이가 빠질수도… 당뇨의 예상치 못한 증상
당뇨가 있는 사람은 예상치 못한 증상들을 경험한다. 가령 구강 내에서 발생하는 문제들이 그렇다.
입속 박테리아와 싸우는 능력이 감소하면서 일어나는 현상이다. 당뇨로 고혈당에 이른 사람은 구강 내 박테리아의 성장으로 잇몸질환이 발생할 수 있다. 대표적으로 다음과 같은 증상들이 나타난다.
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칫솔질
일반 칫솔 vs 전동 칫솔… 뭘 써야 하나?
칫솔을 구강 관리의 도구로만 생각하는 사람들이 많은데, 사실상 이 닦기는 그 이상의 역할을 한다.
전반적인 신체 건강을 위해서도 칫솔질은 필요하다. 잇몸질환은 심장질환, 당뇨 등 심각한 질환과 밀접한 연관성을 보이기 때문이다.
칫솔질은 보편적으로 하루 3회 식후 곧바로 하는 것을…
일어나자마자 10분… 건강 좌우하는 습관 7
아침을 건강하게 시작하면 하루를 보다 성공적으로 보낼 확률이 높아진다.
기상 후 10~15분 안에 벌어지는 일들이 그날의 컨디션에 영향을 미친다는 것.
그런데 이 짧은 시간 동안 건강을 해치는 실수들을 저지르기도 한다. 미국 의료포털 웹엠디에 의하면 다음과 같은 방법으로 아침 습관을…
양치질해도 생기는 충치, 뭘 더 해야 할까
신경 써서 관리해도 충치가 생기는 건 한순간이다. 특히 어린 아이들은 치아 관리가 중요한데, 가장 기본은 올바르고, 꼼꼼한 칫솔질 및 치실 사용 습관이다.
치간칫솔보단 치실로 꼼꼼하게 관리
치아가 맞닿은 양면에 생기는 충치는 치아 사이에 음식물 찌꺼기와 세균이…
[날씨와 건강] 곧바로 닦으면 치아 부식되기 쉬워
탄산음료 마셨다면 30분 후 양치질해야
오전 기온은 20~25도, 오후는 26~32도. 서울을 비롯한 내륙 지방은 대부분 오후에 30도 이상으로 자외선이 강하니 자외선차단제를 바르고 외출을 삼가도록 한다. 최근에는 살모넬라, 장염비브리오 등 식중독균 감염 위험이 높으니 음식 섭취에도 주의가 당부된다.
☞ 오늘의 건강= 아직 더위가 한창인 8월 중순, 치아 건강 상태를 한번 점검해볼 필요가…
아이가 삼켰다면… ‘치약’의 불편한 진실
"치약은 삼키지 않도록 조심하고 입 안을 충분히 헹구세요."
한때 치약에 들어 있는 파라벤 성분이 논란이 된 적이 있다. 파라벤은 세균, 효모, 곰팡이의 성장을 억제해 제품이 부패되지 않도록 돕는 보존제다. 식사 후 양치를 열심히 하는 사람이라면 보존제를 하루 2~3차례 입 안에 넣었다가 뱉어내는 것을…
아직도 칫솔질만? ‘치실’을 꼭 써야 하는 이유
칫솔질을 열심히 하는데 굳이 치실까지 쓸 필요가 있을까 의구심을 갖는 사람들이 있다. 하지만 치실을 꼭 사용해야 하느냐고 묻는다면 전문가들은 "당연하다" 고 답한다. 왜 치실을 써야 할까? 또 치실은 이 닦기 전후 언제 사용하는 것이 좋을까?
치실은 제법 성가시고 귀찮은 일 중…
[날씨와 건강] 치약·가글액 안전 사용법
어린이는 치약 얼마나 사용해야 하나요?
오전 기온은 17~22도, 오후는 21~29도. 오늘도 전남 해안과 제주 산간지역에는 큰 비 소식이 있겠다. 그 밖의 지역은 5~20mm 정도의 비가 내리거나 흐릴 예정이다. 먹구름과 비의 영향으로 햇빛은 강하지 않겠지만, 오후에는 30도 안팎으로 기온이 오를 전망이다.
☞ 오늘의 건강= 치약은 이를 튼튼하고 하얗게 유지할 수 있도록 돕는다. 또한,…
치매 걱정된다면, ‘이것’ 관리부터 꼼꼼하게
치매는 암보다 무서운 병이라는 말이 있을 정도로
삶의 질을 떨어트리고 당사자와 가족들에게 큰 고통을 안기는 질병입니다.
현재까지 치매를 완치할 수 있는 치료법이 없는 만큼
치매는 무엇보다 예방에 힘쓰는 것이 중요한데요,
치매 예방법에는 여러 가지가 있지만
특히 잇몸 관리에 신경…
치과의사가 소개하는 치아 건강관리 팁 ①
깨지고 빠지고…코로나로 위협받는 치아 건강
코로나19 사태의 장기화로 치아 건강을 위협 받는 사람들이 늘어났다.
위기와 불황이 장기화되면 늘 치아 건강에 문제가 생기는 환자들이 증가한다. 이는 IMF 외환위기나 미국발 금융위기 등에서 이미 경험을 통해 확인된 사실들이다.
지난 1998년 IMF 경제위기가 엄습해 왔을 때 병원협회 주취로 열린 한 세미나에서는 환자들이 아파도 병원을 찾지…
[백세 건치] 깨지고 빠지고…코로나로 위협받는 치아 건강
코로나19 사태의 장기화로 치아 건강을 위협 받는 사람들이 늘어났다.
위기와 불황이 장기화되면 늘 치아 건강에 문제가 생기는 환자들이 증가한다. 이는 IMF 외환위기나 미국발 금융위기 등에서 이미 경험을 통해 확인된 사실들이다.
지난 1998년 IMF 경제위기가 엄습해 왔을 때…
구강위생 관리, 코로나 중증화 막는다 (연구)
구강위생 관리를 철저히 하는 것이 코로나 중증화를 방지하는데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 꼼꼼한 칫솔질과 치석 관리, 구강세척 등 매일의 루틴은 구강 건강과 웰빙을 향상시킬 뿐만 아니라 팬데믹으로부터 생명을 구하는 일이 되는 셈이다.
새로운 연구에 의하면 코로나 바이러스는 입에서 혈류로 직접 이동하면서 폐로 전달될 수 있다. 잇몸 질환을 앓고…
구강 관리의 첫걸음…올바른 양치질 방법
아침 출근길 한파 대비를 단단히 해야겠다. 서울의 아침 기온은 영하 15도, 철원은 영하 20도까지 떨어지겠다. 낮에도 전국이 영하 10도 안팎에 머물겠다. 바람 때문에 체감온도는 더욱 낮게 느껴질 전망이다.
☞오늘의 건강= 양치질은 치아 관리의 기본이다. 치아 및 잇몸 질환은 단순히 구강 건강의 문제에서 그치는 것이 아니라 심혈관 질환, 치매,…
아이는 쌀알에서 완두콩만큼만 치약 쓰세요
오전 기온은 -7~7도, 오후는 3~10도. 아침 기온이 어제보다 뚝 떨어져 춥겠다. 바람이 불면서 체감온도는 더욱 낮아질 예정이니 옷차림, 수분 보충 등 건강관리에 신경 쓰도록 한다. 대기가 건조하니 화재 예방에도 각별한 주의가 필요하겠다.
☞ 오늘의 건강= 쌀쌀한 날씨와 거리두기로, 바깥활동이 어려운 요즘 아이들은 심심한 시간을 때우기 위해 집에서…
이를 하루 한 번 닦으면 생길 수 있는 일 4
건강을 위해 매일 지켜야 할 위생 수칙이 있다. 그 중 하나는 '이 닦기'다.
전문가들은 하루 두 번 이상 이 닦기를 권장하고 있는데, 그렇다면 하루 한 번 이하로 닦을 때 생길 수 있는 일은 무엇일까?
입속 세균이 치아와 잇몸에 잘 달라붙으려면 12시간 정도가 소요된다. 즉, 12시간에 한 번, 하루 최소 두 번은 이를 닦아야 충치와 잇몸질환을…
치약은 ‘조금만’ 사용하세요
오전 기온은 영하 2도~영상 12도, 오후는 14~19도에 머물겠다. 아침 기온은 쌀쌀하겠으나, 낮부터는 기온이 올라 큰 추위는 없을 예정이다. 공기의 질은 대체로 맑겠고, 대기는 건조하겠다.
☞ 오늘의 건강= 손을 자주 씻는 위생수칙이 더욱 중요해진 코로나 시대. 코와 입 등 바이러스가 유입하는 통로 역시 깨끗하게 관리해야 한다. 그렇다보니 외출 후…
치아 교정 중 충치·착색 피하려면?…’이것’ 사용하세요
치아 교정은 저작기능 및 발음기능 개선과 심미성의 향상, 구강건강의 개선 등 여러 가지 긍정적인 변화를 가져온다. 하지만 치아의 뿌리 부분이 잇몸 뼈 사이로 이동하다보니 길게는 수년이 소요되는 등 치과치료 중 시간이 오래 걸리는 치료에 속한다.
또한 교정치료를 하는 대다수의 환자들이 호소하는 불편함 중 하나는 ‘교정장치에 음식물이 끼어 관리가 …
‘집콕’하며 늘어난 군것질…치아 건강 안녕할까?
오전 기온은 1~9도, 오후는 11~16도로 쌀쌀한 날씨가 이어지겠다. 대기가 건조하고 바람이 강하게 불 예정이니 화재에 주의해야겠다. 이번 추위는 주말쯤 기온이 오르며 누그러질 전망이다. 남서부 지역은 대기의 질이 한때 '나쁨' 수준을 보일 것으로 보인다.
☞ 오늘의 건강= 코로나19 사태로 집안에 머무는 시간이 늘면서 배달음식을 시켜먹거나 군것질을…
하루 3번 이 닦기, 당뇨 위험 8% 떨어뜨려 (연구)
하루 세 번 이상 양치질을 하거나 치석 제거를 받으면 당뇨병 위험이 줄어든다는 연구결과가 나왔다.
이대서울병원 송태진, 이대목동병원 장윤경 교수팀이 '구강 위생 상태 호전에 의한 당뇨 발생 위험성 감소'라는 제목의 연구 논문을 통해 이 같이 밝혔다. 해당 논문은 유럽당뇨병연구학회(EASD) 국제학술지 'Diabetologia' 최신호에 게재됐다.…
칫솔질-치실질, 뇌졸중 예방에 도움 (연구)
잇몸 관리는 구강 건강뿐 아니라 뇌졸중 예방을 위해서도 필요한 것으로 나타났다.
잇몸질환을 치료하면 동맥에 플라크가 쌓이고 뇌혈관이 좁아지는 빈도를 낮춰 뇌졸중 발병 가능성을 낮출 수 있다는 설명이다.
미국 사우스캐롤라이나 의과대학 임상신경학 연구팀에 의하면 우리 몸에 생긴 염증은 죽상동맥경화증을 일으키거나 악화시키는 주요 원인이다. 잇몸질환이…