젊을 때나 나이 들어서나 뱃살은 없어야 하지만…나이대별 적정 체중은?
건강을 지키기 위해서는 젊을 때부터 나이가 들 때까지 지속적으로 적정 체중을 유지하는 것이 좋다. 하지만 적정 체중은 성인기…
허리둘레
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체중은 정상인데 배만 볼록?… “‘이 질환’ 위험 높아진다”
체중이 정상 범위여도 심혈관질환 걱정에서 자유롭지는 못하다는 연구 결과가 나왔다. 체질량지수(BMI)가 정상이어도 허리둘레가 크거나 허리-엉덩이 비율이 높으면 심근경색이나…
“체중 그대로인데 바지 허리만 꽉 낀다?”…내장지방 늘었다는 5가지 신호
체중은 그대로인데 배만 유독 나오고 허리둘레가 늘었다면 복부에 지방이 쌓이고 있는지 살펴볼 필요가 있다. 내장지방은 배 속 장기…
“운동 주 3회 안해도 뱃살 빠진다?”…딱 한번 ‘이만큼’ 걸었더니, 놀라운 변화가?
운동할 시간이 부족하다면 일주일에 한 번 몰아서 해도 효과가 있을까. 최근 국제학술지《네이처 커뮤니케이션스(Nature Communications)》에 발표된 홍콩대 리카싱 의과대학…
“볼록 나온 남성 뱃살, ‘이 상태’면 정말 심각”… 의사가 경고한 위험한 배 특징은?
나이가 들면 남녀노소 뱃살이 많아진다. 그런데 특히 주의가 필요한 복부 비만 양상이 있어 알아두는 게 좋다. 가정의학과 전문의…
‘20kg 감량’ 성해은 “체중보다 ‘이것’ 체크, 살찌면 티 확 나”…뭘까?
‘환승연애2’ 출신 인플루언서 성해은이 유지어터의 관리법을 소개했다. 성해은은 최근 자신의 유튜브 채널에 공개한 영상에서 “봄이라 옷이 얇아져 옷으로…
뭐가 문제지?...운동해도 살 안 빠지는 뜻밖의 이유
다이어트를 하고 있다. 운동을 하고, 식단에도 신경을 쓴다. 그런데 이상하게도 체중은 줄어들 기미가 보이지 않는다. 뭐가 문제일까. 미국…
“어젯밤은 지옥” 44세 송지효, 암 유발하는 ‘이것’ 발견...무슨 일?
배우 송지효(44)가 첫 건강검진을 받았다. 송지효는 지난 26일 자신의 유튜브 채널에 ‘충격적인 송지효 인생 첫 건강검진 결과’ 라는…
구멍 숭숭 BMI, 인체만의 특징은 확실히 보여준다
랑베르 아돌프 자크 케틀레(1796~1874)는 근대통계학의 아버지라고 불린다. 케틀레는 벨기에에서 태어났다. 공무원이던 부친이 타계한 뒤 17세부터 수학 과외를 하면서…
46kg 한채아 “아침 저녁 ‘이것’ 꼭 해”…살 빠지는 습관, 뭘까?
배우 한채아(43)가 체중 관리 비결을 밝혔다. 한채아는 최근 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 매일 건강해지는 일상 루틴을 공개했다. …