브라우징 태그

흡연

심장-뇌혈관질환 사망자 12~2월에 최다

혈관건강

새벽 운동 나섰다가...심장혈관 막히는 최악의 생활 습관은?

추운 겨울에는 교감신경계가 활성화되면서 혈관(말초동맥)이 쪼그라든다. 말초동맥이 움츠러들어 피가 흐르는 혈관 구멍이 작아지니 혈압이 오른다. 심박수가 증가하여 심장에 부담을 준다. 심근경색증, 협심증 등 심장병이 증가하는 이유다. 질병관리청이 갈수록 늘어나는 심장-뇌혈관질환에 대해 잇따라 경고음을 내고 있다. 경각심 차원에서 심근경색증에…

[셀럽헬스] 크레용팝 초아 자궁경부암

건강뉴스

‘자궁암 투병’ 초아 “올해 2세 원해”...아직 젊은데, 무슨 일?

작년 자궁경부암 투병 사실을 고백한 크레용팝 초아가 새해 소망으로 2세를 염원했다. 최근 초아는 자신의 소셜미디어에 “올해 가장 먼저 해보고 싶은 일이 뭐에요?”라고 물으며 팬들과 소통했다. 한 누리꾼이 건강한 아기의 엄마가 되고 싶다는 말에 초아는 “우리 같이 건강한 아기의 엄마가 될 거에요, 꼭!”이라고 답했다. 작년 10월 14일 초아는…

[셀럽헬스] 배우 정혜선 심근경색으로 스텐트 시술 받아

건강뉴스

정혜선 “심장 혈관 두 군데 막혀 죽을 뻔”…'이 증상' 있었다는데?

배우 정혜선(83)이 과거 심근경색으로 심장 스텐트 시술을 받았다고 밝혔다. 1일 방송된 TV CHOSUN '퍼펙트 라이프'에는 배우 정혜선이 출연했다. 이날 정혜선은 "어느 날 갑자기 숨이 차고 조금만 걸어도 힘들었다. 그걸 드라마 녹화 도중 느껴서 녹화 끝나고 다음 날 병원에 갔더니 심장 혈관이 막혔다고 했다"고 말했다. 그는 "한군데…

수술비, 재활병원, 요양병원 비용...1억원 이상 사용

건강뉴스

뇌졸중 친정 엄마 18년 간병, 중년 여성의 삶 무너졌다...혈관에 최악 습관은?

“집안에 뇌졸중 환자가 있으면 온 집안이 피폐해지고 가족들이 무너진다. 정말 걸리지 말아야 할 병이 뇌졸중이다.” “한 번 갈 때마다 병원비를 1천만 원 낸 적도 있다. 나중에는 대출까지 받았다. 뇌졸중 수술비에 재활병원, 요양병원 비용 등 10년 가까이 억대 넘게 쓴 것 같다." 뇌졸중 어머니의 눈물... ”너무 미안해서 딸…

알코올 설사에 유독 취약한 사람들...탄수화물 소화에 취약, 셀리악병, 비셀리악 글루텐 민감증, 밀 알레르기 등

건강뉴스

술 마시면 꼭 설사하는 사람…소화에 '이런 이유' 있었네

연말연시 끝없는 술자리가 이어지는 요즘. 다음 날 아침 화장실을 들락날락하는 일도 일상이 되어간다. 유독 술 마신 다음 날은 화장실을 자주 찾게 되는데, 이는 알코올은 소화 기관에 직접적으로 영향을 주어 설사를 유발할 수 있기 때문이다. 많은 사람들이 숙취 증상으로 두통, 메스꺼움, 피로감을 떠올리지만, 의외로 ‘설사’ 역시 알코올 과다 섭취 후 흔하게…

궤양 생긴 후 치과 진료 받았으나 구강암 진단...혀 절제술·항암치료 등 받았지만 사망

건강뉴스

“입안에 하얀 궤양 생기더니”...혀 잘라낸 23세女 결국 사망, 무슨 일?

입안에 궤양이 9개월간 지속되더니 구강암 판정을 받고 결국 4년 만에 사망한 23세 영국 여성 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 더선에 따르면 슈롭셔에 사는 클레어 존스(23)는 19세에 혀와 잇몸 사이에 작고 하얀 궤양을 발견했다. 이 궤양은 좀처럼 사라지지 않았다. 클레어는 9개월간 치과를 오가며 치료했지만 증상이 낫지 않자 조직검사를 받았다. 그…

튀김, 설탕, 술, 가공육, 유제품 등

건강뉴스

“갑자기 팍삭 늙은 것 같아”...알고 보니 매일 먹던 '이것' 때문?

새해 목표를 세울 때 가장 첫 번째에 올리는 것은 건강이다. 이를 위해서는 최대한 늙는 것을 늦춰야만 한다. 노화는 삶의 자연스러운 부분이지만 예상보다 조금 더 속도를 높일 수 있는 몇 가지 요인이 있다. 그 중 하나는 식단이다. 염증 성분이 풍부한 음식이 특히 문제다. 산화 스트레스로 알려진 현상을 유발할 수 있으며, 이는 조기 노화의 주요…

장수의 비결이 유전자가 아니라 평소 생활 습관에 달려있어

건강뉴스

백세까지 장수하는 게 최대 소망?...“올해부턴 이렇게 살아보자”

평균 수명이 길어지면서 건강하게 오래 살 수 있는 방법에 대한 관심이 점차 높아지고 있다. 최근에는 장수의 비결이 선천적으로 타고나는 유전자에 있는 것이 아니라 평소 생활하는 습관에 상당 부분 달려있다는 연구도 나오고 있다. 2만여 명의 영국인을 대상으로 한 연구에 따르면 하루 30분 활발하게 걷기, 매일 과일과 채소 5번 먹기, 금연 등을…

70대 노인들과 고혈압, 비만, 당뇨병 있는 사람 심부전 위험 커

건강뉴스

고혈압, 비만 등 관리해야...미국인 1500만명이 위험에 처한 질병은?

약 1500만 명의 미국인이 심부전 발병 위험에 처해 있다는 연구 결과가 나왔다. 심부전은 심장이 약해져 더 이상 신체의 필요를 충족시킬 수 없을 때 발생한다. 심부전 환자는 잦은 피로, 다리의 부종 및 체액 축적, 호흡 곤란과 같은 증상을 경험한다. 현재 미국에서는 670여만 명이 심부전을 앓고 있다. 우리나라도 심부전 환자가 증가하고…
칼럼

2025년 새해를 맞이하는 스마트한 계획 만들기

희망의 새해가 밝았다. 그러나 한국과 세계 정세를 보면 때로는 불안하고 암담하게 느껴져 가슴이 답답해진다. 그렇다고 내 개인의 삶을 포기하거나 등한시 할 수 없다. 희망의 새해에 작심 3일이 되지 않고 나쁜 습관에서 벗어나 행복하고 만족스러운 삶을 살기 위해서는 구체적이고 실현 가능한 계획과 심리적, 행동적 원칙을 적용하는 것이 중요하다. 다음은 새해…

열나고 오한, 감기인 줄 알았는데 폐 속에 금속 이물질 발견된 여성 사연

건강뉴스

"감기인가 했더니"...폐에 '금속' 발견, 7년전 수술하다 박혔다?

흔한 감기 증상을 보이던 여성이 폐에 금속 스프링이 박혀 있다는 충격적인 사실을 알게 된 사연이 소개됐다. 이 금속 이물질은 이전에 받은 수술 중 남겨진 것으로 추정된다. 미국 뉴욕포스트 등에 따르면, 러시아에 사는 예카테리나 바둘리나(34)는 열이 나고 오한과 콧물 증상이 심해지자 폐렴을 의심하며 서둘러 병원을 찾았다. 하지만 병원에서 엑스레이를…

항산화 성분 라이코펜 풍부한 ‘걱오일’…활성산소 줄여줘  

건강뉴스

내 몸속 염증 물리치려면?...‘이 과일’ 오일 먹어볼까? 

나이가 들어가면 몸속 면역체계가 약화되면서 만성염증이 생길 가능성이 커진다. 만성염증은 관절염을 비롯해 뇌졸중, 암, 비만, 알츠하이머병, 심장병, 우울증, 만성피로, 허리통증, 안구건조증 등 각종 질병 위험을 높인다. 만성염증의 위험도를 높이는 요인으로는 △고열량 음식섭취 △운동부족 △수면장애 △스트레스 △흡연 등이 있다. 만성염증을 예방하고…

담배 한 갑(20개비), 수명 약 7시간 단축...1년 금연하면 수명 50일 보호 효과

건강뉴스

"담배 한 개비 입에 물 때...수명 '이만큼' 갉아먹는다"

담배 한 개비를 피울 때마다 평균적으로 20분의 생명을 갉아먹는 것으로 나타났다. 이전에 추정된 11분 보다 거의 두 배 증가한 수치다. 흡연이 건강에 미치는 해악이 기존의 예상을 뛰어넘는다는 이번 연구는 영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL) 사라 잭슨 교수팀이 저명 학술지 '중독(Journal of Addiction)'에 최근 게재한 내용으로, 수명…

고혈압, 흡연, 고지혈증, 당뇨병, 비만 등 기저질환 조심

건강뉴스

뇌혈관 망가진 사람 한해 11만명 넘었다...가장 나쁜 생활 습관은?

질병관리청이 30일 발표한 ‘2022 심뇌혈관질환 발생통계’에 따르면 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)은 2022에만 11만 574건이나 발생했다. 뇌혈관이 막히거나(뇌경색) 터지면(뇌출혈) 근처 뇌 영역이 손상되어 몸의 마비, 언어장애 등 신경학적 증상이 나타난다. 추위로 인해 혈관이 쪼그라드는 겨울에 증가하는 뇌혈관질환에 대해 다시 알아보자.…

샤워 방법이나 보습제 사용 등 생활 방식을 바꾸는 게 우선

건강뉴스

추워지니 긁적긁적 더 가렵네...겨울철 가려움증 막는 방법은?

몸 이곳저곳이 간지럽다. 날씨가 추워지면서 더 심해지는 것 같다. 손으로 벅벅 긁다보면 어느새 피부가 벌게진다. 겨울철이면 가려움증으로 힘들어 하는 사람이 늘어난다. 특히 나이 든 사람들이 가려움증으로 고통 받는 경우가 많다. 전문가들은 “가려움증은 중년 이상의 사람들에게 가장 흔한 피부병”이라며 “피부 보호막이 예전처럼 잘 작동하지 않으면서…

위암 2022년 2만 9487명...1위에서 5위로 감소

건강뉴스

찌개, 앞접시로 꼭 덜어 먹었더니...위암에 어떤 변화가?

보건복지부와 중앙암등록본부(국립암센터)가 27일 국가암등록통계를 발표했다. 2022년 발생한 신규 암 환자는 28만 2047명이다. 가장 많이 발생한 암은 갑상선암, 대장암, 폐암, 유방암, 위암, 전립선암 순이었다. 국가암검진에 포함된 위암, 간암, 자궁경부암의 발생률은 최근 10여 년 동안 감소추세이다. 특히 수십 년 동안 전체 암…

고콜레스테롤혈증 2022년 22.0%, 2012년의 2배

건강뉴스

피 검사 했더니 놀라운 결과...50~60대 여성의 혈액 심상찮은 이유가?

건강검진에서 피 검사를 하는 경우가 있다. 혈액-혈관 건강 상태를 알 수 있는 지표다. 총콜레스테롤이나 LDL 콜레스테롤이 높은 상태를 ‘고콜레스테롤혈증’이라고 한다. 여기에 중성지방까지 많으면 고지혈증이다. 모두 심장-뇌혈관질환 발생 가능성을 높이는 원인이다. 고콜레스테롤혈증에 대해 다시 알아보자. 절반 이상이 자신의 혈액 상태…

가족들과 시간 보내던 중 심장 멈추고 의식 잃어...사인은 급성 부정맥 돌연사 증후군 추정

건강뉴스

“증상 없이 갑자기 사망”...가족과 있다 심장 멈춘 20세女, ‘이 병’ 때문?

건강하고 활기찬 20세 영국 여성이 갑작스레 사망하는 사연이 전해졌다. 영국 매체 더선에 따르면 영국 타인위어주에 사는 포피 이글(20)은 지난 8월 7일 갑작스럽게 심장마비로 사망했다. 비극이 발생하기 전, 패션학과 학생이었던 포피는 여름 방학을 맞아 집으로 돌아왔다. 집에서 가족들과 평범하게 여름을 보내던 중 포피는 갑작스럽게 심장이 멈추는…

브로콜리와 시너지 효과 내는 사과의 영양소

건강뉴스

사과 샐러드에 브로콜리 넣어 먹었더니... 몸에 어떤 변화가?

브로콜리는 건강에 좋은 식품이다. 항산화 성분이 많아 몸속 세포의 손상을 막고 설포라펜 성분은 대장암이 생길 위험을 줄인다. 하지만 맛이 떨어지는 게 흠이다. 끓는 물에 소금과 식초를 조금씩 넣어 살짝 데치면 아삭한 식감이 살아나지만 성에 안 찬다. 이럴 때 사과나 블루베리를 함께 먹어보자. 단맛이 브로콜리를 휘감아 맛이 좋아질 수 있다.…

사망원인 1위는 암... 단일 장기로는 심장병이 최다

건강뉴스

너무 많고 무서운 ‘이 병’ 지난해 사망 27만명...식습관이 가장 중요한 이유?

질병관리청은 26일 국내 주요 만성질환 현황과 건강 위험요인을 분석하여 ‘2024 만성질환 현황과 이슈’를 발간했다. 만성질환은 증상이 없이 서서히 발병하여 치료에 오랜 시간이 필요한 병을 통틀어 말한다. 2023년 기준으로 전체 사망의 78.1%를 차지했다. 만성질환에 대해 다시 알아보자. 만성질환 “너무 많고 무섭다”... 지난해…