임신 중엔 시원하게 지내야 태아 안전
기온 올라 더울 때 사산·조산 사례 증가
임신 초기에 너무 덥게 지내면 사산이나 조산의 위험이 높아진다는 연구 결과가
나왔다. 이는 기온의 상승과 사산이나 조산 발생의 상관성을 조사한 세계 최초의
연구로 알려졌다.
호주 퀸즐랜드 기술대학교(QUT) 건강과 생물의학 혁신 연구소의 아드리안 바네트
부교수는 2005년부터 4년 간 브리즈번에서 일어난…
브라우징 태그
여름_더위_폭염
겨울에 행복하게 지내는 방법 7가지
시간 들여 산책하고 피곤한 쇼핑 말도록
해마다 이맘때면 다사다난했다는 말을 하곤 하지만, 거리 곳곳에 화려한 장식이
불을 밝히면 사람들 마음은 한결 푸근해진다. 그러나 모든 사람이 즐거울 것 같지만
실제로 연말연시는 많은 이들에게 스트레스가 쌓이는 시간이다.
일부 연구에 따르면
계절성 정서장애(SAD:Seasonal Affective…
<머니 볼> 당신의 몸값은 얼마입니까?
프로야구 포스트시즌이 끝났지만 FA시장은 더 뜨겁게 달아오르고 있습니다. 천문학적인
숫자의 몸값이 거래되는 것을 보면 대단하다는 생각이 듭니다. 하지만 수십억에서
백억에 이르는 금액은 우리네 일반 시민의 피부에 와 닿지 않는군요. 과연 그들의
몸값은 어떻게 결정이 될까요?
프로야구의 이면에 흐르는 트레이드 시장의 엄청난 돈, 그 시장의 숨겨진…
여성 심장, 남성보다 스트레스에 7배 취약
‘스트레스 유발성 심근증’ 환자 7배 많아
배우자가 죽는다거나 연인과 결별하는 등의 심한 스트레스를 받은 사람은 스트레스
유발성 심근증(stress induced cardiomyopathy)에 걸릴 위험이 크다. 그런데 여성이
이 증세를 일으킬 위험이 남성의 7배 이상이라는 조사 결과가 나왔다. 그만큼 스트레스에
취약하다는 것이다.
증상은…
“원인불명 가와사키병, 바람 타고 퍼진다”
아시아-일본-태평양 건너 미국까지 전파
어린이들이 걸리는 급성 혈관염인 가와사키병은 지난 50년간의 연구에도 원인이
밝혀지지 않고 있다. 열이 나고 눈이 충혈되고 피부가 벗겨지며 팔다리와 심장혈관
등이 붓는 이 병의 사망률은 0.1%에 이른다.
미국 캘리포니아 대학 샌디에이고 의과대학의 제인 번스 교수가 이끄는 다국적
연구팀은 이 병이…
집안공기를 깨끗하게 하는 6가지 방법
담배연기·진드기·곰팡이 없애야
호흡기 질환을 앓고 있는 사람은 집 안팎의 공기에 민감한 영향을 받는다. 따라서
공기 오염이 심한 대도시에서 사는 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 환자나 천식 환자들은
때로 격심한 고통을 겪을 수도 있다. 집안에서라도 편안한 휴식을 취할 수 있도록
기침을 유발하는 물질을 없애 공기를 깨끗하게 유지할 필요가 있다.…
살아있는 화석, 은행나무
‘살아 있는 화석(living fossil)’이란 용어는 찰스 다윈이 만들어 냈다.
“진화의 역사가 오래면서, 자신과 가까운 친척은 모두 멸종해버린” 살아 있는 종을
일컫는다. 식물 중에서는 은행나무가 대표적 예다. 약 5600만 년 전 공룡시대에 등장한
뒤 지금까지 살아남았다. 모든 친척 종들이 멸종하는 동안 어떻게 해서 혼자 생존할…
미 연구진, 160명 연구결과 입증
“하품은 과열된 뇌 식히는 과정”
하품은 따분하거나 피로할 때 인체가 내는 신호일 뿐 아니라, 과열된 뇌를 식히는
작용도 한다는 사실이 사람 대상의 연구에서 밝혀졌다.
미국 프리스턴 대학교 생태학 및 진화생물학과의 앤드류 갤럽 박사 팀은 여름과
겨울에 사람들이 하품하는 횟수를 조사했더니 일반적인 상상과는 달리 여름보다 겨울에
훨씬 더 하품을 많이 한다는 ‘하품 나오지 않는…
전문가들이 꼽는 7가지 장점과 단점
팬티스타킹, 이런 사람은 신지 말아야
늦더위가 곧 끝나고 18일부터는 예년보다 선선한 가을날이 시작된다고 한다. 이에
따라 이른바 ‘하의 실종’ 패션을 애호하는 여성들도 팬티스타킹을 신기 시작할
때다.
하지만 팬티스타킹은 건강에 어떤 영향을 미칠까. 답은 신는 사람이나 제품의
특성에 따라 장단점이 각기 달리 작용할 수 있다는 것이다. 미국의 건강포털…
발효식품·녹황색 채소·잡곡의 효능
일교차 심할 때 면역력 높여주는 음식은?
늦더위가 이어지면서 낮에는 무덥고 밤에는 선선한 날씨가 이어지고 있다. 기온의
일교차가 심하면 신체의 저항력이 약해지고 노약자나 임신부, 체력이 약한 사람은
감기에 걸리기 쉽다. 가장 좋은 대책은 신체의 면역력을 키우는 것이다.
건국대병원 가정의학과 최재경 교수는 “면역력을 키우는 최선의 방법은 균형
잡힌 식사와 규칙적인 운동”이라면서 “잠을…
영국 통계···태어난 달에 따라 직업 다르다
2월생은 예술가, 12월생은 치과의사?
태어난 달이 일생의 운명을 결정한다?
몇 월에 태어났느냐에 따라 직업이 달라지며 건강 상태와 지적 능력도 변할 수
있다는 이색적인 연구 결과가 나왔다. 영국의 각종 통계 자료를 분석해 발표하는
국가 기관인 ‘국가 통계 사무소(Office for National Statistics)’는 최근 영국
전체 인구조사 통계를 바탕으로 태어난 달이 직업…
탈수증이 있는 소아에 대한 치료
지난 달 돌잔치를 한 민규(가명)는 평소와는 달리 구토와 설사를 하고 잘 먹지도
못하는 증상을 보였습니다. 다음날 민규 엄마는 동네에 있는 병원에 데리고 갔습니다.
의사는 민규에게 위장염이 생겼으며 구토와 설사를 하여 탈수증도 있는 상태라며
입원하여 수액치료를 받자고 하였습니다.
민규는 의사의 지시대로 입원을 하였습니다. 그런데 병원에서는 민규가…
김화성의 종횡무진 육상이야기 ⑩
민족 영웅 손기정 스토리
1945년 광복 후 손기정 선생(1912~2002)은 묵묵히 마라톤 후진양성에만 매달렸다.
정치 쪽에서 유혹이 많았지만 거들떠보지도 않았다. 전국의 꿈나무 20여명을 뽑아
서울 안암동 자신의 집에 밥을 먹여가며 훈련을 시켰다. 훈련은 매일 새벽 장독대의
태극기 아래에서 애국가를 부르는 것으로 시작됐다. 수시로 김구 선생, 이범석 장군
등을…
양 한방 협진-당일 퇴원에 혹했다가 피울음
“치질수술, 하룻만에 OK?”…악몽의 체험기
최근 어느 유력지에서 여름휴가를 맞아 밀린 수술을 받으라는 특집섹션을 만들었다. 여름에는 오히려 회복이 잘 된다는 감언이설과 함께. 거기에는 약방의 감초처럼 척추, 치질 수술이 끼어 있었다. 이를 본 양심적 의사들은 혀를 찼다. 수술 부작용으로 고생했던 환자들은 치를 떨었다.의료의 모든 분야에서 수술은 최후의 보루여야 한다. 치질 수술을 쉽게 생각하는…
한 달에 한 시간씩 조절해야 뇌가 적응
수험생 수면리듬 조절, 지금이 적기
대입 수능 시험은 오전 8시 40분 시작된다. 1교시는 언어영역. 80분 동안 50 문제를 풀어야 한다. 한 문제 당 1분 36초 꼴이다. 뇌를 기민하게 활동시키며 고도의 집중력을 발휘해야 하는 시간이다. 이 때 뇌가 제 기능을 발휘할 수 있으려면 잠을 잘 자는 것이 필수다. 그리고 뇌는 아침에 깨어난 뒤 2~3시간 뒤에 활발하게 활동한다. 시험 시간대를…
심평원, “연중 8월에 최다 발생”
땀 많이 흘리는 여름, 요로결석 주의
체내에 소변이 지나가는 길이 막히는 요로결석 환자가 8월에 가장 많이 발생하는
것으로 나타났다. 환자는 30~50대 남성이 가장 많았다. 땀을 많이 흘려 소변이
농축되는 것이 여름철 요로 결석이 증가하는 원인이다.
건강보험심사평가원(이하 심평원)은 2006~2010년 ‘요로결석증(N20~N23)’에 대한
심사결정자료를 분석한 결과, 병원 진료를…
과학과 인문을 아우르는 교양서들
네이처 선정 ‘휴가지에서 볼만한 책 10권’
과학저널 ‘네이처’ 는 강의실과 연구실을 떠난 과학자들이 여름 휴가지에서
읽을만한 도서를 해마다 추천한다. 올해 7월 7일자에도 같은 기획이 실렸다. 네이처의
서평자와 편집자들이 선정한 책 중 10권을 간략히 소개한다.
나는 몇 살까지 살까(The Longevity Project, 2011)
1921년 미국시민 1천 528명의 삶을 추적하는…
미국 건강정보사이트들의 ‘약방문’
햇빛 화상에는 ‘아스피린+바셀린’이 대책
폭염이 기승을 부리는 요즘, 야외에서 활동하다보면 햇빛으로 인해 피부 화상을
입기 쉽다.
미국의 abcnews 온라인판, 건강정보 사이트 에브리데이 헬스, 미국 메이오 클리닉
등은 가정에서 손쉽게 햇빛 화상에 대처하는 방법을 다음과 같이 소개했다.
◆소염진통제를 복용하라
화상 부위에 열이 나고 통증을 느끼며 두통까지 동반할 경우에는…
제철 과일로 간단하게 만드는 법, 들 수 있는 식초
여름 보양식, 집에서 만드는 과일 식초
요즘 여름 보양식품은 식초다.
체내의 독소를 제거해주며 혈액순환을 돕고 지방분해를
촉진시키는 역할을 한다. 또한 피로의 원인인 젖산을 분해하여 피로 회복에도 좋고
혈액 내의 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아준다.
과거엔 삼계탕, 보신탕, 추어탕을 보양식품으로 보았지만 영양과잉인 요즘 사람들에게는
추천할 만한 것이 못된다.
한용영 청운대…
가벼운 운동, 미지근한 샤워가 좋아
열대야엔 술·야식·에어컨 조심해야
기상청은 이번 주말을 끝으로 장마가 소강상태를 보일 것이라고 예보했다. 앞으로
무더위와 열대야가 기승을 부릴 것으로 전망된다.
열대야란 해가 진 뒤에도 25도 이상 고온이 지속되는 현상으로 인공구조물이
많은 도시지역에서 더욱 심하게 나타난다. 이대목동병원 위암․대장암협진센터에서
열대야에 숙면도 취하고 건강도 유지할 수 있는 방법을 정리했다.…