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독감_인플루엔자_플루_신종플루

심장·뇌·척추 등에 부담, 심하면 관장약 사용해야

건강뉴스

"감기 낫고 변비 찾아와, 왜?"...변기에 앉아 '이 동작' 해보세요

감기나 독감(인플루엔자)을 앓고 난 후에 변비가 생겨 고생하는 사람들이 적지 않다. 식욕이 부진해 섬유질이 부족한 음식을 섭취한 것도 문제지만, 감기·독감을 이기는 과정에서 땀을 많이 흘리게 되면 수분 부족으로 변이 굳기 때문이다. 감기·독감 후 갑자기 생기는 변비는 3개월 이상 지속되는 만성 변비와는 약간 다른 양상이다. 항문이 막혀서 대변이 잘 안…

2세 때 4도 화상으로 기적적 생존한 아이...텍사스 휴스턴 명예경찰로 위촉

건강뉴스

2세 때 몸80% 불타 얼굴없는 아이..."19세에 경찰관 꿈 이뤄"

화재로 몸의 80%가 불에 타 비극적 사고를 겪은 한 미국 소년이 기적적으로 살아 남아 그가 되고 싶었던 경찰이 된 소식이 전해져 세계인의 가슴을 뭉클하게 하고 있다. 미국 텍사스의 갈베스턴에 살고있는 19세 소년 자이드 가르시아(Zaid Garcia)는 어린 나이에 80% 화상을 입은 화재에서 기적적으로 생존한 후 텍사스 주에서 명예 경찰관으로…

감기와 독감 등 호흡기질환에서도 장기 증상 확인돼

건강뉴스

롱 코비드 닮은 ‘긴 감기’ 있다

장기 코로나19(롱 코비드)처럼 감기도 4주 이상 가는 '긴 감기'가 있울 수 있다는 연구결과가 나왔다. 6일(현지시간) 의학학술지 《랜싯'(Lancet)》의 자매지 《e임상의학(eClinicalMedicine)》에 발표된 영국 런던퀸메리대(QMUL) 연구진의 논문을 가디언이 보도한 내용이다. 연구진은 사람들이 코로나19 음성 판정을 받은…

독감, 코로나19 등 감염 예방의 기본 '손 씻기'...만졌으면 바로 손 씻어야 하는 경우

건강뉴스

돈, 메뉴판, 키오스크...만진 손 바로 씻으세요

코로나19 팬데믹을 겪으며 마스크 착용과 함께 손 씻기 등 개인 위생의 중요성이 부각됐다. 감염 위협에 바짝 긴장했던 시대는 지났지만 쌀쌀한 날씨와 함께 독감 등의 계절이 다시 돌아온 만큼 여전히 '손 씻기'는 건강을 위한 필수 항목이다. 미국 질병통제예방센터(CDC)는 감염 방지를 위해 손을 비누와 깨끗한 물로 씻거나 알코올 기반 손소독제를 사용할 것을…

코로 들어온 세균, 뇌 침투→뇌와 신경계에 심각한 변화→알츠하이머병 위험 높여

건강뉴스

"함부로 코 파지 마라"...치매 위험 올라간다고?

코를 자주 후비는 사람이 뜻밖에 많다. 코 딱지를 떼어내기 위해 남몰래 또는 공공연히 손가락을 콧구멍으로 넣는 행동은 우선 지저분하다. 보는 사람에게 불쾌하고 불결한 느낌을 준다. 이런 코 후비기(코 파기)는 알츠하이머병 등 노화와 관련된 기억력 문제까지 일으킬 수 있다고 미국 건강포털 ‘더헬시(Thehealthy)’가 최근 보도했다. 종전의 정신의학…

접종 후 빨리 걷는 등 운동하면 항체 반응 강해져...푹 자기, 스트레스 관리 등도 도움

건강뉴스

독감 백신 맞은 후 운동해도 괜찮을까?

가을비와 함께 부쩍 쌀쌀해진 날씨, 부지런히 백신을 맞을 시기가 왔다. 주사 한 대만 맞으면 되는 간단한 일이지만 주사를 맞고 난 후 무엇을 하느냐에 따라 백신의 효과를 훨씬 키울 수 있다고 미국 건강정보매체 '더헬시(The Healthy)’가 소개했다. 몸을 계속 움직이는 게 포인트다. 빠른 속도로 90분 걸으면 효과 '업'  지난해 과학 저널…

각종 항산화 성분 함유해 질병으로부터 보호 효과

건강뉴스

“면역력 올리고, 몸도 편안하게”...정말 좋은 가을 먹거리들

아침저녁 날씨가 쌀쌀해졌다. 본격적인 가을이다. 이런 시기에는 변화하는 날씨에 적정 체온을 유지하기 어렵고, 쉽게 피곤해지고, 면역력도 떨어진다. 곧 다가올 추운 계절 동안 코로나19는 물론 독감이나 감기 등에 걸리지 않고 건강하게 지내려면 면역력이 중요한 때이다. 제철을 맞은 가을 먹거리 중에는 몸과 마음을 편안하게 만들고 면역력을 올리는 데…

1인치(2.54cm)당 5250만원 정도...키연장술 받은 후 과정 영상 기록 화제

건강뉴스

"177cm에서 183cm"...콜롬비아 20대男 키 연장술 어떻길래

29세의 콜롬비아 출신 모델이자 인플루언서 남성이 키연장 수술을 받으면서 그 과정을 기록한 영상이 해외에서 화제를 모으고 있다. 영국 일간지 더썬(theSun)이 최근 소개한 내용에 따르면 모델로 활동하고 있는 예페르손 코시오(Yeferson Cossio)의 키는 177cm였으나 그는 이 키에 만족하지 못했다. 예페르손은 2년 전에 다리에 건강상…

38도 이상의 열, 5일 이상 통증 지속될 땐 진찰 받아야

건강뉴스

목구멍이 ‘따끔따끔’...인후염 원인과 대처법

아침저녁 기온이 뚝 떨어졌다. 날씨가 선선해지면 목이 아픈 사람이 늘어난다. 많은 사람이 목이 아프면 목감기를 의심하지만 그 원인은 다양하다. 목이 아프다는 건 염증, 인후염이 있다는 이야기다. 인후염의 원인이 다양한 만큼 치료법도 달리해야 한다. 전문가들은 “인후염의 원인은 감염과 비 감염으로 나눌 수 있다”고 말한다. 감기 같은 바이러스,…

아침 안 먹거나, 잠 부족해도 혈당 수치 올라가

건강뉴스

혈당이 ‘쑥’...단것 안 먹었는데 왜 치솟지?

‘혈당을 올리는 것’ 하면 캔디나 달달한 과자를 떠올리기 쉽다. 하지만 이렇게 당분이나 탄수화물이 풍부한 식품 이외에도 혈당을 치솟게 하는 것들이 있다. 생활 방식이나 환경적 요인에 따라 혈당 수치가 변화될 수 있지만 이런 데 주의를 기울이는 사람이 드물다. 미국 건강·의료 매체 ‘액티브비트(activebeat)’ 자료를 토대로 혈당을 올리는 의외의 원인을…

전립선 커지면서 요도 압박 전립선비대증...10명 중 3, 4명은 치료 필요

건강뉴스

밤낮 소변 보면서 ‘끙끙’··· “男 그곳 근육 떨고 있니?”

전립선비대증은 전립선이 정상 크기에서 점차 커지면서 요도를 압박해 소변보기가 어려워지는 질환이다. 소변이 자주 마렵거나, 소변을 봐도 잔뇨감이 들고, 소변을 참지 못하는 것이 대표적인 3대 증상이다. 남성 호르몬의 노출과 노화 그리고 비만, 염증 등의 요인이 복합적으로 작용하여 발병한다. 교감신경 자극과 부교감신경을 억제하는 경우 악화할 수 있다.…

추위로 인한 영국인 사망자, 더위보다 4배나 많아

건강뉴스

“올 겨울엔 얼마나 추우려나?”...영하 5도 이하면 사망 위험 높아

여름철 무더위와 겨울철 추위 중 어느 게 사망률에 미치는 영향이 더 클까. 영국 일간 데일리메일 보도에 따르면 영국 국가통계국(ONS)의 조사 결과 최근 수십 년 동안 더위 보다 추운 날씨로 인해 4배나 많은 영국인이 사망했지만 그 격차가 좁혀지고 있는 것으로 나타났다. 1988년부터 2022년까지 잉글랜드와 웨일즈에서 5만3000여 명의 더위 관련…

뚜벅뚜벅 걸었더니 면역력 올라가고, 유방암 위험 낮아

건강뉴스

“걸었더니 건강이 다가오네”...걷기의 너무 좋은 효과들

걷기에 더할 나위 없는 계절이다. 걷기는 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이다. 특별한 도구도 필요 없고 어디에서나 할 수 있다. 매우 효율적이지만 간단하고 쉬운 운동으로 꼽힌다. 이와 관련해 미국 하버드대 의대에서 발행하는 ‘하버드 헬스 퍼블리싱(Harvard Health Publishing)’ 자료를 토대로 걷기를 통해 얻을 수 있는 건강상 이득을…

대상포진‧폐렴구균‧독감 백신 접종으로 큰 효과...3개 한번에 맞아도 부작용 없어

건강뉴스

감염병 취약한 노인에겐 '필수'...'효도백신' 3종세트란?

나이가 들수록 백신 접종에 특히 주의를 기울여야 한다. 대상포진‧폐렴구균‧독감 백신은 '효도백신'이라 불릴 만큼 노령층에서는 필수로 꼽힌다. 세 질환은 고령층에게 극심한 통증을 가져오고, 심할 경우 사망에 이를 수 있기 때문이다. 고령층 건강 위협하는 대상포진, 폐렴, 독감 대상포진 = 수두바이러스로 발생하는 질병이다. 피부에 수포와 발진이…

무료예방접종 시작...독감주사 통증에 관한 궁금증 알아보기

건강뉴스

"따끔 후 뻐근"...독감 주사 맞으면 왜 아플까?

20일부터 2023~2024년 독감 무료예방접종이 시작됐다. 독감 예방의 기본은 예방접종이며 자신과 가족을 보호하는 최선의 방책이다. 건강한 성인의 독감 백신 예방률은 70~90%로 알려져 있다. 백신 접종으로 독감의 발병을 완전히 막을 수는 없지만 증상을 완화하고 입원율과 사망위험 등을 낮출 수 있다. 독감 주사를 맞으면 피부 트러블, 두통,…

국내산 밤꿀 먹인 쥐...면역 단백질 4.3배, 면역세포 4.6배 높아

건강뉴스

"면역세포 4배 높여"...국내산 '이 꿀'이 바이러스 물리친다?

밤나무의 꽃에서 채취한 밤꿀은 예로부터 피로 해소에 좋고 향균 효과가 뛰어난 것으로 널리 알려져 있다. 이 밤꿀이 바이러스를 물리쳐 면역력 키우는데도 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 밤꿀은 국내 벌꿀 생산량의 약 9%를 차지하는 것으로 알려져 있다. 농촌진흥청은 한국한의학연구원 최장기 박사 연구팀과 함께 국내산 밤꿀의 항바이러스 효과를…
건강뉴스

"찬바람 불 땐 머리 아파"...기상청도 모르는 날씨 영향들

‘비오기 전 삭신이 쑤신다’는 어른들의 말씀은 의학적 사실일까? 바람이 부는 날에 특히 스트레스를 더 받고, 편두통이 더 잘 생긴다? 기온이 떨어지면 얼굴이 돌아가는 안면근육실조를 조심해야한다? 비오는 날은 살을 찌게 만든다? 실제로 인간의 생활에 직접적으로 영향을 미치는 날씨는 건강과도 관련이 깊다. 의과학 분야에서는 날씨가 신체와 정신에 어떠한…

20일부터 연령대별 무료 접종…감기나 코로나19는 예방 못해

건강뉴스

'독감' 대유행 조짐...백신 접종 언제부터?

방역 당국이 지난 15일 인플루엔자(독감) 주의보를 발령했다. 전문가들은 올해 독감이 예년보다 크게 유행할 것으로 전망한다. 이례적으로 지난해 9월 이후 독감 유행 주의보가 지속 발령 중이기 때문이다. 1년 내내 주의보가 이어진 건 통계를 집계해 감시 체계를 구축한 2000년 이후 처음 있는 일이다. 다가오는 추석 명절 전국적인 인구 대이동 이후…