날이 점점 쌀쌀해진다. 매년 찾아오는 겨울, 그러나 적응하는 건 매번 힘들다. 추위에 맞서는 법, 어디 없을까? 미국 ‘타임’이 전문가들의 조언을 소개했다.
1961년대 초반, 미군 연구자들이 추위에 관한 실험을 했다. 참가자들을 요즘 아침 날씨, 그러니까 영상 10도 정도의 방에서 하루 8시간씩 벌거벗고 지내도록 한 것. 참가자들은 처음에 벌벌…
걸그룹 쥬얼리 출신 조민아가 레이노병 투병 사실을 고백해 화제다.
조민아는 13일 자신의 인스타그램에 “제가 앓고 있던 건 자가면역질환이었는데, 밝혀진 건 레이노병이었다”며 “양성 소견이 의심되는 것들이 있어 추가 검사를 받았다”고 말문을 열었다.
이어 “면역체계가 완전히 무너진 상태라 무조건 안정, 충분한 영양, 휴식을 취하면서 검사결과들을…
설 연휴 동안 풀렸던 날씨가 다시 꽁꽁 얼어붙었다. 추운 날씨에 조심해야 할 것이 감기뿐일까? 추위에 노출될수록 마음을 훈훈하게 하는 감성 제품을 구입하기 쉽다는 연구 결과가 나왔다.
과학 논문 소개 사이트 유레칼러트는 7일(현지 시간) 온도가 소비자 행동에 미치는 영향을 조사한 최신 연구를 소개했다.
론다 하디 옥스퍼드대학교 경영학과 조교수와…
추울 때 두꺼운 코트를 입고, 스카프를 두르고, 장갑을 끼는 것은 보온을 위한 전통적인 방법이다. 하지만 신체 내부의 '난로'를 켜는 방법도 있다.
땀이 날 정도로 수 킬로를 달려 신진대사를 올리는 것을 말하는 것이 아니다. ‘액티브비트닷컴’이 추운 겨울을 이겨내는 방법 4가지를 소개했다.
1. 샤워, 처음엔 찬물로 하라
찬물로 샤워를 하면…
전국이 대체로 맑다. 다만 충남서해안은 새벽에, 전라도와 제주도는 오후까지 눈이 오는 곳이 있다. 특히 전라서해안은 새벽에 많은 눈이 쌓일 가능성이 있다. 또 눈이 내린 지역은 도로가 미끄러울 수 있으니 주의가 필요하다.
어제 발표된 한파특보도 계속 유지된다. 이번 주말까지는 대륙에서 유입된 찬 공기의 영향으로 추운 날씨가 이어진다. 특히 중부내륙과…
매서운 추위가 다시 찾아왔다. 두터운 방한복을 입어도 냉기가 스며드는 강추위다. 겨울철에 조심해야 할 질환이 바로 뇌졸중이다. 추운 곳에서 오래 머물거나 실내에서 갑자기 추운 곳으로 나가면 위험할 수 있다.
추우면 혈관이 수축해 혈압을 높여 혈관이 터지기 쉽다. 건강을 자신하던 사람이 아침 운동을 하다 갑자기 쓰러질 수 있다. 고혈압이나 비만한 사람은…
대륙고기압의 영향으로 전국이 대체로 맑다. 하지만 일부 지역에 한파특보가 내리는 등 기온은 크게 떨어진다. 충남과 전라도 제주도, 경남서부내륙은 눈이나 비가 내리는 곳도 있다.
어제 밤부터 기온이 크게 떨어져 경기북부, 강원영서, 충북북부, 경북북부 등에 한파특보가 발효됐다. 아침 최저 기온은 -12~2도로 예상된다. 낮 최고 기온도 -5~3도에 그칠…
본격적인 겨울로 접어들면서 기온이 점점 내려가고 있다. 날씨가 너무 추우면 동상이나 우울증에 걸릴 수도 있고, 심장 마비 발병 위험이 증가한다.
하지만 반대로 추위가 우리 건강에 도움을 주는 긍정적인 면도 있다. '허프포스트'가 소개한 추운 날씨가 건강에 좋은 이유 5가지를 알아본다.
1. 염증을 줄여준다
다쳤을 땐 얼음찜질이 효과가 있다.…
중국 북동지방에서 확장하는 고기압의 영향으로 기온이 크게 떨어진다. 특히 중부내륙, 경북북부내륙, 전북동부내륙은 아침 기온이 영하로 떨어지며, 한파특보가 발효됐다. 다만 강한 바람의 영향으로 미세먼지 농도는 보통 수준을 유지할 것으로 보인다.
아침 최저 기온은 어제보다 10~15도 가량 큰 폭으로 떨어진 -8~6도로 예상된다. 낮 최고 기온도…
날씨가 추운 걸까 내가 추위를 많이 타는 걸까?
유독 춥고 의욕이 없거나 손발이 차고 파래진다면 건강상태를 한 번 점검해봐야 한다. 추위를 많이 느끼게 되는 질환이 있기 때문이다. 바로 레이노 증후군과 갑상선 기능 저하증이다.
피부색 변할 정도로 손발이 시린 '레이노 증후군'
추위에 노출되면 말초혈관의 이상 반응으로 일시적 혈액 순환장애가…
몸이 저절로 움츠러드는 계절이다. 피곤에 지친 사람은 커피를 연거푸 마시지만 잠깐 효과가 있을 뿐 오후가 되면 따뜻한 곳에서 꾸벅꾸벅 졸기 일쑤다.
잠을 충분히 자면 피곤은 어느 정도 해소되겠지만 이만으로는 부족하다. '치트시트닷컴'이 힘을 솟구치게 하는 에너지 증강 식품 5가지를 소개했다.
1. 견과류
직장인은 업무 중에 온몸에 힘이 쏙…
전국이 대체로 맑다. 첫눈이 내린다는 절기인 소설이지만 서울 등 대부분의 지역에서 눈을 기대하기는 어렵다. 다만 전남 서해안에는 밤 한때 비나 눈이 내릴 수 있다. 예상 강수량은 5밀리미터 미만이다.
아침 기온은 어제보다 5~9도 낮다. 대부분 지역이 영하를 기록할 전망이다. 아침 최저 기온은 -7~6도, 낮 최고 기온은 5~12도로 예상된다.…
전국적으로 맑다. 다만 중부지방은 밤부터 구름이 많고 산발적으로 빗방울도 떨어지는 곳이 있다. 경기남부와 충북은 미세먼지 농도가 나쁨 수준으로 떨어진다.
기온은 평년과 비슷하다. 하지만 아침 기온은 -6~6도로 어제보다 1~3도 낮다. 특히 중부내륙, 남부산지 등은 영하로 내려갈 전망이다. 낮 최고 기온은 9~15도로, 큰 일교차에 대한 주의도…
주말인 오늘은 전국이 대체로 맑다가 오후부터 구름이 많아진다. 한편 강원동해안과 경북북부동해안은 대체로 흐리고 오전까지 가끔 비가 오는 곳도 있다. 강원산지에는 아침까지 눈이 날리는 곳이 있다.
아침 최저 기온은 -5~9도, 낮 최고 기온 9~18도로 예상된다. 어제보다 아침 기온은 3도 이상 떨어진다. 특히 내륙은 아침 기온이 영하로 떨어져 춥다.…
서쪽 지방을 중심으로 대체로 맑을 것으로 예상된다. 다만 강원영동과 경상 동해안은 대체로 흐리고 비 또는 눈이 오는 곳이 있다. 또 경북 내륙은 낮부터 오후 사이에, 경남과 전라동부내륙은 오후부터 밤 사이에 비가 오는 곳이 있다. 강수량은 강원영동이 10~40밀리미터, 경상동해안은 5~20밀리미터, 경북내륙은 5밀리미터미만 등으로 예상된다.
기온은…
입동(7일)이 끼어있는 11월이 시작됐다. 본격적인 겨울로 접어드는 시기다. 추워지면 우리 신체에는 변화가 일어난다.
인간의 체온은 항상 37도 전후에 머물러 있으려는 성질이 있다. 만약 이보다 낮아지면 생명을 위협받는 상황에 이르기도 한다. 따라서 날씨가 추워지면 이에 대비할 목적으로 몸속 장기들을 보호하기 위한 방어 체계가 꾸려진다.
기온이…
기온이 크게 떨어지는 날이다. 경기도, 강원도 영서, 충북, 경북 등은 아침 기온이 영하로 떨어질 것으로 보인다. 기상청은 아침 최저 기온 -3~8도, 낮 최고 기온은 10~16도로 예상했다. 특히 당분간 평년보다 3~7도 낮은 기온이 이어지는 만큼 건강관리를 당부했다.
또 전국이 대체로 맑은 가운데 충남과 전라도는 새벽부터 낮 사이에 비나 눈이…
오늘도 어제에 이어 추운 날씨가 이어진다. 기온은 어제와 비슷한 가운데 전국이 맑을 전망이다. 다만 제주도는 오후까지 구름이 많은 경우도 있겠다. 기상청은 당분간 추운 날씨가 계속될 것으로 예상했다. 또 건조한 날씨에 화재에 주의해야 한다고 당부했다.
잠시 왔던 가을이 끝나려 한다. 추석이 지나면 설마 겨울이 오는 건 아니겠지라던 농담이 현실이 됐다.…