행복

긍정적인 사람은 면역력도 높다는 연구결과가 나왔다. 미국 켄터키 대학교 수잔 세제스트론 박사는 긍정적인 마음가짐이 면역력에 어떤 영향을 미치는지 알아보기 위해 2001~2005년 법대 신입생 124명을 대상으로 삶의 태도에 대해 5 차례 설문조사를 했다. 가령 이들에게 ‘앞으로 졸업을 성공적으로 마칠 수 있을까’와 같은 질문을 던졌다. 이 후…

사진 찍을 때 함박웃음을 짓는 이들이 가장 긴 수명을 누린다는 연구결과가 나왔다. 미국 디트로이트 웨인대학 어니스트 아벨 교수팀은 사진 속 미소와 수명과의 연관관계를 알아보기 위해 1950년 이전에 데뷔한 메이저 리그 야구 선수 230명의 사진에서 웃는 정도를 3단계로 분류하고 이들의 실제 수명과 비교했다. 1단계는 진지한 표정으로 차분하게…

사람들은 무작정 돈을 많이 벌면 행복감을 느끼는 것이 아니라 친구나 동료보다 상대적으로 돈을 더 많이 벌어야 행복해 한다는 연구결과가 나왔다. 즉, 부자나라 미국이 가난한 나라 부탄보다 행복지수가 훨씬 낮고, 우리 국민소득이 엄청나게 증가해도 행복도가 비례해서 늘어나지는 않는 이유가 밝혀진 것이다. 영국 워릭대학 대학 크리스토퍼 보이스 교수는…

아무 이득도 없고 해도 없는 듯한 몽상이 사실은 인간의 기억력에 중요한 역할을 한다는 주장이 나왔다. 미국 뉴욕 대학 신경과 릴라 다바치 박사팀은 22~34세 사이의 남녀 16명의 뇌를 자기공명영상(MRI)으로 촬영했다. MRI촬영 당시 실험 참여자들은 얼굴이나 사물 혹은 바닷가나 산 같은 이미지들을 바라보고 있었다. 연구팀은 참여자들에게 왜…

셰익스피어는 사람들과 관계를 맺을 때 먼저 ‘스스로의 모습에 정직하라’고 말했다. 자기 자신을 분명하게 객관적으로 보는 사람은 더 성공적인 연애를 한다는 연구결과가 나왔다. 스스로에게 정직한 사람은 언행이 일치하고 상대방과 소통할 때 더 정직하게 상호작용하기 때문. 미국 오하이오주립대 에이미 브루넬 교수팀은 남녀 62쌍을 대상으로 각각 다른…

천식이 있는 어린이들은 언제 호흡곤란이 올지 몰라 부모와 떨어져 있으면 불안을 느끼는 분리불안 증상을 자주 보인다. 이러한 천식 어린이에게는 가족과 어울려 함께 하는 행복한 식사가 불안 증상을 완화시키고 폐기능도 좋게 만든다는 연구결과가 나왔다. 미국 일리노이대 바바라 파이에스 교수팀은 천식을 앓고 있는 9~12세 어린이 63명을 대상으로…

최근 미국 뉴욕시에서 주최한 ‘콘돔 포장지 디자인 공모전’에서 600여건의 디자인이 접수된 가운데 PC 전원 버튼을 소재로 한 디자인(사진)이 대상에 선정됐다. 이 디자인을 만든 루이스 아코스타(29) 씨는 “누구에게나 원하지 않는 임신과 성병 및 에이즈 예방을 할 수 있는 파워가 있다는 사실을 상기시켜주길 원해 전원 버튼을 활용했다”고…

높은 등록금과 취업난으로 대학생활의 낭만이 사라지고 있다고 한다. 하지만 다양한 친구들을 만나고 저마다의 취미생활을 즐기기 위해 각종 동아리를 찾는 학생들은 넘쳐난다. 특히 웰빙 열풍이 대세인 요즘은 건강과 관련된 동아리들이 캠퍼스에 봄꽃처럼 피어나고 있다. 만만치만은 않은 대학생활, 몸과 마음의 건강을 챙기는 대학 동아리들을 찾아 봤다.…

‘행복 전도사’를 자처하는 한 개그맨은 말하곤 한다. “다들 10캐럿 짜리 다이아몬드 반지 하나씩은 가지고 있잖아요. 그거 없으면 조금 불행한 거예요.” 사람들은 비싼 새 물건을 사면 행복해 진다고 여기지만 실제로는 귀한 사람과의 귀한 여행처럼 체험하는 즐거움이 행복감을 더 오래 간직하게 한다는 조사결과가 나왔다. 미 코넬대 연구팀은 그냥 돈을…

‘진짜나이’보다 ‘마음나이’가 인지능력에 미치는 영향이 더 크다는 연구결과가 나왔다. 미국 퍼듀 대학교 마크 샤퍼 박사 연구팀은 국립중년발달조사에서 50~74세 남녀 500명을 대상으로 1995년과 2005년에 각각 실시한 설문조사 결과를 분석했다. 그 결과 1995년 조사에서 다수가 자신의 실제 나이보다 12살 젊다고 답했다. 연구진이…

속 깊은 대화를 자주 나누는 사람은 잡담을 자주 하거나 오래 혼자 있는 사람보다 더 행복하다는 연구결과가 나왔다. 미국 애리조나 대학교 마티아스 멜 교수팀은 4일 동안 특수 제작한 휴대용 음성녹음장치(EAR)를 이용해 대학생 남녀 79명의 말을 녹음했다. 이 장치를 몸에 착용하고 다니면 대화 내용이 12분 30초마다 한 번씩 30초 동안…

자신이 행복하다고 여기면 편견과 고정관념에 치우쳐 다른 사람의 신뢰성을 평가한다는 연구결과가 나왔다. 미국 오하이오주립대학 로버트 라운트 박사 연구팀은 대학원생을 대상으로 행복한 내용의 시나리오와 일상적인 내용에 대한 시나리오를 각각 쓰게 한 뒤 곧바로 이들에게 낯선 사람의 사진 2장을 보여줬다. 동그란 얼굴과 눈, 그리고 깨끗하게 면도된…

“연구진행이 막혀 막막할수록 여기서 무릎 꿇을 수 없다는 오기 같은 게 생기더군요.” 지난 2월 중순 미국 워싱턴DC 인근에는 111년 만에 기록적인 폭설이 쏟아졌다. 이 지역 일부 직장과 가정은 전기가 끊기기도 했다. 이 폭설로 집에 갇힌 한 한국인 연구원은 이날 자신의 연구결과가 인터넷망과 언론을 통해 전 세계로 보도되는 것을 자택에서 조용히…

최근 결혼한 박지훈(30. 회사원)씨는 결혼식이 끝나고 나니 비로소 살 것 같다고 말한다. 신혼집 자금 마련부터 실제 집을 구하기까지 힘들었던 데다가 신부의 결혼 전 스트레스까지 챙겨 주느라 정작 자신의 스트레스는 쌓아 두기만 했기 때문이다. 일반적으로 여성들이 결혼 전 혼수 걱정이나 집을 떠나 다른 집 식구가 된다는 부담감에 스트레스를 많이…

자신이 행복하다고 느끼는 사람이 이기적으로 행동할 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다. 호주 시드니에 있는 뉴사우스웨일스대학 조 포가스 박사 연구팀은 45명의 학생들을 대상으로 가짜 지능(IQ) 검사를 실시한 뒤 한 그룹에는 좋은 성적을 받았다고 알려주고 다른 그룹에는 형편없는 성적을 받았다고 알려줬다. 그 뒤 행복한 감정과 불행한 감정을…

미혼인 남자는 결혼을 한 남성보다 치명적인 뇌중풍으로 사망할 확률이 높고, 유부남이라 하더라도 결혼생활에 만족하지 못하는 남성은 자신의 결혼생활이 성공적이라고 여기는 사람보다 뇌중풍 위험이 크다는 연구결과가 나왔다. 이스라엘 텔아비브대 연구진은 1963~1997년 사이 진행된 허혈성 심장질환 연구의 대상이었던 중년남성 1만여명의 기록을 토대로…

슬프거나 스트레스를 받을 때 사람들은 먹어본 적 없는 새로운 메뉴를 선택하기보다 자기가 가장 좋아하는 음식을 선택해 우울한 기분을 해소한다. 부정적인 감정은 자기에게 친숙한 것을 더 찾게 만들며 행복한 감정을 가진 사람들은 신기하고 새로운 것에 더 많이 도전한다는 연구결과가 나왔다. 미국  캘리포니아대학 샌디에이고 캠퍼스 피오트르 윈킬맨 교수팀은…

아내와 아이들 등살에 휴가까지 내며 울며 겨자 먹기 식으로 여행을 다녀온 남편은 만족감을 전혀 느낄 수 없다는 연구결과가 나왔다. 휴가 때 ‘푹 쉬었다(very relaxed)’는 느낌이 들 때에만 여행을 다녀온 후 행복감이 보름 정도 지속된다는 것. 네덜란드 브레다대 제런 나빈 교수팀은 성인 1,530명을 대상으로 휴가 중 여행에서 느끼는…

“긍정의 힘을 믿으세요, 심장도 행복해집니다.” 걱정을 줄이고 긍정적으로 생각하기 시작하면 기분이 나아질 뿐 아니라 심장병 발병 위험도 낮아진다는 연구결과가 나왔다. 미국 콜롬비아대 카리나 데이비슨 교수팀은 건강한 성인남녀 1,739명을 대상으로 심장병 발병 위험이 긍정적 또는 부정적 정서 상태에 따라 차이가 있는지 조사했다. 연구진은 조사대상의…

젊은 여성의 반이 경험한다는 생리통의 완화에 침술이 약품이나 생약 치료보다 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 경희대 한의과대학 한방병원 신경정신과 조성훈 황의완 교수팀은 생리통의 침술치료와 관련, 2008년 7월까지 국제학술지에 발표된 연구논문 27건을 분석한 결과 침이 중추신경계를 자극해 엔도르핀과 세로토닌 분비를 촉진하고 그 결과…