저탄수화물 음식과 함께 먹으면 위험 절반
주 두번 생선 먹으면 노인성 눈질환 예방
일주일에 두 번 생선을 먹으면 노화에 따른 눈 질환을 예방할 수 있다는 연구
결과가 나왔다.
미국 터프츠 대학교 연구진은 3000명을 대상으로 이들의 식습관을 묻고 그 뒤
8년간 눈 질환 발병 여부를 조사했다. 연구 결과 생선을 통해 오메가 3 지방산을
풍부하게 섭취한 사람들은 노인황반변성에 25% 정도 덜 걸린 것으로 나타났다.…
브라우징 태그
눈
석탄 나르던 길, 이젠 들꽃만 자욱
화절령∼만항재 걷기
강원 정선 영월의 백운산(1426m), 함백산(1573m) 자락은 시커먼
구멍투성이다. 바람이 불면 그 구멍으로 진한 속울음을 운다. 석탄 캐던 갱도가 개미굴처럼
뚫려 있다. 전쟁 때 무차별로 기관총 맞은 자국 같다. 산을 도마에 놓고 잘게 썰면,
구멍 숭숭 뚫린 연밥이 된다. 불을 때면 ‘빨갛게 달아오른 19공탄’이…
깊은 잠 자야만 창의적 문제 풀린다
“잠 좀 자자, 창의적 문제 풀게”
잠을 자야 두뇌 능력이 좋아진다는 사실은 이미 알려졌지만, 특히 창의적 문제
해결을 위해서는 꿈을 꿀 정도로 깊은 잠을 자야 한다는 연구 결과가 나왔다.
미국 캘리포니아주립대 사라 메드닉 교수 팀은 잠과 창의성 사이의 관계를 확인하기
위해 사람들이 얕은 잠을 잔 뒤, 깊은 잠을 잔 뒤, 오전에 깨어 있을 때, 잠을 자지
않고 잠시 휴식을 취한 뒤…
작년 좌절 학생들 안전대책 강화해 다시 참석
동아제약 국토대장정 “다시 걷는다”
지난
해 참가 대학생이 사망하는 사고로 중단했던 동아제약의 대학생 국토 대장정이 올해
다시 시작된다.
동아제약은 작년 같은 사고가 되풀이되지 않도록 안전 대책을 강화했다고 밝혔다.
전정아 홍보팀장은 4일 “지난 해 사고로 기업 이미지 손상은 물론 관련자들의 상처와
고민이 깊었다”며 “올해는 불의의 사고가 일어나지 않도록 체계적으로 준비…
각성효과, 졸음껌 10알=자판기 커피 1잔
잠깨는 껌, 10알 한꺼번에 씹어야 효과
‘잠 깨는 껌’ 한 알에 들어있는 카페인 양이 적어 효과를 보려면 한 번에 적어도
10알 이상은 씹어야 하는 것으로 나타났다.
현재 시중에 유통되고 있는 잠 깨는 껌은 롯데제과의 ‘졸음 올 때 씹는 껌’이다.
졸음 껌은 일본에서는 시장이 크게 형성된 반면 국내에서는 맛이 쓰다는 이유로 시장
반응이 좋지 않아 오랫동안 생산과 중단을 반복해 왔다.…
싱글녀는 더 오래 응시하고도 비슷한 남자 골라
파트너 있는 여성, 매력남 더 빨리 파악
성관계가 가능한 파트너를 둔 여성은 그렇지 않은 여성보다 남성이 매력적인지
아닌지를 더 빨리 알아낸다는 연구 결과가 나왔다.
미국 인디애나대학 킨제이 성연구소의 헤더 러프 교수 팀은 17세~26세 남성 59명과
여성 56명에게 이성 사진 510장을 주고 매력 정도를 평가하도록 했다. 본능적인 감정에
충실하도록 연구진은 최대한 빠른 시간 안에…
“친구들 경쟁률과 싸울때 전 생존율과 싸웠어요”
백혈병합병증 거푸 이겨낸 ‘무균실 보이’
올해
22살인 이상우(경기도 안양 거주) 군은 의사마저도 절망하려던 순간에 슈퍼맨처럼
암을 이겨낸 기적의 주인공이다. 지난 5년간 그를 치료해온 연세대 세브란스병원
혈액종양내과 민유홍 교수는 그에게 ‘슈퍼맨’이라는 별명을 붙여줬다.
“민 교수님이 몇 번씩 고비마다 그랬어요. 꼭 낫게 해 준다고. 그 말을 믿었어요.
가능성 1%를 100%로…
여름철 잘 걸려…젊은층 특히 주의해야
탤런트 민영원 걸린 A형간염은 어떤 병?
SBS 주말드라마 ‘찬란한 유산’에 여주인공 한효주의 친구로 출연 중인 탤런트
민영원 씨가 A형 간염으로 지난달 말 입원한 사실이 뒤늦게 알려졌다. 소속사 관계자는
“병원으로부터 일주일 이상 입원 치료가 필요하다는 진단을 받았다”고 밝혔다.
A형 간염은 날씨가 따뜻하고 나들이가 많아지는 여름철에 급증한다. 질병관리본부에
따르면 올해 초부터…
악몽 꾸게 하고 반복적 행동 더 많아져
항우울약 셀렉사, 자폐증 어린이에 부작용
자폐증 어린이 치료에 많이 사용되는 항우울약 ‘셀렉사’가 효과가 없고 악몽을
꾸게 하는 등 부작용만 일으킨다는 연구 결과가 나왔다.
셀렉사는 자폐증 약으로 승인되지 않았지만 의사들은 이 약이 자폐증 어린이에게서
특징적으로 나타나는 반복적인 제 자리 돌기, 벽에 머리를 찧는 행동을 막아 줄 수
있다는 이유로 많이 처방해 왔다.
그러나 이번…
키 1cm 해마부터 헤어스프레이 세균까지
2008년 발견된 생물 희귀종 톱10
아주 작거나 아주 길거나, 아니면 4억 년 전 것이거나 생물이 살 것이라고는 상상하기
힘든 환경에서 살거나…. 지난해 새로 발견된 생물종 중 가장 인기를 끈 톱 10 종의
특징들이다. 미국 애리조나주립대 국제 종탐사 연구소가 최근 발표한 ‘2008년 발견
10대 희귀종’을 살펴본다.
▽다
자라도 1cm 해마
인도네시아 칼리만탄 부근에서…
가짓수 많기는 팔뚝 최고…피부 세균종류 1천 넘어
팔뚝-배꼽에 세균 종류 가장 많아
우리 피부에는 기존에 알려진 것보다 훨씬 많은 1000종(種) 가량의 세균이 살고
있으며, 세균 숫자가 가장 많은 곳은 배꼽, 겨드랑이 등 축축한 부위이고, 세균 종류가
가장 많은 곳은 팔뚝인 것으로 드러났다.
이러한 사실은 미국 국립보건원(NIH) 산하 국립인간게놈연구소의 줄리아 세그리
박사 팀이 건강한 성인 10명의 피부에서…
정서적 눈물, 스트레스 줄이고 독성물질 배출
[영결식]슬픔 한계넘을 땐 목놓아 울어야
노무현 전 대통령을 떠나보내는 29일 영결식 날은 많은
한국인이 눈물을 흘린 날
중 하나로 기억될 듯하다. 감정이 북받쳐 흐르는 ‘정서적 눈물’은 어떨 때 나오고,
몸과 마음에는 어떤 영향을 미칠까.
슬픔에 겨워 흐르는 눈물은 감정의 극단적인 표현이다. 분당서울대병원 신경정신과
하태현 교수는 “눈물은 감정이 일정 수준 이상으로 올라가면…
남해금산 트레킹
다랭이논-쪽빛바다 “눈이 시원”
한 여자 돌 속에 묻혀 있었네
그 여자 사랑에 나도 돌 속에 들어갔네
어느 여름 비 많이 오고
그 여자 울면서 돌 속에서 떠나갔네
떠나가는 그 여자 해와 달이 끌어주었네
남해 금산 푸른 하늘가에 나 혼자 있네
남해 금산 푸른 바닷물 속에 나 혼자 잠기네
<이성복의 ‘남해 금산’ 전문>
왜 남해 금산은 그냥 금산이 아니고 꼭…
학력 낮고 당뇨병 있으면 더 심해
나이들어 어지러운 건 귀 이상 때문
40세가 넘은 사람 세 명 중 한 명은 귀의 전정기관 이상으로 어지러움을 겪는다는
연구 결과가 나왔다. 전정기관은 귀의 달팽이관과 반고리관 사이에 있으며 우리 몸의
평형을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 때문에 이 부위에 이상이 생기면 어지럼증을
느끼게 된다.
미국 존스홉킨스 대학병원 유리 아그라왈 박사는 2001~2004년 5086명을…
“눈도 운동해야 편안해요”…체조-스트레칭 요령
[동영상]지친 눈 풀어주는 안구 체조
모든 분야에서 컴퓨터 사용이 늘어나면서 눈은 더욱 혹사당하고 있다. 오랫동안
책을 보거나 컴퓨터 스크린을 들여다 봐야할 때 가끔 안구운동을 해 주면 눈의 피로감을
줄일 수 있다.
몸 운동이 평소 쓰지 않는 근육을 쓰면서 온몸을 풀어 주듯, 안구 운동 역시 평소
잘…
뇌로 가는 혈류량 적어져 발생…무리 없는 애도해야
슬픔지나쳐 ‘애도실신’조문길 조심해야
전국에서 고 노무현 전 대통령에 대한 애도 행렬이 이어지는 가는데 조문 행렬
가운데 실신하는 경우도 자주 나타나고 있다. 봉하마을에 마련된 빈소에서는 24일
오전 11시30분께 50대 여성이 조문을 마친 후 감정이 북받쳐 실신했고, 이어 오후
4시쯤에도 40대 여성이 고혈압으로 쓰러졌다. 이날 하루만 봉하마을 빈소에서는 조문객
10여명이 대기…
영국 6세 소녀…의사들 “살릴 수 있다”
등쪽에 심장 있고, 간 뒤집힌 소녀 발견
몸 속 장기가 뒤죽박죽으로 뒤섞인 6세 소녀가 영국에서 발견돼 화제다. 6세 소녀
베다니 조던은 보통 사람에게는 하나인 비장이 다섯 개나 되는 데다, 정상적으로는
허파 앞에 있어야 하는 심장이 허파 뒤쪽이 있는 것으로 확인됐다. 그래서 베다니가
운동을 하면 ‘가슴이 뛰는’ 게 아니라 ‘등이 뛰는’ 현상이 관찰된다.
간은 앞뒤가 뒤집힌 데다…
화장실-PC방서 담배 피우면 세균 덩어리 바로 입으로
손의 고백 “저는 발보다 더럽습니다”
요즘 저 때문에 난리들입니다. 신종 인플루엔자, 손발입병, A형 간염 같은 병들이
사람들을 ‘전염병 공포’로 몰아넣으면서 저를 잘 씻으라고 난리들이죠. 그렇지만
저에게는 이런 병을 일으키는 세균들이 12만 마리나 살고 있으니 대충 씻어서는 쉽게
떨어져 나가지 않죠.
저는 손입니다. 우리 몸에는 세균, 바이러스가 사는 곳이 많지만 저 만큼…
인천 ‘바보왕자’와 ‘예삐공주’의 사랑 이야기
[부부의날]척추장애 아내 사랑한 눈물왕자
19일 오전 서광원(48, 경기도 인천시 부평구)씨는 여느 날처럼 독거노인들에게
점심 도시락을 돌리느라 바쁘다. 도시락을 나르는 이 2~3시간이 하루에 그와 아내
강은숙 씨가 떨어지는 유일한 시간대다. 그는 이 일을 해 봉사단체로부터 매달 세
식구가 먹을 쌀을 받는다.…