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사망 전 측두엽-두정엽-후두엽 접합부(TPO)의 감마파 급증 관측돼

건강뉴스

죽음 문턱에서 왜 기이한 현상 겪을까?

죽음을 앞두고 밝은 빛을 보거나, 유체이탈을 겪거나, 주마등처럼 일생이 지나가거나, 헤어졌던 연인과 대화하는 임사체험이 죽기 직전 뇌파 급상승의 결과일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 《국립과학원 회보(PNAS)》에 발표된 미국 미시건대 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 2일(현지시간) 보도한 내용이다. 연구진은 생명유지 장치에…

아보카도 오이 바나나 파인애플 자몽 레몬 등

건강뉴스

복부팽만에 도움 되는 식품 15가지

배에 가스가 차서 더부룩하고 불편한 느낌을 주는 복부팽만. 이를 가라앉히는 마법의 알약은 없지만 증상에 도움을 줄 수 있는 식품이 있고, 상황을 악화시키는 음식이 있다. 미국 건강미디어 프리벤션닷컴에 의하면 복부팽만은 다른 식품보다 가스를 많이 유발하거나 염분 함량이 높은 음식을 소비할 때, 너무 급히 먹거나 마실 때, 혹은 탄산음료를 섭취할 때…

채소주스, 가공 치즈 등

건강뉴스

혈압 관리에 주의...나트륨 많이 든 뜻밖 식품 5

소금의 주성분인 나트륨은 생리 작용에 중요한 역할을 한다. 그러나 너무 많이 먹으면 고혈압을 초래할 수 있다. 만성적인 고혈압은 심장병이나 뇌졸중으로 이어질 위험을 증가시킨다. 세계보건기구(WHO)는 나트륨은 하루 2000㎎ 이하로 섭취할 것을 권장하고 있다. 소금으로 치면 1티스푼 이상 먹지 않는 게 좋다. 하지만 한국인의 나트륨 섭취량은 그 두…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

‘케토 다이어트’ 했더니 생리 멈췄다?

전국이 맑고 낮 최고기온은 24도까지 올라간다. 중부지방은 오전에 가끔 구름이 낀다. 기상청은 아침 최저기온은 5~13도, 낮 최고기온은 18~24도로 예보했다. 평년과 비슷하거나 조금 낮다. 미세먼지 농도는 전국이 '보통' 수준이다. 오늘의 건강=키토제닉 혹은 ‘케토’ 다이어트는 지방은 많이 섭취하고 탄수화물은 적게 섭취하는…
건강뉴스

자도 자도 피곤하다면 혹시 '이 질환'?

단순한 피곤함을 넘어 극심한 피로가 사라지지 않고 항상 기운이 없다면 만성피로, 혹은 전신성활동불능증(systemic exertion intolerance disease)이 있지는 않은지 의심해 볼 수 있다. 만성피로가 있으면 아침에 푹 자고 일어나도 잠을 잔 것 같지 않고 여전히 피곤하며, 직장이나 가정에서 생활하는 데도 힘에 부친다.…

수분 부족, 격렬한 운동 등이 원인

건강뉴스

으악! 종아리가...쥐 자주 나는 이유와 대처법

다리, 특히 종아리 부위에 쥐가 나서 잠에서 깨기도 하는 일은 흔하다. 갑자기 쥐가 나면 아프고, 당황스럽다. ‘쥐가 난다’는 표현은 의지와 상관없이 근육 수축이 일어나면서 발생하는 근육 경련을 가리킨다. 근육 경련은 몇 초에서 몇 분도 지속될 수 있다. 다리만이 아니라 다른 부위에도 생길 수도 있다. 허벅지 뒤편에서 나타나는 경우도 있지만 보통은…

방치 땐 불임·유산 원인

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'자궁근종', 꼭 자궁 들어내야 할까?

가임기 여성 10명 중 4~5명에서 발병하는 자궁근종은 대부분 별다른 이상을 느끼지 못하고 지내다 산부인과 진찰 중 우연히 발견된다. 임신을 확인한 후 알게 되는 경우도 꽤 흔하다. 대전을지대병원 산부인과 임철권 교수는 “정기 검진은 자궁근종뿐 아니라 전반적인 여성 질환을 예방하는 방법"이라며 "미혼 여성은 산부인과 진료를 망설이기도 하는 데 1년에…

난임 부르는 '자궁내막증' 신호일 수도

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갑자기 심해진 생리통, 자궁에 무슨 일이?

가임기 여성이라면 폐경 전까지 주기적으로 월경을 하게 된다. 그런데 없던 생리통이 갑자기 생겼거나 월경 전부터 골반통이 나타나는 경우가 있다. 가장 흔한 원인은 자궁내막증으로 초기에 치료하지 않으면 난임이 될 수도 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 자궁내막증으로 병원을 찾은 환자는 2018년 12만 2277명에서 2021년 17만 8383명으로 매해…

백신 접종과의 인과성 불분명...상관성 살피는 연구 진행 중

건강뉴스

"날카로운 소음 들려"...코로나 백신 접종 후 '이명' 호소

코로나19 백신 접종 후 이명 증상이 나타났다는 사례가 이어지고 있다. 백신이 이명을 일으킨다는 증거는 아직 없지만, 연구자들은 그 연관성을 추정해보고 있다. 이명은 귀에서 들리는 소음이다. 외부에서 발생한 청각 자극으로 들리는 소리가 아니기 때문에, 이명 환자가 듣는 소음을 주변 사람들은 듣지 못한다. 노화와 연관된 청력 손실, 특정 약물 복용, 귀…

인공감미료, 고강도 유산소 운동 등이 원인

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아무 때나 '뿡뿡' 안 좋아…건강한 방귀 횟수는?

방귀는 자연스러운 생리 현상이지만 지나치면 건강에 이상이 있다는 신호일 뿐만 아니라 삶의 질에도 영향을 미친다. 캐나다 장연구학회에 따르면 건강한 사람이 하루에 방귀를 뀌는 횟수는 12∼25번이다. 미국 건강매체 에브리데이헬스는 가스를 많이 만들어 방귀가 나오게 하는 요인들을 소개했다.   미국 위장병 전문의 소말 샤 박사는 에브리데이헬스에 "몸 안에…

14~44세 여성 5829명 대상, 월경곤란증 발생 위험 조사

건강뉴스

굶지 마세요...생리통 위험 1.5배 증가

무리하게 살을 빼면 월경곤란증(생리통) 위험이 높아지는 것으로 나타났다. 질병관리청 국립보건연구원이 14~44세 청소년 및 성인 가임기 여성 5829명을 대상으로 연구를 수행한 결과다. 연구 결과 부적절한 방식으로 체중을 조절한 여성은 22%였으며, 이들은 경증 월경곤란증 위험이 1.2배, 중증 월경곤란증 위험은 1.5배 높았다. 월경곤란증은…

진단 7년이나 걸리는 자궁내막증…증상 있다면 정밀 검사 필요

건강뉴스

극심한 생리통, OOO 징후? 자궁과 장을 잘라낸 여성

생리통이 매우 심하다면 자궁내막증이 아닐까 의심해봐야 한다. 10대 때부터 생리통을 심하게 겪은 영국 맨체스터의 한 여성은 자궁내막증 진단을 받은 뒤 자궁을 비롯해 장까지 절제했다. 영국 매체 데일리메일 등에 따르면 조이 베일리(31)는 어린 시절부터 심한 생리통에 시달렸으나 대수롭지 않게 여겼다. 병원도 이를 문제 삼지 않았으며 정밀 검사를 권유하지…

새로운 치료 망설이는 '임상적 타성' 걸림돌로 작용

건강뉴스

당뇨 90%는 '2형 당뇨'...40세 이전 발병 증가세

전 세계 당뇨 환자는 약 5억 3700만 명이다. 이 중 90%는 '제2형 당뇨병' 환자다. 청소년부터 40세 이전 젊은층에서 당뇨병 발병이 크게 늘고 있어 경각심이 필요하다. 분당서울대병원 내분비대사내과 임수 교수팀(교신저자: 영국 레스터대 당뇨병연구센터 멜라니 데이비스 교수)이 영국의학저널 《란셋(Lancet)》에 최근 발표한 내용이다. 연구팀은…

65세 이상과 면역력 약해진 고위험군에겐 무료 추가접종 허용

건강뉴스

미국, 코로나19 2가백신 1회만 접종해도 인정

미국 보건당국은 2차례 접종하는 코로나19 mRNA 원조 백신 접종 프로그램을 단계적으로 폐지하고 지난해 가을 출시된 2가백신을 1차례만 접종하는 것으로 전환하기로 했다. 미국 질병통제예방센터(CDC) 전문가 자문회의의 결과를 토대로 뉴욕타임스(NYT)가 19일(이하 현지시간) 보도한 내용이다. 앞으로 백신 미접종자는 기존 1가 백신을 여러 번…

"임상시험은 아직 안 거쳐"

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기존 용량 10%로도 피임?...호르몬 연구 주목

호로몬을 조절하는 피임약은 많은 이들이 사용한다. 부작용의 위험은 항상 도사리고 있다. 필리핀 연구팀은 피임약의 호르몬 복용량을 낮춰도 피임 효과가 있는지를 연구했다. PLOS ONE계산생물학 저널에 실린 이들의 연구에서 에스트로겐 전용 피임약과 프로게스테론 전용 피임약 모두 용량을 줄여도 배란 예방이 가능하다는 결과가 나왔다고 메디컬뉴스투데이가 최근…

절제술 받으면 약물치료 받는 경우보다 인지장애 위험 36% 감소

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심장 리듬 되찾았더니 치매 위험 '뚝' ↓

심장박동이 비정상적으로 뛰는 심방세동 환자가 카테터 절제술을 받으면 심장을 정상 리듬으로 되돌릴 뿐 아니라 정신적 쇠퇴와 치매도 예방할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 22일~27일 미국 보스턴에서 열릴 미국 신경과학회(AAN) 연례회의에서 발표될 매사추세츠대 챈 의대(UMass Chan) 연구진의 연구결과를 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가…

“비만·노인 고혈압 환자, 오후 5~8시 실내자전거로 수축기 혈압 낮춰”

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'이 시간'에 운동해야 혈압 낮아진다

혈압을 빨리 떨어뜨려야 하는 고혈압 환자는 아침 시간대보다는 저녁 시간대에 운동을 하는 게 바람직하다는 연구 결과가 나왔다. 연구의 제1저자인 미국 오리건보건과학대 레안드로 브리토 박사(박사후 연구원)는 “나이가 들었거나 약이 잘 듣지 않거나 살이 찐 고혈압 환자는 운동을 해도 혈압을 항상 떨어뜨릴 수는 없다”고 말했다. 그는 “이들 환자는 최적의…

호르몬 문제, 복용 약 등

건강뉴스

자꾸 까먹고 집중 못하는 뜻밖의 이유 4

상사가 시킨 일을 깜빡 잊고 제때 해내지 못한다. 손에 열쇠를 쥐고선 찾는다. 친구를 만나러 식당에 들어가는데, 약속 장소가 다른 곳이라는 것을 깨닫는다. 신체건강에 별 이상이 없는데 왜 그럴까. 미국 방송 폭스뉴스가 소개한 정신이 집중되지 않고 잘 잊어버리는 이유와 대책을 정리했다. △특정 성분 부족, 호르몬 문제 정신이 오락가락하는 것은…