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눈

심장 건강부터 피부 보습까지...아보카도 오일의 모든 것

건강뉴스

"혈압 낮추고 혈당까지"...매일 아보카도 오일 한스푼, 어떤 변화가?

아보카도는 우리 생활 속에 깊숙이 자리 잡은 슈퍼푸드다. 토스트와 스무디, 샐러드, 샌드위치 등 어느 요리에서나 활용할 수 있는 팔방미인으로 통한다. 아보카도를 더 다양하게 활용하고 싶다면 '아보카도 오일'에 주목해 보는 게 어떨까? 미국 클리브랜드 클리닉의 영양학 전문가이자 등록된 영양사인 줄리아 줌파노의 도움말로 아보카도 오일의 장점을 알아본다.…

[셀럽헬스] 배우 이상미 혈관 건강 악화

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이상미, 母 '이 병' 앓아 10년 간병..."가족력 있어 '이렇게' 관리해"

드라마 전원일기에서 ‘개똥엄마’로 사랑받은 배우 이상미가 혈관 건강에 대한 고민을 털어놨다. 최근 이상미는 한 방송에서 자신의 건강 상태에 대해 이야기했다. 그는 “가족력이 있다”며 “어머니가 혈관 건강이 안 좋으셨다”고 운을 뗐다. 이상미는 “어머니가 두통과 어지럼증을 느껴 병원에서 검사를 받았는데 이미 뇌졸중이 왔다고 하더라”며 “내가 미리…

얼굴 전체에 해골 문신 새긴 20대 중국 남성, 취업에 어려움 겪으며 깊이 후회·문신 제거 중

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"얼굴에 해골 문신을?"...반항적 20대男, 결국 다 지운 이유는?

얼굴 전체에 해골 문양의 문신을 새긴 남성이 문신을 지우고 새로운 인생을 준비하려 한다는 사연이 소개됐다. 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 샤오롱(24)이라는 이 남성은 2018년부터 문신을 새기기 시작해 얼굴 전체를 해골 문양으로 덮었고 머리와 목, 팔다리, 심지어 왼쪽 눈 공막에도 문신을 새겼다. 그는 “당시 나는 반항적이었고…

[셀럽헬스] 카라 출신 한승연, 다이어트 부작용 고백

건강뉴스

"귓속 살도 빠져?" 한승연, 청각 이상...42kg까지 뺀 후 '이 병', 뭐?

그룹 카라 출신 배우 한승연이 다이어트로 인한 부작용을 고백했다. 키 160cm인 그는 42kg까지 살을 뺀 적이 있다고 밝힌 바 있다. 최근 방송된 SBS '바디멘터리-살에 관한 고백'에서는 가수 김완선, 소유, 전효성, 한승연, 화사가 각기 다른 시대와 무대에서 외모와 몸무게로 평가받는 삶을 살면서 겪어온 에피소드와 연예계의 숨겨진 이면에 대한…

눈 건강을 지키는 힘! 식단에 꼭 포함해야 할 영양소

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“40대 이후 필수”...눈 질환 막아주는 ‘이 식단’은?

눈 건강을 지키려면 식습관이 가장 중요하다. 나이가 들면서 시력이 서서히 저하되는 것은 자연스러운 현상이지만, 항산화 성분, 비타민, 오메가-3 지방산 등을 포함한 균형 잡힌 식단은 노화로 인한 눈 질환을 예방하거나 진행을 늦출 수 있다. 40대 이후에 먹으면 좋은 눈 건강 식품들을 미국 클리브랜드 클리닉의 자료를 바탕으로 소개한다. 주황색 과일과…

튀김, 설탕, 술, 가공육, 유제품 등

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“갑자기 팍삭 늙은 것 같아”...알고 보니 매일 먹던 '이것' 때문?

새해 목표를 세울 때 가장 첫 번째에 올리는 것은 건강이다. 이를 위해서는 최대한 늙는 것을 늦춰야만 한다. 노화는 삶의 자연스러운 부분이지만 예상보다 조금 더 속도를 높일 수 있는 몇 가지 요인이 있다. 그 중 하나는 식단이다. 염증 성분이 풍부한 음식이 특히 문제다. 산화 스트레스로 알려진 현상을 유발할 수 있으며, 이는 조기 노화의 주요…

수년 간 조루 유발한 척수 낭종 등 다양...원인 안 밝혀진 것도

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“베이컨 먹고 뇌에 촌충이?”…지난해 의사들 경악시킨 사건 10

2024년에도 사람의 장에서 알코올을 만드는 곰팡이부터 기생충의 뇌 감염에 이르기까지 이상한 의료 사례가 종종 있었다. 많은 사람이 어떻게 이런 병이 있을 수 있는지 의아해했다.  이들 중 원인이 밝혀진 것도 있고 그렇지 않은 것도 있다 . 대중과학 매체인 ‘라이브 사이언스’는 10가지 이상한 의료 사례를 정리했다. 1. 베이컨이 뇌에 촌충 키워…

항생제 안약 실수로 입에 들어간 후 심한 알레르기 반응 보인 소년...안약 속 클로람페니콜 때문 추측

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"안약 한방울 핥았다가"...창백해지고 의식잃은 아이, '이것' 알레르기?

실수로 안약이 입에 들어간 후 심각한 알레르기 반응을 보인 다섯 살 아이의 사연이 전해졌다. 영국 일간 더선에 의하면, 웨일스 스완지에 사는 케이틀린 클레멘트(25)의 다섯 살 아들 마일로는 결막염 증상으로 약국에서 항생제 안약을 처방 받았다. 처음 안약을 눈에 넣었을 때는 별 문제가 없었다. 하지만 몇 시간 후 다시 한 번 눈에 안약을 넣는 과정에서…

[셀럽헬스] 배우 황신혜 다리 근육 비결

건강뉴스

황신혜, “61세 근육 맞아?”...탄탄 매끈 다리, ‘이것’ 비결?

배우 황신혜(61)가 탄탄한 몸매를 자랑했다. 최근 황신혜는 자신의 소셜미디어에 해외에서 골프를 즐기는 사진을 여러 장 게재했다. 사진 속 황신혜는 골프복을 입고 늘씬하면서도 근육 가득한 팔다리를 자랑했다. 60대 몸매라고 믿기 어려운 단단한 허벅지가 눈길을 끈다. 앞서 황신혜는 가수 이지혜가 운영하는 유튜브 채널 ‘밉지않은 관종언니’에 출연해…

동태·생태 단백질 많고 칼슘 풍부

건강뉴스

아침에 달걀, 저녁에 동태·생태찌개 먹었더니...몸에 어떤 변화가?

최근 단백질 열풍이 불면서 보충제까지 먹는 사람들이 있다. 갈수록 줄고 있는 근육을 지키기 위한 고육지책이다. 그래도 안전한 건강식품은 공장을 거친 것보다 ‘자연 그대로’가 최고다. 퍽퍽한 닭가슴살에 싫증났다면 생선에 눈을 돌려보자. 단백질이 많고 맛도 좋은 데다 특히 추위를 이기는 음식이다. 아침에 달걀까지 먹었다면 하루에 필요한…

[셀럽헬스] 소유 극단적 다이어트 후 부작용

건강뉴스

한 달 8kg뺐던 소유, "메추리알 4개, '이렇게'만 먹어"...극단적 결과는?

가수 소유가 과거 극단적 다이어트 후 부작용을 겪은 이야기를 털어놨다. 최근 한 방송에서 소유는 혹독한 다이어트를 했던 사연을 전했다. 소유는 데뷔 전 48kg을 목표로 살을 뺐다며 “원래 타고나서 마른 게 아니라 안 먹고 더 많은 운동하는 거 말고는 나올 수 없는 몸무게”라고 했다. 데뷔 후에는 체중이 불었다는 그는 “데뷔 후에는 제지하는…

소아청소년, 다발성경화증 진단 전 5년내 주요 증상 4가지 보여…관절염 환자에 비해 피부감각장애 일어날 확률 28배 높아

건강뉴스

열혈사제 김해일이 앓는 '이 병'...청소년 걸리면 4가지 증상 뚜렷

최근 방영이 끝난 SBS드라마 ‘열혈사제2’ 주인공 김해일(김남길 분)은 다발성경화증(MS) 환자다. 이 다발성경화증으로 진단받는 소아청소년은 진단 전 5년 동안 피부감각 장애, 비만, 눈의 굴절·조절 장애, 시각장애 등 네 가지 증상이 특히 뚜렷하게 나타난다는 연구 결과가 나왔다. 독일 베를린 중앙외래진료연구소(Central Research…

위암 2022년 2만 9487명...1위에서 5위로 감소

건강뉴스

찌개, 앞접시로 꼭 덜어 먹었더니...위암에 어떤 변화가?

보건복지부와 중앙암등록본부(국립암센터)가 27일 국가암등록통계를 발표했다. 2022년 발생한 신규 암 환자는 28만 2047명이다. 가장 많이 발생한 암은 갑상선암, 대장암, 폐암, 유방암, 위암, 전립선암 순이었다. 국가암검진에 포함된 위암, 간암, 자궁경부암의 발생률은 최근 10여 년 동안 감소추세이다. 특히 수십 년 동안 전체 암…

연말연시 한정된 시기에 증가하는 우울감 완화하는 방법들

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“너무 우울하네”...홀리데이 블루스 극복하려면 어떻게?

연말연시에는 우울감을 느끼는 사람들이 증가하는 것으로 알려져 있다. 한 해의 마지막 때와 새해의 첫머리인 한정된 시기에 느끼는 우울감을 칭하는 ‘홀리데이 블루스(Holiday Blues)’가 늘어나는 데에는 몇 가지 원인이 있다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’와 메이요 클리닉 자료 등을 토대로 연말연시 우울증 유발하는…
헬스스낵

집 밖에 나가기 싫다고?... 추워도 ‘바깥 활동’ 꼭 필요한 이유

겨울엔 집에만 콕 박혀서 밖으로 나가지 않는 사람들도 많다. 추운데다 빙판길에 넘어질까 두려워 실내 활동이 많아지는 계절이기 때문이다. 그런데 춥다고 집에만 있으면 활동량이 현저히 줄어들면서 근력이 떨어지고 우울감마저 생길 수 있다. 실내 운동도 좋지만, 바깥 활동이 주는 건강상 이점은 또 다르다. 집 근처를 산책하는 것만으로도 여러 건강상 도움이 된다.…

유방암 3만명 눈앞...배우 올리비아 핫세 73세에 사망

건강뉴스

유방암 한해 3만명, 심상찮은 증가세...식습관-음주의 영향은?

26일 발표된 국가암등록통계에 따르면 2022년에 새로 발생한 암 환자는 28만 2047명이다. 남자 14만 7468명, 여자 13만 4579명이다. 우리나라 국민이 기대수명(82.7세)까지 생존할 경우 암에 걸릴 확률은 38.1%였다. 남자(79.9세)는 5명 중 2명(37.7%), 여자(85.6세)는 3명 중 1명(34.8%)에서 암이…

열심히 뛰는데도 살 안 빠진다면 운동 방법, 휴식, 칼로리 섭취량 체크

건강뉴스

꾸준히 런닝머신 뛰는데...왜 살 안빠지지?

걷기, 달리기, 자전거 타기 등 유산소 운동은 칼로리를 소모하고 살을 빼는 가장 좋은 방법 중 하나다. 하지만 가끔은 열심히 운동을 하는데도 체중계에는 눈에 띄는 변화가 나타나지 않을 때가 있다. 이럴 때는 몇 가지 확인해봐야 할 것들이 있다. 흘린 땀만큼 결과가 보이지 않는 이유, 미 건강정보 매체 ‘잇디스낫댓(Eat this, Not that)’에서…

건강식품이라고 너무 자주 많이 먹으면 오히려 건강에 악영향

건강뉴스

건강에 좋다고 마구 먹었더니...“배 나오고, 변비까지 생겼네”

식습관은 건강에 좋은 습관을 이야기할 때 빼놓을 수 없는 것 중 하나다. 하지만 아무리 건강에 좋은 음식이라도 지나치지 않게 적당한 양을 먹는 게 중요하다. 특정 음식을 너무 자주, 장기간 먹으면 오히려 건강에 좋지 않을 수 있기 때문이다. 미국 건강·의료 매체 ‘에브리데이 헬스(Everyday Health)’가 소개한 건강에는 좋지만, 과하면…

연애할 때 반드시 알아둬야 할 긍정 신호들

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데이트 하다 '이런' 행동하면...그 사람, 꽉 잡아라!

연애 초기에 많은 사람들이 ‘레드 플래그(위험 신호)’에 집중하지만, 부정적인 면에 집중하다보니 오히려 건강한 관계를 예고하는 ‘그린 플래그(긍정적 신호)’를 놓치는 경우가 많다. 진지한 관계를 원한다면, 이런 긍정적 신호를 알아보고 올바른 선택을 해야 한다. 타임스오브인디아(Times of India)의 자료를 토대로 진정한 파트너십을 위한 9가지 그린…

[셀럽헬스] 모델 신현지 운동 루틴

건강뉴스

샤넬 모델 신현지, 평소 '이 3가지' 운동…살 빠지고 자세도 교정해준다?

동양인 최초로 샤넬 메인쇼 단독 클로징을 장식해 화제를 모은 바 있는 모델 신현지가 평소 즐겨하는 운동들을 공개했다. 최근 유튜브 채널 '신현지시리즈'에는 '샤넬 모델 신현지 운동 루틴 싹 다 공개(필라테스, 스쿼시, 등산)'이라는 제목의 영상이 올라왔다. 이날 신현지는 '자기관리의 날'을 맞아 필라테스 센터에 방문했다. 강사의 도움으로 고난도…