정신_심리

남성이 여성보다 영향 더 커 키가 작은 사람이 큰 사람에 비해 치매로 인한 사망 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 남성의 경우 키가 5피트6인치(약 167.6㎝) 이하인 사람은 5피트10인치(약 177.8㎝) 이상인 사람에 비해 알츠하이머병이나 다른 종류의 치매로 인해 사망할 가능성이 50% 높은 것으로 나타났다.…

인류학자들의 주장과는 달라 미국의 주간지 ‘피플(People)’은 최근 유명 가수인 애덤 리바인을 가장 섹시한 남성으로 선정했는데 인류학자들은 “타이틀에 딱 어울리는 인물”이라고 입을 모았다. 미국 럿거스대학교에서 사랑과 매력에 관한 연구를 하고 있는 인류학자인 헬렌 피셔 교수는…

요가 초심자들은 요가 동작이 익숙하지 않은 만큼 실수를 저지르기 쉽다. 또 초심자를 막 벗어난 사람들은 난이도가 높은 동작만 목표로 삼으면서 요가의 목적을 변질시키기도 한다. 하지만 요가는 어려운 동작을 이룬다는 목표보다는 좀 더 쉬운 동작을 하더라도 제대로 된 자세와 방법을 유지하는 과정 자체가 중요한 운동이다. 운동신경이…

성적 환상에 대한 남녀의 인식 차이를 보여주는 흥미로운 연구결과가 나왔다. 캐나다 몬트리얼 대학교 부속 정신병원 연구진은 퀘벡 주에 거주하는 1500명의 성인 남녀를 대상으로 ‘성적 환상에 대한 남녀 인식차이’에 대해 조사를 벌였다. 실험 참가 대상자는 성인 남녀 50대 50 비율로 구성됐으며, 성적 환상에…

상점에서 물건을 사고 난 뒤 건네받는 감열지 영수증에는 대부분 비스페놀A(BPA)가 함유돼 있다. 최근 연구에 따르면 로션이나 손 살균제 등을 사용한 뒤 이러한 영수증을 만지면 BPA가 체내로 흡수돼 암 위험률이 높아진다. 환경호르몬의 일종인 BPA는 에폭시수지와 같은 플라스틱을 제조할 때 사용하는 물질로 인체에 유입되면 내분비계의…

“흐린 가을 하늘엔 편지를 써”라고 고 김광석이 노래한 것처럼, 흐린 가을하늘에 못 견디게 괴로운 사람이 적지 않다. 정신의학에서는 가을부터 봄까지 기분이 가라앉아 괴로운 것을 계절성 정서장애(SAD, Seasonal Affective Disorder)라고 한다. 최근 의학계에서는 SAD를 가볍게 보아서는 안 된다는…

지치고 힘든 두뇌에는 의외의 음식이.... 사회가 갈수록 복잡해지고 기술도 발달하면서 현대인들은 직장이나 가정에서 머리를 써야 할 일이 더욱 많아지고 있다. 정신적으로 피곤한 삶을 살아가고 있는 것이다. 힘들고 지친 두뇌에 활력을 불어넣기 위해서는 어떤 음식이 좋을까? 영국의 '소페미닌닷컴'(sofeminine)이 두뇌 건강식을 추천했다.…

운동을 하면 근력, 지구력, 순발력, 인내력 등 체력이 향상된다. 이러한 운동 효과를 좀 더 효율적으로 얻기 위해서는 운동에 적합한 신발과 운동복을 착용하고 운동 후 회복을 돕는 음식을 먹는 것이 좋다. 또한 잊지 말아야 할 것이 바로 준비운동이다. 준비운동은 운동을 보다 능률적으로 수행할 수 있도록 돕고 운동 과정 중 다치는 것을…

부모가 자녀에게 조언을 하거나 나아갈 방향을 제시하는 것은 자연스러운 일이다. 하지만 자녀의 주위를 맴돌며 지나치게 간섭하거나 과잉보호하는 '헬리콥터 부모'는 오히려 아이의 사회성을 떨어뜨리는 작용을 한다. 헬리콥터가 하늘에서 맴도는 것처럼 부모가 늘 아이의 근처에 머물며 일일이 참견하는 것이다. 독립성을 가져야 하는 성인이 된…

과체중에 스트레스 많이 받고... 감기나 독감에 잘 걸리지 않는 사람이 있는 반면 겨우내 콜록대거나 콧물을 달고 사는 사람이 있다. 둘 사이에는 몇 가지 차이가 있다. 당분을 많이 섭취한다거나 살이 쪘다거나 하는 점이다. 미국 폭스뉴스가 면역력이 손상돼 감기 등에 잘 걸리는 사람의 특징 5가지를 소개했다. ◆단 것을 너무…

●이재태의 종 이야기(20) 산티아고 데 콤포스텔라로 가는 순례길 (El Camino de Santiago) 프랑스의 남부 도시 생장피드포르(St Jean Pied de Port)에서 시작하여 피레네산맥을 가로지르는 800km의 길을 한 달 이상 걸어서 스페인 산티아고 데 콤포스텔라(Santiago de Compostela) 대성당에 도달하는…

건선은 면역학적 이상으로 전신에 발생하는 염증성 피부질환이다. 전염성이 없음에도 질환의 인지도가 낮아 간혹 전염성 피부질환으로 오인하는 사람들이 있다. 이로 인해 건선 환자들은 사회적 차별이나 부당한 대우를 받는 등 정신적 스트레스도 큰 상황이다. 특히 환절기는 건선 증상이 악화되기 쉬운 계절이다. 붉은색 발진에 각질까지…

이동진의 ‘나는 환자였던 의사다’ ‘약원병’ 환자였던 의사가 밝힌 진짜 약은? 의사가 되기 전, 나는 환자였다. 그것도 병원에서 제대로 진단조차 나오지 않는 희귀병으로 절망의 세월을 보냈다. 당시 의사들은 내 몸에 나타나는 많은 이상을 이해할 수 없다며 스트레스성이라고 했고,…

수험생들의 인지능력을 향상시키는 쌀이 화제를 모으고 있다. 대학수학능력시험을 앞둔 자녀들의 식사 문제로 고민하는 주부들의 시름을 덜어줄 수 있는 쌀이다. 27일(월) 방송된 KBS 1TV ‘6시 내고향’에서는 수험생에 좋은 쌀을 만드는 현장을 찾아갔다. ‘똑똑한 쌀’로 유명한…

대학수학능력시험을 앞두고 수험생에게 어떤 아침밥을 해줘야 하는지 고민하는 주부가 적지 않다. 27일(월) 오후 6시 KBS 1TV ‘6시 내고향’에서는 수험생에 좋은 쌀을 만드는 현장을 찾아간다. 이날 프로그램은 수험생의 인지능력을 강화하는 혼합곡 ‘열공’과 모녀삼대쌀엿을 소개한다. 이…

수많은 환자들로 붐비는 대형병원에서 환자들은 기다리는 데 익숙하다. 진료예약을 하고 정시에 와도 30분 대기는 기본이다. 오랜 기다림 끝에 진료실에서 마주한 의사가 모니터만 쳐다보며 환자와 눈도 제대로 마주치지 않는다면 이 환자로부터 의사에 대한 신뢰와 존중의 의무를 기대할 수 있을까. 같은 병으로 진료를 받아도 환자들의 만족도는 제각각이다.…

부모의 지나친 간섭이.... 자녀에 대한 부모의 지나친 간섭은 10대 자녀의 교우관계에 악영향을 미친다는 연구결과가 나왔다. 부모의 욕망이나 동기에 의해 자녀에게 의사결정을 강요하면 자녀의 사회생활에 심각한 부작용을 초래한다는 것이다. 미국 법무부의 통계전문가인 바바라 A. 우데커크가 주도한 연구팀은 최근 '아동 발달…

여성보다 자신감 더 많이 갖게 돼 사교춤은 요즘에는 댄스스포츠로 불리며 남녀노소 누구나 즐기는 스포츠의 일종이 됐다. 그런데 이런 춤과 관련해 남녀 간에 차이가 크다는 흥미로운 연구결과가 있다. 남성은 나이가 들수록 춤에 대한 자신감이 높아지지만 여성은 자신감이 줄어든다는 것이다. 영국 하트퍼드셔대학 심리학과의 피터 로바트 박사팀은 16세…

오히려 부작용 초래 건강에 좋은지 나쁜지를 알기가 어려울 때가 있다. 과학적인 연구결과도 어느 때는 달걀이나 커피가 좋다고 했다가 또 다른 때는 나쁘다고 하는 등 어느 정도 분량을 섭취해야 하는 지 오락가락 한다. 하지만 분명한 것은 무엇이든지 적당한 게 좋다는 것이다. 이는 달걀이나 커피에만 해당되는 게 아니다. 와인과 맥주도 적당히…

자외선 철저히 차단해야... 수시로 얼굴이 화끈거리며 붉어지는 안면홍조는 결코 반갑지 않은 증상이다. 특히 일교차가 크고 점점 쌀쌀해지는 요즘, 안면홍조 증상을 호소하는 환자들이 늘고 있다. 사실 안면홍조 증상은 이제부터가 시작이다. 날씨가 더 추워질수록 증상이 심해지기 때문이다. 혈관은 여러 원인에 의해 수축과 확장을…