK 2019. 01. 21. 전국 홍역 비상 최근 대구, 안산 심지어 서울까지 전국에서 홍역 확진 환자가 연이어 발생했다. 홍역의 높은 전염성이 우려되는 상황이다. 10대 음주-흡연 제재만 답? 청소년의 비행으로 분류되는 음주와 흡연을 무조건 제재하기보다는 정신건강 측면에 초점을 둘 필요가 있다는 주장이 나왔다. 계단 올라도, 심장 튼튼 캐나다의 연구진은 청년들을 대상으로 실험한 결과 하루 세 번, 3층 계단을 오르는 것만으로도 심장 건강이 나아진다는 사실을 발견했다. 편안하게 심장을 건강하게 행복한 느낌을 가져야 각종 질병에서 심장을 보호할 수 있다는 연구 결과가 있다. 음악감상 같은 가벼운 행동도 도움을 준다. FDM 식단 "먹으면서 살 뺀다" FMD 식단은 800~1000kcal로 구성된 식사를 하며 단식을 하는 것으로 착각하게 만들어 효과를 내는 방법이다.
