담배

세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)는 암 발생과 관련된 식품들을 등급 별로 구분해 발표하고 있다. 1군 발암요인(carcinogenic to humans, group 1)은 암을 일으킬 수 있는 확실한 위험 물질이다. 이 음식을 먹으면 암 발생 위험이 높아지니 조심하라는 의미도 담겨 있다. 2A 군은 암을 유발할…

장기간 대기 오염에 노출되면 깊은 정맥에 혈전이 생길 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 혈전은 혈류를 막고, 치료하지 않을 경우 사망을 포함한 심각한 합병증을 일으킬 수 있다. 미국 혈액학회가 발행하는 저널인 《블러드(Blood)》에 게재된 연구에 따르면 장기간 대기 오염에 노출되면 정맥 혈전색전증(VTE)이라고 불리는 심부 정맥에 혈전이 생길…

치매는 예방이 가능할까. 막을 수 있다면 어떤 방법이 있을까. 깜빡깜빡 잘 잊는 가벼운 건망증은 나이가 들면서 피할 수 없는 노화 증상이다. 때로는 치매의 작은 신호로 여긴다. 하지만 이 증상만으로 장차 치매에 걸릴 수 있다고 단정 지을 수는 없다. 개개인이 치매를 예방하기 위해 할 수 있는 일이 적지 않다. 연구에 따르면 치매의 35%는…

통계청이 지난 4일 발표한 ‘2023년 생명표’에 따르면 우리나라 남자의 기대수명은 80.6년, 여자는 86.4년으로 나타났다. 2023년 현재 60세 남자의 경우 23.4년, 여자는 28.2년 더 살 것으로 기대된다. 기대수명의 남녀 격차는 5.9년이다. 1985년 8.6년까지 격차가 벌어졌다가 점차 감소하는 추세이다. 1985년…

머리에 축구공을 맞은 40대 영국 남성이 전신 마비 상태에 빠진 사연이 공개됐다. 영국 매체 더선에 따르면 영국 채드웰 히스에 사는 케렘 아칼린(47)은 작년 5월 18일 직장동료와 축구 경기를 하던 중 축구공에 머리를 맞았다. 집으로 돌아간 그는 구토를 하기 시작했고 두통도 겪었다. 그의 아내 야세민 아칼린은 케렘을 병원으로 데려갔다. CT…

열 다섯 살 청소년이 전자담배 폭발로 인해 얼굴과 손에 심각한 부상을 입은 사고가 일어나, 그의 부모가 청소년 전자담배 사용에 대해 경각심을 당부하고 나섰다. 영국 케네디 뉴스앤 미디어, 데일리메일 등의 외신에 따르면 미국 캘리포니아에 사는 15세 에이든 딘 아담스는 베이커즈필드 자택 인근 고가도로 밑에서 친구들과 전자담배를 피우고 있었다. 최근에…

심장근육에 피를 공급하는 혈관(관상동맥)이 혈전에 의해 갑자기 막히면 심근(심장근육)이 죽을 수 있다. 바로 심근경색이다. 사망 위험이 매우 높은 병이다. 이미 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 기저질환이 있는데 담배까지 피우고 음식에 신경 쓰지 않으면 이런 심장-뇌혈관병에 걸릴 가능성이 커진다. 겨울에 특히 많은 심근경색에 대해 다시…

목구멍 통증은 아프고 성가신 일이다. 증세가 심해지면 식욕뿐만 아니라 하루를 망칠 수 있다. 아픈 목을 진정하는데 기침약과 다양한 인후염 치료법이 효과가 있을 수 있지만 대부분의 경우 음식이 최고의 약이 될 수도 있다. 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션(Prevention)’ 등의 자료를 토대로 목이 아픈 데 도움이 많이 되는 식품과 피해야할 식품을…

생활 습관 중에는 썩 해롭지 않을 것 같지만, 알고 보면 뇌에 큰 피해를 주는 것들이 있다. 수면 부족, 혼자서 너무 많은 시간을 보내는 습관이 그 좋은 사례다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’ 등의 자료를 토대로 뇌 손상을 초래하는 나쁜 습관을 알아봤다. “혼자 있는 시간이 너무 많다”=인간은 사회적 접촉을 위해 연결돼 있다.…

방송인 박명수가 미간 보톡스를 시술받은 사실을 고백했다. 최근 KBS쿨FM '박명수의 라디오쇼'에서 박명수가 미간 보톡스를 추천했다. 그는 “외모 지적하는 친구가 있는데 보톡스를 맞아야 하냐”는 고민 사연에 “저는 이마에 6개월에 한 번씩 보톡스를 맞는다”고 답했다. 이어 “좀 따끔한데 효과가 굉장히 좋다”며 “저희 어머니가 제 미간 주름을 보기…

담배와 전자담배를 함께 혼용하면 니코틴 중독에서 벗어나기 더 어려워진다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《오픈 리서치(Open Research)》에 발표된 독일 괴팅겐대 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 4일(현지시간) 보도한 내용이다. 담배와 전자담배 ‘이중 사용자'는 결국 전자담배를 끊고 담배를 계속 피울 가능성이 더 높다고…

피가 끈적해지면 위험신호다. 혈관을 막는 혈전이 생길 가능성이 높아진다. 피가 원활하게 흐르지 못하고 끈적해지는 이유는 핏속에서 당(포도당)이 많아지기 때문이다. 말 그대로 혈당(血糖)이 높은 상태가 지속되는 것이다. 당뇨병의 전형적인 증상이다. 피가 제대로 흐르지 못하면 어떻게 될까? 생각만 해도 끔찍하다. 피 건강, 혈관 건강에 대해…

국민건강영양조사 결과 30대~50대 남성 절반은 비만인 것으로 나타났다. 질병관리청(질병청)은 3일 우리 국민의 주요 만성질환 유병 및 건강행태에 관한 통계를 발표했다. 조사 결과, 비만 유병률은 2023년 남성 45.6%, 여성 27.8%로 나타나 전년에 비해 남성은 2.1%p(포인트) 감소한 반면 여성은 2.1%p 증가했다. 또한 30~50대…

남녀 모두 50~60대는 건강수명(건강하게 장수)의 갈림길이다. 노화가 진행되는 나이여서 각종 질병이 많아진다. 암도 예외가 아니다. 특히 갱년기 증상으로 힘든 시기를 보내는 중년 여성은 자궁내막암, 난소암, 자궁경부암 등 자궁 관련 암이라는 또 다른 악재를 만난다. 중년 환자가 대부분을 차지한다. 경각심 차원에서 이런 암들에 대해 다시…

술 한 잔을 마실 때마다 암 발병 위험이 증가한다는 사실을 전혀 모르는 사람이 의외로 많은 것으로 나타났다. 미국 펜실베이니아대 애넌버그 공공정책센터 연구팀에 따르면 미국인 10명 중 6명은 음주가 암 위험을 높인다는 사실을 전혀 모르고 있는 것으로 밝혀졌다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 의하면 미국 성인의 절반 이상이 술을 마시며…

폐암을 일으키는 가장 큰 원인은 흡연이다. 모르는 사람이 거의 없을 것이다. 췌장암도 흡연이 최대 위험요인이다. 담배를 피우면 췌장암의 상대 위험도가 최대 5배 증가한다. 췌장암의 3분의 1 가량이 흡연 때문이다. 그런데 담배를 싫어하는 여성의 췌장암·폐암 환자가 꽤 많다. 무슨 이유 때문일까? 췌장암 남녀 환자 수 차이 거의…

친구들과 전자담배를 같이 사용했다가 뇌수막염에 걸린 여성의 사연이 소개됐다. 영국 더선 등 외신 보도에 따르면, 노리치에 사는 시안 알더튼(18)은 지난 10월 18일 밤 친구들과 클럽에서 시간을 보낸 다음 날 몸의 컨디션이 나빠지기 시작했다. 저녁식사 후에는 구토 증세도 나타났다. 처음에는 장염을 의심했지만 그 다음날이 되자 온 몸에 발진이…

여성은 폐경(완경)이 건강의 갈림길이다. 젊을 때는 여성호르몬(에스트로겐)이 혈관, 뼈를 보호하여 남성보다 건강 상 이득이 많다. 하지만 갱년기에는 이런 보호막이 걷히면서 혈관 관련 질병, 골다공증이 크게 늘어난다. 60대 중반에는 남성보다 고혈압이 더 많다. 중년이라도 늦지 않다. 식생활, 운동을 통해 여성호르몬 감소에 대비해야 한다.…

아침에 잠자리에서 일어나면 가장 먼저 무엇을 할까? 잠이 든 7~8시간 동안 몸에 수분이 끊긴 것을 감안하면 물부터 마시는 것은 이제 상식이다. 그런데 아직도 뜻밖의 행동을 하는 사람도 있다. 잠을 깨기 위해 공복에 진한 커피를 마신다. 기상 후 곧바로 담배부터 찾으면 최악이다. 아침 건강과 직결된 습관에 대해 다시 알아보자. 추위에 혈관…

사례 1) “투석 중입니다. 끔찍합니다. 삶의 질이 최악입니다. 하루 4시간, 일주일에 3회 혈액투석... 바늘도 일반바늘의 5배 크기여서 너무 아파요. 바늘 찌를 때 혈관이 약하면 터집니다. 몇 번씩 찌를 때도 있고 여의치 않으면 수술도 할 수 있어요. 목 동맥에 임시혈관을 설치해 거기로 투석을 합니다. 몇 달 동안 샤워도 못해요. 사람…