[오늘의 건강]
물놀이 뒤 기침이 계속되면?...여름철 ‘마른 익사’ 주의보
오늘(4일)은 일부 지역에 소나기가 내리는 한편 무더위가 이어질 것으로 보인다. 기상청에 따르면 아침 최저기온 23~38도, 낮 최고기온 31~36도다. 충청·전라권·경상 내륙은 오후부터 5~60mm의 소나기 소식이 있겠다. 미세먼지 농도는 전국이 ‘좋음’~‘보통’ 수준일 것으로 예상된다.
오늘의 건강= 여름 휴가철을 맞아 시원한 바다를 찾는 이들이…
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아이_어린이
식물성 에스트로겐이 가슴 확대한다는 주장 펼쳐
"속옷 조여왔다"...꽃가루 먹고 가슴 커졌다는 게 진짜?
꽃가루가 천연 가슴 확대제?
꿀벌에서 얻은 꽃가루로 만든 영양제가 '가슴 키우는 방법'으로 떠오르고 있다. 틱톡에서 많은 여성들이 해당 영양제를 복용하기 전후 사진을 공개하고 있다. 한 여성은 이 영양제의 가슴 확대 효과를 '맹신'하며 주변에 권유하는 모습을 보이기도 했다. 꿀벌에서 얻은 꽃가루, 가슴 확대에 정말 효과있을까?
최근 데일리메일이…
3대 손 질환 등에 취약
'이모님' 대신 '가사관리사'...이름 바뀌었지만 고된 노동 그대로
“아줌마, 이모님이 아닌 가사관리사로 불러달라”
청소, 세탁, 주방일, 양육 등의 업무를 수행하는 가사근로자들을 부르는 호칭이 마련됐다. ‘가사 관리사’다. 다만, 행정 업무 등에 의무적으로 쓰이도록 결정된 건 아니다.
고용노동부는 그동안 가사근로자가 ‘아줌마’, ‘이모님’ 등으로 불리면서 직업적으로 존중받지 못하고 있다는 현장에서의 문제 제기에…
유전자 조작한 인간세포를 생쥐에게 이식해 인슐린 분비에 성공
전류파장으로 인슐린 생산...당뇨병 치료기술 열리나 (연구)
유전자 조작을 통해 작은 전류로 자극을 받으면 인슐린을 분비하는 인간 세포의 개념 실험이 성공했다. 전류 파장으로 혈당 인슐린 수치를 조절하는 기술 개발에 도움을 줄 것으로 내다보고 있다.
이는 《네이처 신진대사(Nature Metabolism)》에 발표된 스위스 취리히연방공대(취리히 ETH) 연구진의 논문을 토대로 과학전문지 《네이처》가…
충분한 단백질 섭취, 콜라겐 보충, 지속할 수 있는 식단과 운동 선택 등 중요
여성이고 40세 넘었다면?... 무조건 골밀도와 근력부터
건강 관리는 모든 연령에서 중요하지만 청년의 활력은 줄고 그렇다고 아직 늙었다고 볼 수 없는 40대의 건강 관리는 특히 중요하다. 이 시기를 어떻게 보내고 일상 습관을 개선하는가가 앞으로의 건강과 삶의 질을 좌우한다고 해도 과언이 아니다.
특히 아이들과 일로 지친 데다 노화로 인한 변화가 두려운 여성이라면 40대는 미래를 위해 아주 중요한 시기다.…
충치·치주염 있으면 증상 악화...비만·당뇨 위험↑
길거리 '탕후루' 열풍... 이토록 단단한 당류 괜찮을까?
최근 1020세대를 중심으로 ‘탕후루’ 열풍이 불고 있다. 알록달록한 색감과 달콤한 맛의 인기에 힘입어 실제 한 탕후루 체인점 수는 5개월 만에 약 6배 급증했다. 지난 2월 약 50개에서 지난달 300여 개로 늘어난 것.
이러한 열풍 속에 탕후루를 먹고 크고 작은 건강 이상이 나타날 수도 있어 주의가 필요하다. 특히 평소 치아가 약하거나 혈당이나…
모성정신건강정책과 치료 프로그램,.. 거의 대부분의 州에서 D, F 등급
美낙태금지법 확산...임산부 불안에 떨고 의사들 州 떠난다
미국에서 많은 주(州)들이 낙태를 제한하거나 금지함에 따라 임산부 정신 건강 상태가 악화되고 있는 것으로 나타났다. 설상가상 임산부 건강 전문가 및 의사들도 낙태금지 주를 떠나고 있는 실정이다.
미국 공영방송 CNN은 비영리단체 '모성정신건강정책센터(Policy Center for Maternal Mental Health)'의 보고서를 인용해…
먹고 마시는데 어려움 겪는 아이들에게 희소식
음식 삼키기 어려워 하는 아이... '이 병'이라면?
뭔가를 먹가나 마시는데 어려움을 느끼는 어린이를 보면 거식증인가 생각하기 쉽다. 그러나 면역질환의 일환인 ‘호산구성 식도염(eosinophilic esophagitis‧EoE)’에 걸린 것일 수도 있다.
호산구(eosinophil)는 이물질이 식도에 침입하면 생성되는 백혈구의 일종이다. 건강한 사람의 식도에는 호산구가 생기지 않는다. 그러나 면역체계에…
틱톡커들 선크림 사용법 백태... 얼렸다간 제 기능 못할지도
"선크림을 얼리다니 실화냐?"… 황당 선크림 사용법 화제
선크림을 얼음 큐브에 얼려서 사용한다는 틱톡커가 화제다. 그 누구도 생각치 못한 방법에 적잖이 당황스러운 것도 사실.
영국 일간지 더썬(The Sun)은 틱톡커들이 직접 자신들만의 방법으로 선크림을 독창적이고 똑똑하게(?) 바르는 법을 소개했다.
일상 속 이른바 ‘꿀팁’을 전수하는 영상을 만들어 인기를 끄는 한 남성 틱톡커 '토미'는 자신만의…
위생 좋지 않은 여행지, 얼음과 쪼리 주의해야
"여행지에선 '얼음'과 '쪼리'를 조심하라"...英 당부한 이유
여행가서 흔히 신고 다니는 여름용 쪼리로 인해 발 부상 당할 위험이 높다는 사실을 아는가. 혹은 무심코 마시는 음료 속 얼음이 콜레라를 일으킬 수 있다는 사실은??
최근 영국 매체 데일리메일은 영국에서도 여름 휴가철을 맞아 안전한 여행길이 되는 법을 소개했다. 그 중 얼핏 보기에는 무해한 활동들, 가령, 얼음이 든 음료를 마시거나 수영장 옆에서…
'발암물질=암' 공포심 No... 분류체계 익혀 암 정보 바로 알기
[건방진 퀴즈] 발암물질 1군이 아닌 것을 고르시오.
‘건’강 정보 ‘방’대하다! ‘진’짜만 골라 ‘퀴즈’로 풀어보는 <건방진 퀴즈>. 기존의 기사형식을 타파하고 더 친근하게 접근, 퀴즈로 익혀가는 건강 정보 기사입니다. 건방진 퀴즈 컨셉에 따라 살짝 건방진 말투를 사용하고자 합니다. 독자 여러분의 건강한 생활을 바라는 진정성은 진심 가득이니 '반말 사용' 정중히 양해 부탁드립니다. 새롭게…
임신 중 섬유질 섭취 중요... 장 내 마이크로바이오타와 연결
임신 중 '이것' 부족하면... 아이 발달도 늦다 (연구)
임신 중에 섬유질을 적게 섭취하면 아이들의 신경 발달을 늦출 수 있는 것으로 나타났다.
일본 야마나시 대학의 쿠니오 미야케 박사팀이 76,207쌍의 엄마와 아기의 데이터를 조사한 결과 이같이 밝혀졌다고 국제 과학 저널 ‘프론티어스(Frontiers)’에 지난달 발표했다.
어머니 참가자들을 임신 중 섬유질 섭취 수준에 따라 5개 그룹으로 나누었다.…
[과잉양육 무엇이 문제인가 #2] 아이의 목소리에 귀 기울이기
아이와 내 인생 망치는 과잉양육, 어떻게 벗어날까?
"부모들은 아이를 위한다고 하는 일이지만, 결국 아이도 부모도 망가지는 경우가 허다하다."
서울시 서이초등학교 20대 교사 사망 사건의 여진이 좀처럼 가시지 않고 있다. 부모가 아이의 생활과 교육에 과도하게 개입하는 과잉양육 (hyper-parenting)을 둘러싼 갖가지 논쟁이 이어지고 있다. 그렇다면 과연 어떤 부모들이 과잉양육의 덫에 빠지게 되는…
음식 조절 없이 다이어트에 성공할 수 없어... 운동과 잘 조화되어야
50대 여성의 혹독한 다이어트 성공, 어떻게 먹었나?
하루 1~2 끼 안 먹는 다이어트.. 당뇨병 환자는 저혈당 위험, 몸 상태 잘 살펴야
물놀이 전 샤워해야 하는 이유, 질병 일으키는 세균 오염 막을 수 있어
워터파크에서 수영 전 샤워, 꼭 해야 할까?
"얼마 전에 워터파크에 갔는데, 샤워장 입구에는 사람들이 한 명도 없더라구요. 보니까 수영복 입고 나오는 사람들이 죄다 바로 수영장으로 들어가던데... 저희 가족만 샤워를 하니까 아이들이 왜 우리만 하냐고 오히려 묻더라고요. 공중 수영장이나 워터파크에선 물놀이 전 샤워가 기본 수칙 아닌가요?"
실제로 워터파크 이용객이 전한 말이다. 피서철을 맞아…
실내외 적절한 온도 차는 5~8도
폭염에 과도한 냉방, 치사율 39% ‘이 병’ 주의
폭우와 폭염이 번갈아 찾아온 이번 여름 ‘역대급 무더위’가 계속되고 있다. 동남아 지역이나 열대우림을 연상케 하는 습한 날씨에 사람들의 불쾌감도 높아졌다. 하지만 과도한 냉방으로 실내 온도를 바깥보다 8도 이상 낮게 유지하는 것은 오히려 건강을 위협할 수 있다.
바이러스가 호흡기에 염증을 일으키면 감기에 걸릴 수 있다. 올해처럼 무덥고 습한 환경에선…
예방법 없는 뇌종양... 두통-구토 등 증상 눈여겨봐야
새벽의 두통이 심상치 않다..“가족도 알아두세요”
어린이 뇌종양은 물체가 이중으로 보이거나 시력 장애, 현기증, 학업 성적 저하, 발음 장애, 안면 마비, 어색한 손 움직임 등이 나타난다.
'체감 온도 35도↑' 한낮 농사일 피해야... 온열질환 사망 11명↑
집중 호우가 끝나고 곧바로 찾아온 폭염에 올해 온열질환 사망자가 급격하게 늘고 있다. 특히 한낮에 농사일을 하던 고령층에 온열질환 사망자가 집중해 있어 주의할 필요가 있다.
행정안전부와 질병관리청 온열질환 응급실 감시체계에 따르면 장마 후 첫 주말이었던 29~30일 온열질환 때문에 사망한 것으로 추정되는 인원만 11명에 달했다. 온열질환자 전체 수는…
굽 높이가 다른 구두를 날마다 번갈아가며 신는 것이 좋아
'킬힐' 건강도 '킬'...낮은 굽이라고 무조건 좋을까?
하이힐, 플랫슈즈, 뮬 등..., 구두는 여성에게 빼놓을 수 없는 아이템이다. 격식을 차려야 하는 자리와 스타일링 등에 유용하게 활용할 수 있어서다. 하지만 높은 굽 구두는 착화감이 불편하고 발 건강에 악영향을 준다는 이유로 낮은 굽만 고집하는 이들도 있다. 과연 굽 낮은 구두는 발 건강을 안 해칠까?
굽 높은 구두가 발 건강을 악화한다는 사실은 널리…
당 지수 낮은 음식도... 열량-조리법에 따라 체중에 미치는 영향 달라
체중 감량할 때 방심하기 쉬운 '이 음식들'은?
체중 조절을 계획할 때는 먼저 식품의 열량을 생각하여 식품 선택 및 양을 조절하고 당 지수는 참고만 하는 것이 좋다.