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호르몬

우리나라 사람들이 가장 부족한 영양소 칼슘

가을 비만

중년 여성이 가장 부족한 ‘이 영양소’... 영양제로 너무 많이 먹었다가 신장 장애?

보건 당국이 매년 실시하는 국민영양조사에서 우리나라 사람들이 가장 부족한 영양소 중 하나가 칼슘으로 나타났다. 뼈 건강에 필요한 칼슘은 멸치, 뼈째 먹는 생선, 채소에도 들어 있지만 흡수율이 문제다. 간편하다고 영양제로 먹었다가 과다 섭취하면 신장이 망가질 수 있다. 권장량을 꼭 지켜야 한다. 칼슘에 대해 다시 알아보자. 음식은…

[셀럽헬스] 배우 윤세아 맨발 등반

건강뉴스

윤세아, "맨발걷기 하려 '이 주사'도 맞았다”...감염될 위험은?

배우 윤세아가 맨발로 청계산을 올랐다. 최근 윤세아는 SBS Plus·E채널 예능 프로그램 '솔로라서'에 출연해 일상을 공개했다. 이날 윤세아는 20년을 함께한 매니저이자 친구인 소속사 부사장 임정은과 함께 청계산 등산에 나섰다. 등산로 초입에서 윤세아는 양말을 벗더니 임정은에게 맨발 등반을 하자고 제안했다. 윤세아는 “등산을 너무 좋아해 시간이…

최근 유방암 급증은 식습관의 영향도 매우 커

가을 비만

“병원 진료 암 환자 중 유방암 가장 많아”... 왜 급증했나? 최악 생활 습관은?

국민건강보험공단이 오늘(12일) 발간한 ‘2023년 지역별 의료이용 통계연보’에 따르면 지난해 건강보험이 적용되는 병원 진료 암 환자 중 유방암이 가장 많은 것으로 나타났다. 10만 명 당 유방암은 495명이었다. 이미 유방암은 여성 최다 발생 암이지만, 국내 전체 최다 암 기록까지 깰 기세다. 2021년에는 갑상선암, 대장암이 1,…

복합 피임약 복용 후 폐색전증 진단

건강뉴스

"여드름 때문에 '이 약' 먹었는데"...심장마비 올 뻔한 20대女, 왜?

피임약 복용 후 혈전이 생겨 심장마비 걸릴 뻔한 20대 여성 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러에 따르면 간호사로 일하는 클로이 맨건(25)은 여드름 치료를 위해 지난 8월부터 복합 피임약(combined contraceptive pill)을 복용하기 시작했다. 클로이는 10대 때부터 여드름 때문에 고생했으며 자신감에도 큰 악영향을 받았다. 성인이 된…

하루에 소시지 5~6개씩 먹는 챌린지...종료 후 부종 발생

건강뉴스

"7일간 ‘이것’만 먹고 2kg 뺐지만"...20대男 얼굴이 통통 부어, 왜?

일주일간 소시지롤만 먹은 20대 영국 남성이 체중 약 2kg을 뺐지만 얼굴이 부은 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 미러에 따르면 사즈 카벳(25)은 일주일간 한 체인점의 소시지롤을 먹는 도전을 했다. “소시지롤을 먹으면 저렴하면서도 재밌는 도전이 될 것 같다”고 생각했다는 사즈는 아침, 점심, 저녁을 소시지롤 5~6개로 해결했다. 그는 일주일 동안…

[셀럽헬스] 배우 로몬 다이어트 비법

건강뉴스

"해커 배역 위해" 로몬, '이것' 끊고 7kg뺐다…뭘 먹었길래?

넷플릭스 '지금 우리 학교는'에서 주목받은 배우 로몬(25)이 배역 소화를 위해 7kg을 감량한 비결을 공개했다. 최근 로몬은 쿠팡플레이 오리지널 드라마 '가족계획' 인터뷰에서 작품을 위해 체중을 많이 감량했다고 말했다. 그는 "천재적 해커면 운동을 안 할 것 같은 느낌이 강해서 7kg 정도 체중을 감량했다"며 "탄수화물은 거의 안 먹고 고기와…
건강뉴스

미국 추수감사절, 옥시토신이 열일하는 하루?

해마다 11월 말이면 블랙프라이데이 이벤트를 접하게 된다. 이 때 백화점과 마트를 비롯한 유통회사들이 대대적인 할인행사를 통해 재고 상품을 떨이로 팔아치운다. 밤새 기다렸다가 매장 문을 열자마자 달려 들어가는 오픈런 모습이 종종 포착되기도 한다. 미국이 발상지인데, 우리나라에도 오래 전에 건너와 전통적인 행사로 자리잡았다. 미국에서 블랙프라이데이는…

어머니와 같은 시기 유방암 걸린 여성…멍울 잡힌 어머니는 치료 받았지만 증상 다른 딸은 뒤늦게 진단 받고 사망

건강뉴스

"멍울 없다고 무시"...엄마와 같은 시기 유방암 걸렸지만 딸만 사망, 무슨 일?

사실상 자신의 어머니와 같은 시기에 유방암에 걸렸음에도 다르게 나타난 증상 때문에 유방염으로 치부되고 제대로 된 진단을 받지 못해 1년 만에 사망한 여성의 사연이 소개됐다. 영국 익스프레스에 따르면, 버밍엄 어딩턴에 살던 버나데트 모건(52)은 2023년 1월 왼쪽 겨드랑이와 유방에 통증이 생겼을 때 본능적으로 뭔가 잘못됐음을 직감했다. 곧바로…

메가세나(Mega-Sena) 복권 역사상 10위 안에 든 당첨금 받은 70대 남성...당첨된지 25일만에 치과진료 대기 중 쓰러져 사망

건강뉴스

"행복한 충격?"...573억 복권 당첨 후 25일만에 사망한 70대男, 왜?

브라질에서 570억이 넘는 거액의 복권에 당첨된 70대 남성이 치과 방문 중 갑작스럽게 사망한 사연이 전해졌다. 복권에 당첨된지 3-4주 만에 일이다. 브라질 현지 매체 및 영국 일간 미러 등 외신은 복권에 당첨돼 2억 100만 헤알(한화 약 573억 원)의 거액을 손에 쥐었던 73세 브라질 남성이 당첨 몇 주 만에 심장마비로 갑작스럽게 사망했다고…

ApoE4 유전자 보유했는데 난소절제술 받으면 4배 이상 더 위험

건강뉴스

"49세 이전에 '이 장기' 제거한 女, 치매 위험 ↑"

젊은 나이에 난소를 제거한 여성, 특히 취약한 유전자를 가진 여성은 알츠하이머병에 걸릴 위험이 훨씬 더 높다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 최근 《알츠하이머병저널(Journal of Alzheimer's Disease)》에 발표된 캐나다 연구진의 연구결과를 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 9일(현지시간) 보도한 내용이다. 폐경 전 여성은 여러…

알고보면 끄덕여지는 발기 부전의 진짜 이유

건강뉴스

"'이 음식' 많이 먹어도?"...男 발기 잘 안되는 뜻밖의 원인 10

발기 부전은 남성들이 일생에서 한 번쯤 겪는 문제다. 단순한 신체적 문제일 수도 있지만, 생활습관, 스트레스, 약물 부작용 등 다양한 이유로 발생한다. 의학적으로 발기 부전은 성관계 중 만족스러운 발기를 지속하지 못하는 상태인데, 이와 관련해 미국 남성전문매체 맨즈헬스(Men's Health)의 자료를 바탕으로 발기 부전의 이유에 대해 알아본다. 1.…

관절염, 통풍, 손목 터널 증후군 등 질환이 원인일 수도

건강뉴스

아프고 퉁퉁 부은 손가락...뜻밖의 이유가 있었네

아침에 일어났을 때 손가락이 부어있는 느낌이 들 때가 있다. 하루 종일 컴퓨터 작업을 한 날 저녁에 손가락이 뻑뻑하면서 부어 있을 수도 있다. 이렇게 손가락이 붓는 증상은 일시적인 현상일 수 있다. 하지만 통증 등 다른 증상을 동반한다면 주의 깊게 살펴봐야 한다. 손가락이 붓는 원인은 다양하다. 보통 심각하지 않은 경우가 많지만, 질병이 있음을…

[장준홍의 노자와 현대의학]

건강뉴스

빵, 흰쌀밥, 현미밥...도토리 키재기

인류가 쌀, 보리, 밀 등 곡류를 주식으로 먹기 시작한 때는 지금으로부터 약 1만 년 전이다. 수렵 채취하며 떠돌이 생활하던 구석기 시대를 훌쩍 지나 정착해서 곡류를 재배하는 농경생활을 시작했을 때부터다. 다시 말해 인류 탄생 이후 수백만 년 동안은 곡류를 먹지 않고 지냈다. 그런데도 쌀을 우리의 주식이라 여기며 핵심 곡물이라 강조한다. 또 ‘한국인의…

[셀럽헬스] 배우 고현정 식단 공개

건강뉴스

고현정, 마른 몸매에도 '이 과일' 즐겨?...다이어트 방해된다는데

배우 고현정이 촬영장에서 과일을 즐겨 먹는 모습을 공개했다. 최근 고현정은 자신의 소셜미디어에 사진 한 장을 올렸다. 공개된 사진에는 고현정이 촬영 중 챙겨먹은 것으로 추정되는 샤인머스캣이 담겨 있다. 고현정은 “촬영장에서 과일은 천상의 맛”이라는 글과 함께 눈물 쏟는 이모지까지 덧붙여 과일에 대한 애정을 드러내기도 했다. 평소 고현정은 꾸준한…

[셀럽헬스] 신봉선 미국여행 중 살쪘다 고백

건강뉴스

체지방만 11.5kg 뺀 신봉선, "다시 살쪘다고?"...美서 요요 온 까닭은?

신봉선이 최근 미국 여행 근황을 전하면서, 다이어트 이후 다시 살이 쪘다고 고백했다. 앞서 신봉선은 체지방만 11.5㎏ 빼 화제를 모았던 바. 그는 7일 자신의 유튜브 채널 'ㄴ신봉선ㄱ'을 통해 '미국 현지인이 추천하는 캘리포니아 오픈런 맛집 대방출' 영상을 공개했다. 여행을 즐기며 현지 음식을 즐기는 모습을 볼 수 있는 가운데, 하루에 한끼 정도만…

다양한 향을 내는 데 사용되는 프탈레이트가 원인

건강뉴스

"매일 뿌리는데" 향수 속 '이 성분'...임신도 어렵게 한다고?

향수를 뿌리면 단기적으로 기분이 좋아질 수 있다. 하지만 의사들은 향수에 숨겨진 성분이 인슐린 저항성, 심혈관 질환, 생식 능력에 영향을 미칠 수 있는 호르몬 문제 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있다고 경고한다. 미국 일간지 뉴욕포스트에 따르면 텍사스대 오스틴 캠퍼스의 약리학 및 독성학 교수인 안드레아 고어 박사는 “향수, 향이 나는 로션과 샴푸,…

달라진 모습에 친구들이 자신을 제외하고 파티...체중 감량 후 달라진 그들의 태도에 실망, '가짜 친구들' 가렸다 고백

건강뉴스

"살 빼니 왕따" 76kg빼고 여신된 女...질투 부른 몸, 어땠길래?

체중 감량 후 달라진 모습에 친구들로부터 예상치 못한 부정적인 반응을 받고 충격을 받은 여성의 사연이 전해졌다. 영국 일간 더선 보도에 따르면 틱톡 사용자 나탈리아는 자신의 체중 감량으로 일부 친구 관계를 끝내야 했던 사연을 전했다. 2019년과 2024년의 몸매를 비교한 사진을 공개하며, 약 76kg(12스톤)을 감량했다고 전했다. 틱톡의…

미끄러운 도로에서 비트가 분당 120회(BPM) 이상인 곡 들으면 신경 긴장시켜 사고 위험 높아진다는 주장

건강뉴스

"운전 때 '이 유명 캐롤' 들어?"...사고 위험 더 높아진다는데, 왜?

미끄럽고 얼어붙은 고속도로를 달릴 때 어떤 노래를 듣느냐에 따라 운전에 영향을 줄 수 있다는 주장이 나왔다. 크리스마스 여왕 마라이어 캐리의 “All I Want For Christmas Is You”도 위험한 곡으로 선정돼 눈길을 끈다. 이 곡은 BPM 150으로 신경을 긴장시키는 속도로 위험을 증가시킨다는 것이다. 미국 일간 뉴욕포스트 등이 보도한…

[셀럽헬스] 가수 배다해 시험관 시술, 체중 증가 부작용

건강뉴스

배다해, '이 시술'로 체중 많이 늘어..."4kg 살 빼야 한다", 왜?

가수 배다해가 시험관 시술 과정을 공개하며 추후 계획과 겪었던 부작용을 솔직히 털어놨다. 배다해는 최근 자신의 유튜브 채널 '다해는다해'에 업로드된 영상에서 시험관 시술과 관련된 근황을 전하며, "현재 난자 채취를 진행 중이며, 배아 이식은 내년에 천천히 진행할 계획"이라고 밝혔다. 시험관 시술은 난소를 자극해 다수의 난자를 채취하고, 체외에서…

여성의 ‘화’가 특히 심한 이유... 호르몬의 영향 + 개인 문제

가을 비만

중년 여성의 ‘화병’ 키우는 이유 너무 많아... 최악의 생활 습관은?

화병은 ‘화가 날 만큼 충격적인 일을 경험한 결과’로 생긴 분노로, 우울-가슴 답답-한숨 등 여러 증상으로 나타난다. 질병관리청 자료에 따르면 화병은 한때 정식 진단명으로 사용된 적도 있으나 지금은 인정되지 않고 있다. 심한 갱년기를 겪는 중년 여성 가운데 화병 증상을 호소하는 경우가 있다. 시댁-남편과의 불화, 자녀 문제, 경제 문제 등…