독감-코로나 동시 유행 이어 우울증까지 중첩
'코로나 블루'에 '윈터 블루'까지..겨울 우울증 예방법 4
나뭇잎이 다양한 빛깔로 물드는 가을 초입과 절정기에는 선선한 바람과 청명한 하늘로 기분이 좋다.
하지만 나뭇잎이 하나 둘 떨어지고 기온마저 뚝 떨어지기 시작하면 '윈터 블루(겨울 우울증)'가 찾아온다. 올해는 코로나 시국으로 '코로나 블루'까지 겹치면서 부정적인 감정이 더욱 증폭될 우려가 있다.
윈터 블루는 계절성 정서장애 중 겨울에 나타나는…