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암

박테리오파지 치료법 대안으로 떠올라

건강뉴스

항생제 안 듣는 슈퍼박테리아, 바이러스로 잡는다?

항생제 내성을 지닌 슈퍼박테리아의 위협이 커지면서 박테리아를 숙주로 삼는 바이러스를 뜻하는 박테리오파지(약자로 파지)로 이를 퇴치하는 치료법이 대안으로 부상하고 있다. 세균성 박테리아별로 천적이 될 바이러스를 선별해 분류하고 보관하는 영국 최초의 ‘파지 라이브러리’가 다음 달 문을 연다. 그 소장을 맡게 될 영국 레스터대의 마사 클로키 교수(미생물학)와…

숙면과 땀흘리기 등 ‘전방위’ 노력 필요

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“술 마신 뒤엔 토마토주스”…숙취 해소법9

최근 술자리가 조금씩 늘고 있다. 특히 코로나-19 대유행(팬데믹)으로 그동안 자주 못 만났던 친구, 친지 등과 어울리는 술 모임이 잦다. 술을 하루에 1~2잔 마시면 치매에 걸릴 위험이 상대적으로 더 낮다는 연구 결과도 있지만, 간암·유방암 등 각종 암 위험을 높이므로 가급적 마시지 않는 게 좋다. 피치 못하게 술을 마셔야 한다면 반드시…
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[헬스픽] 노화·당뇨 예방하려면 보라색 음식을?

건강을 위해 다양한 영양소를 섭취하려면 식탁 위가 알록달록한 게 좋다. 그 중에서도 보랏빛을 띠는 음식은 노화를 늦추는 것으로 유명하다. 일명 ‘퍼플푸드’라 불리는 보라색 음식의 효능은 안토시아닌과 관계있다. 안토시아닌은 식물이 빨간색, 보라색 등을 나타내도록 하는 색소 성분으로, 노화뿐만 아니라 심혈관 질환, 암 예방 등에도 효과가 있다. ◆…

영국 연구팀 3000만명이상 조사

건강뉴스

조기사망 위험 뚝…하루 빨리걷기 몇 분? (연구)

하루에 11분만 빠르게 걸어도 다양한 질병 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 모든 사람이 신체활동 권장 수준의 절반 정도만 운동을 해도 조기 사망 10건 중 1건을 예방할 수 있다는 것이다. 영국 NHS(국민의료서비스)는 성인에게 일주일에 적당한 강도의 운동 150분 이상 또는 격렬한 강도의 운동 75분 이상을 할 것을 권고하고 있다. 빠르게…

미국 등 3개국 공동 연구 결과…난소암 위험 13% 감소 효과

건강뉴스

아스피린, 유전성 난소암 발병 위험 낮춰(연구)

아스피린을 복용하면 유전적 위험이 높은 난소암 발병률을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국·영국·호주 등 3개국 공동연구 결과에 따르면 아스피린을 자주 복용하면 유전성이 강한 비점액성 난소암에 걸릴 위험이 약 13% 낮아지는 것으로 나타났다. 연구팀은 비점액성 난소암 환자 4476명 등 1만1135명의 데이터를 분석했다.…
건강뉴스

뇌 노화까지 잡아…40대부터 더 챙겨야 하는 슈퍼푸드?

40대는 건강에 좋은 습관을 시작하기 좋은 시기다. 중년에 접어들면 근육양이 줄고 뼈는 약해지며, 여성의 경우 완경으로 인한 호르몬 변화 등으로 몸에 많은 변화가 일어나기 때문이다. 이 때 영양소가 풍부하고 칼로리는 적은 일명 ‘슈퍼푸드’를 꾸준히 섭취하면 노화를 늦추는 데 도움이 될 수 있다. 40대부터 먹으면 좋은 슈퍼푸드, 미국 건강정보 매체 ‘Eat…

‘통증강도’보다 ‘일상을 방해하는 정도’가 정신건강 위협

건강뉴스

만성통증 환자의 정신적 웰빙, '이것'이 중요

만성 통증은 인구의 약 20%에 영향을 미친다. 통증은 신체 뿐만 아니라 고용과 생활 방식,  정신 건강에도 폭넓게 영향을 미칠 수 있다. 최근 호주 에디스코완대 연구팀은 만성 통증을 겪고 있는 사람의 정신 건강에 가장 큰 위협이 될 수 있는 것은 통증이 얼마나 극심한지(통증 강도)가 아니라, 일상 생활을 방해하는 정도(통증 간섭)라는 사실을…

혈액 샘플로 암세포 감지분석하는 장치 개발

건강뉴스

암 검사와 치료, 개선하는 새로운 방법(연구)

전 세계적으로 해마다 수많은 사람들이 새롭게 암 진단을 받는다. 특히 간, 대장, 신장 등 장기에 암이 의심되는 경우 종종 확정적 진단을 위해 수술을 받아야 한다. 최근 호주 시드니 공과대(UTS) 연구팀이 혈액 샘플에서 암세포를 감지하고 분석할 수 있는 새로운 장치를 개발했다. 의사들이 침습적인 생검 수술을 피해서 치료 진행 상황을 모니터링할 수 있는…
헬스스낵

마늘, 사과… 지친 간 ‘해독’에 좋은 식품 5

간이 ‘침묵의 장기’로 불리우는 데는 그럴만한 이유가 있다. 간은 평생 동안 탄수화물 대사, 단백질 대사, 지방 대사, 담즙산 대사, 비타민 무기질 대사, 해독 작용, 살균 작용 등 수많을 기능을 묵묵히 수행한다. 하지만 피로가 누적되고 독성 성분이 쌓이면 기능 수행에 문제가 생기고, 여러 질환이 발생할 수 있다. 피로에 지친 간 ‘해독’과…

사회적 관계 만족스럽지 못하면 다중 질환 위험 높아

건강뉴스

중년 여성의 인간관계, 노후 건강 좌우한다?

중년기에 배우자, 친구 또는 직장 동료와 원만한 관계를 맺는 것은 노년 건강에 중요하다. 새로운 연구에 의하면 적어도 여성의 경우 인간 관계가 만족스럽지 않을 수록 노년기에 여러 장기적 건강 질환을 경험할 위험성이 더 높다. 강력한 사회적 네트워크와 고령의 건강과 웰빙 사이 연관성에 대한 증거는 늘어나고 있다. 하지만 이러한 연결이 많은 고령 여성이…

두께 0.8mm 안 넘으면 보존 수술 고려...환자 삶의 질 향상

건강뉴스

손·발가락 절단 피하는 흑색종 크기는?

흑색종은 피부에 생기는 암 가운데 가장 치명적이다. 멜라닌 세포의 악성화로 생기는데, 연간 600명 가량의 환자가 생긴다. 서양보다 빈도는 낮은 편이지만 재발이나 내부 장기 전이 사례가 많아 예후를 예측하기 어렵다. 동양인은 손발에 잘 생기는데, 특별한 증상이 없어 모반(점)으로 간과하기 쉽다. 과거에는 흑색종이 발생한 손발톱 뼈마디 전체를 절단하는…

분당서울대병원, 늑간신경통 없는 폐암 수술법 고안

건강뉴스

폐암 수술 후 갈비뼈 '콕콕'... 통증 없는 로봇수술 등장

폐암 수술 후 발생하는 대표적인 후유증은 '늑간신경통'이다. 늑간(갈비뼈 사이) 신경이 손상돼 숨 쉴 때마다 찌릿하거나 콕콕 쑤시는 통증이 나타난다. 이런 통증 없이 폐암을 치료할 수 있는 새로운 수술법이 세계 최초로 국내 의료진에 의해 시행됐다. 건강보험심사평가원과 국가암정보센터에 따르면 2021년 국내 폐암 환자 수는 약 11만 명이다.…
건강뉴스

사이 안 좋은 동료, 흡연만큼 해로워 (연구)

배우자, 친구, 동료와의 좋지 않은  관계는 흡연이나 비만만큼 건강에 해로울 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사회관계가 만족스럽지 못한 중년 여성은 노후에 만성 질환 발병 위험이 더 높아진다는 것이다. 호주 퀸즐랜드대 연구진은 호주에 사는 45~50세 여성 약 7700명에 대한 데이터를 조사했다. 모두 연구가 시작된 1996년 당시 특별한 질환을 앓고…

마늘, 토마토, 아몬드 등 감소 효과

건강뉴스

몸속에 염증?...징후와 좋은 식품

염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때 체내에서 일어나는 방어적 반응이다. 급성과 만성으로 나눌 수 있는데, 문제가 되는 것은 만성 염증이다. 급성 염증은 우리 몸의 면역 체계가 백혈구를 감염 혹은 부상 부위에 보내 치유가 됐다는 것을 나타내는 통증과 종창으로 쉽게 할 수 있기 때문이다. 만성 염증은 오랫동안 뚜렷한 증상이 없다가 상태가 악화되면…