근육

인간은 만50~70세에 이르면 근력의 30%는 잃게 되는데 고령에 이르면 가장 중요한 것이 근력을 유지하는 것이고 이래야만 매일 스스로 움직일 수 있고 독립적인 하루생활이 가능하며 일도 할 수 있다. 독일 포츠담대학 프랑크 마이어 박사 등 연구진은 독일 의학협회 기관지 (Deutsches Ärzteblatt International) 최근호에…

심장에 있는 유사 줄기세포를 약물로 미리 활성화해두면 심장마비로 손상된 근육을 스스로 회복시킨다는 연구결과가 나왔다. 영국 런던의 유니버시티 칼리지 런던(UCL) 폴 라일리 박사팀은 쥐에게 특정한 약물(thymosin beta4)을 투여한 후 심장마비를 유도했다. 그 결과 심장의 막에 있던 세포가 심장의 손상된 부분으로 이동해 근육을 새로이…

사과 껍질에는 근육을 생성하고 유지하는데 도움 되는 성분인 '우르솔릭산'이 들어 있어 사과를 껍질째 먹는 것은 근위축증 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 근위축증은 척추신경이나 간뇌의 운동세포가 서서히 파괴되면서 이 세포의 지배를 받는 근육이 위축돼 힘을 쓰지 못하는 불치병이다. 40~60대에 많이 나타나며 남자가 여자보다 발병위험이 2배…

하루에 5시간 이하로 잠을 자는 젊은 남성은 성호르몬인 테스토스테론의 수치가 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 미국 시카고대학교 이브 반 카우터 교수팀은 평균 24세의 건강한 남성 10명을, 3일은 10시간씩, 8일은 5시간씩 실험자가 모니터 하는 가운데 실험실에서 자게 했다. 그리고 많이 잔 기간과 적게 잔 기간 중 마지막 날에 각각…

침에 대한 전문교육을 전혀 받지 않은 의사가 침 시술을 하는 것은 ‘불법’이라는 대법원 판결을 놓고 논란이 계속되고 있다.. 대한의사협회(의협)와 대한한의사협회(한의협)가 의사들이 하고 있는 ‘근육 내 자극(IMS, intramuscular stimulation)’ 시술이 양방 의술인지 한방 침 시술인지를 놓고 대립하고 있는 것. 두 단체는 각각…

카페인은 난자가 난소에서 자궁으로 이동할 때 통과하게 되는 나팔관 근육의 활동성을 위축시켜 결국 여성의 가임성을 낮춘다는 동물실험 결과가 나왔다. 미국 네바다대 의대 신 워드 교수팀은 실험용 쥐를 대상으로 카페인과 나팔관 운동성의 관계를 연구했다. 연구 결과 카페인은 나팔관 벽에 있는 박동조율 세포의 활동을 저해한다는  것을 알게 됐다. 이…

2010년 8월 영국 맨체스터에서는 ‘제1회 뒤로 달리기 대회’가 열렸다. 뒤로 달리는 것은 속도도 내기 힘들고 자세도 우스꽝스럽지만 이 달리기 방법이 건강에는 상당한 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 영국 뒤로 달리기 전문가 칼 투메이는 런던마라톤에서 뒤로 달리기로 4시간 16분 만에 부상 없이 풀코스를 완주했다. 투메이는 “등을 보이고 목을…

해외여행지에서나 해외 인터넷 사이트에서 성기능개선이나 다이어트 효과가 있다고 광고하는 식품은 사지 않는 것이 좋겠다. 식품의약품안전청은 해외 인터넷 장터 등을 통해 판매되는 성기능개선, 다이어트, 근육강화 식품 34개 제품을 집중 검사한 결과 19개 제품에서 식품에 사용이 금지된 약성분인 실데나필류, 요힘빈, 이카린, 시부트라민 등이 검출됐다고…

K리그 제주유나이티드의 신영록(24) 선수가 8일 제주종합경기장에서 갑자기 쓰러진지 1주일째 의식을 찾지 못하고 있다. 병명은 부정맥에 의한 심장마비. 신영록은 2006년 아시아청소년선수권대회 최우수선수상을 받은 선수다. 같은 팀의 김은중(31)은 11일 아시아축구연맹 챔피언스리그 멜버린 빅토리와의 경기에서 골을 넣고 ‘일어나라 영록아’라는…

침에 대한 전문 교육을 전혀 받지 않은 의사가 침 시술을 하는 것은 ‘불법’이라는 대법원 판결이 나왔다. 한의사가 아닌 의사가 침술을 하는 것은 의료법 위반이라는 것. 대법원 1부(주심 이홍훈 대법관)는 13일 환자에게 침을 놓았다는 이유로 면허정지를 당한의사 엄모 씨가 보건복지부 장관을 상대로 낸 의사면허자격 정지처분 취소소송에서 원고에게…

작은 옷가게를 운영하고 있는 김신영(가명, 35)씨는 수은주가 올라갈수록 ‘스트레스 지수’도 덩달아 오르는 것을 느낀다. 짧은 치마나 반바지를 입어야 매출이 올라간다는 것을 경험으로 알고 있지만 엄두가 나지 않기 때문이다. 종아리 뒤쪽 부위에 튀어나온 검붉은 혈관이 문제다. 겨울에는 검정색 스타킹으로 가렸지만 여름에는 긴 바지가 아니면 가리기…

하루 대부분의 시간을 의자에서 보내야 하는 학생들 바른 자세보다는 편한 자세를 선호하다보니 척추건강을 해치기 쉽다. 어릴 적부터 바르게 앉는 자세와 습관을 가르쳐야 한다. 서울의 한 초등학교 수업시간 학생들에게 평소 앉는 자세를 취해 달라고 부탁했다. 다리를 쩍 벌리고 앉은 남학생부터 손으로 턱을 괸 여학생, 다리를 떨거나 꼬고 앉은 학생까지…

가수 장재인이 27일 자신의 트위터를 통해 오른손이 건초염에 걸린 사실을 전하자 네티즌들의 격려와 응원이 쏟아지고 있다. 장재인은 트위터에 사진과 함께 "얼마 안남은 뷰티풀 민트 라이프 페스티벌 을 위해 멈추지 않겠다"며 "악재가 겹칠수록 좋은 일이 생긴다"고 글을 남겼다. 건초염은 건막염이라고도 하며 특정 부위를 지나치게 무리해 사용하면…

운동은 건강한 사람이라도 열심히 해야 한다. 하지만 암환자는 쉽게 피로감을 느끼기 때문에 같은 운동을 해도 현재 자신의 몸 상태에 신경을 쓰면서 운동을 해야 한다. 미국 질병통제예방센터(CDC)는 성인은 일주일에 적어도 2시간30분 적절한 강도의 신체적 운동을 해야 하고 일주일에 이틀은 근육강화 운동을 해야 한다고 권장한다. 암환자도 이와…

4월 23일은 책의 날. 유네스코(UNESCO)가 1995년 독서를 권장하기 위해 정한 날로 세계 80여개 국가가 이 날을 기념하고 있다. 공식 명칭은 ‘세계 책과 저작권의 날.’ 이 날은 스페인 카탈루냐 지방에서 책을 읽는 사람에게 꽃을 선물하던 ‘세인트 조지’ 축제일이면서 1515년 ‘돈키호테’의 작가 세르반테스와 영국의 대문호 셰익스피어가…

여성에게 인기가 많은 남성은 넷째손가락이 둘째손가락보다 훨씬 길다는 연구결과가 나왔다. 영국 스털링대학교 크레이그 로버츠 박사는 영국, 프랑스, 스위스의 젊은 남성 49명의 검지와 약지의 길이를 쟀다. 그리고 이들의 목소리를 녹음하고 몸에서 나는 향기도 채취해 용기에 담았다. 이들의 얼굴사진을 젊은 여성들에게 보여주자 대부분 여성이 약지가…

달콤함의 대명사 '페레로 로쉐'를 만드는 페레로그룹의 사장 피에트로 페레로가 자전거를 타던 중 갑자기 세상을 떠나 세계가 술렁이고 있다. 고인의 아버지 미셀 페레로는 페레로그룹을 세계적인 거대 과자회사로 만든 이탈리아 최고 부자다. 사이클 애호가였던 고인은 사업차 남아프리카공화국을 찾아 평소 운동하던 것과 마찬가지로 자전거를 타고 언덕을 오르다…

2009년에 있었던 베를린 세계육상선수권대회의 뜨거운 이슈는 성별논란이었다. 여자 800m에서 우승을 차지한 남아프리카공화국의 캐스터 세메냐가 보통 여자보다 남성호르몬 테스토스테론 수치가 세 배나 높은 것. 얼굴 생김새는 물론 신체적 특징까지 남성에 가까웠던 세메냐는 약 1년에 걸친 논란 끝에 여성으로 인정받았지만 호르몬 분비가 일반인들과 다른…

손으로 쥐는 힘인 손아귀 힘(악력)이 몸 전체의 근육강도를 나타내는 척도로 이 힘이 약해지면 전체적인 건강이 약해졌다는 것을 보여준다는 연구결과가 나왔다. 미국 코네티컷대학교 물리치료학 리차드 보하논 박사는 손아귀 힘이 건강에 미치는 연구결과들을 분석했다. 그 결과 일반적으로 나이가 들면서 쥐는 힘이 약해지는데 이를 통해 몸 전체의 근육강도를 알…

잠 잘 때 나타나는 행동장애를 보면 파킨슨병의 증상을 일찍 발견할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 파킨슨병은 신경세포가 죽어 뇌 기능에 이상을 일으키는 대표적인 신경퇴행성병 가운데 하나로 몸이 꾸부정하게 되어 잘 못 걷는 등의 운동 기능 저하나 떨림이 가장 일반적인 증상이다. 덴마크 코펜하겐대학의 폴 예넘 박사팀은 1997~2007년까지 ‘국가…