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중독

회식자리는 목 건강 최대의 적

건강뉴스

환절기 목소리 보호 최고 약은 ‘물’

건조한 날씨는 우리 몸 구석구석을 마르게 한다. 성대도 예외는 아니다. 건조한 날씨는 목소리를 만든 성대를 마르게 해 여러 가지 음성장애를 일으킨다. 교사, 학원강사, 가수 등 평소 소리를 많이 내는 직업을 가진 사람들은 목 건강관리에 더 신경을 써야하며 연말 음성장애 최대의 적인 회식자리를 피할 수 없는 사람들도 평소 목 관리를 해야 한다.…

여성이 남편정자를 ‘우리편’ 인식

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“오래 일부종사해야 갓난애 튼튼”

오랜 기간 한 ‘일부종사(一夫從事)’한 여성이 건강한 아기를 낳는다는 연구결과가 나왔다. 뉴질랜드 오클랜드대 래리 챔리 박사팀은 첫 번째 임신을 한 여성 2507명에게 아기 아빠와 얼마나 오랫동안 관계를 유지해왔는지를 조사하고 이 기간이 임신부와 아기의 건강에 어떤 영향을 미치는지 분석했다. 그 결과 한 남성이랑만 계속 관계했어도 6개월 미만의…

맛있는 음식 끊으면 스트레스 유발

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다이어트 요요현상은 금단현상 때문

다이어트를 하다 실패해 원래 체중으로 돌아가는 요요현상은 습관성 약물이나 알코올을 중단했을 때나타나는 금단현상과 비슷한 증세라는 연구 결과가 나왔다. 미국 보스턴대 의과대학 피에트로 코튼 박사 팀은 실험용 쥐에 당분이나 지방이 풍부하게 들어있는 음식의 공급을 중단했을 때 뇌의 변화를 관찰한 결과 이같은 결론을 내렸다. 연구진은 쥐…

단 음식 끊고 잡곡밥 먹어야

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[그래픽뉴스]나도 탄수화물 중독?

청량음료, 초콜릿, 케이크, 아이스트림 등의 유혹에서 벗어날 수 있다면 ‘설탕 중독’은 아닐 수 있다. 하지만 떡, 라면, 스파게티, 감자, 밥 등을 평소보다 더 많이 먹는다면 탄수화물 중독을 의심해야 한다. 탄수화물 중독은 탄수화물 과다 섭취로 이어지고 이는 비만, 당뇨병, 심장병, 각종 암, 치매 등을 유발한다. 하루 종일 앉아…

‘전문 치료’, ‘약물’ 적극 활용 해야

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금연 실패 줄이는 6가지 방법

폐암, 폐질환의 가장 큰 원인은 ‘흡연’이다. 담배를 오랫동안 많이 피우게 되면 기관지와 허파꽈리벽에 염증이 생겨서 기침, 가래가 생기고 숨이 찬 증세가 나타나며 암으로 발전할 수도 있다. 성균관대 강북삼성병원 호흡기내과 임시형 교수는 “폐암 환자의 95%가 흡연자”라며 “담배 연기 속에는 4000개 이상의 화학물질과 최소한 69가지 이상의…

쥐 실험결과 헤로인 중독과 비슷한 반응 나타나

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“정크푸드 중독성 마약만큼 강해”

햄버거 등 정크푸드는 마약과 같은 유사한 중독성을 갖고 있어 한 번 먹게 되면 자꾸 찾게돼 비만의 원인이 된다는 연구결과가 나왔다. 미국 신경과학자들이 쥐를 대상으로 실험을 한 결과 정크 푸드가 헤로인에 중독된 쥐와 유사한 중독행동을 일으키는 것으로 나타났다. 마약이 뇌의 쾌락중추를 중독 시켜 점차 그 양을 늘려야만 효과를 볼 수 있는 것처럼…

쥐 실험 결과, 뇌 화학물질 활동 변화

건강뉴스

고지방 음식 태아 뇌 발달 막는다?

산모가 고기나 유제품 등 지방이 많이 함유된 음식을 많이 먹으면 태아의 뇌 발달에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 펜실베니아 대학 테레사 레예 박사팀은 임신한 쥐 한 그룹에는 고지방 음식을, 다른 한 그룹에는 일반적인 음식을 먹인 뒤 태어난 새끼 쥐의 식성과 뇌 발달에 어떠한 차이가 나타나는지 비교, 관찰했다. 그 결과…

운동에 집중하면 흡연 욕구 줄어들어

건강뉴스

금연효과 높이려면 15분 걸어라

금연 중인 사람이 매일 5~15분 동안 걷기 운동을 하면 흡연 욕구를 줄이데 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 운동을 하면 담배에 대한 관심이 줄어들게 만들어 금연을 하는데 도움을 줄 수 있다는 것. 영국 엑세터대학 케이트 잔스 밴 렌스버그 교수팀은 20명의 흡연자를 15시간동안 금연시킨 뒤 흡연과 관계된 영상을 보여줬다. 그리고 참가자를 두…

양식복어에는 독 없어

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[그래픽뉴스]복어, 죽음과도 바꿀만한 맛?

날씨가 쌀쌀해지면 뜨끈한 복국을 찾는 사람들이 늘어난다. 시원한 국물과 쫄깃하게 씹히는 느낌은 그만이지만 혹시 복어 독에 중독될까 먹으면서 은근히 염려하는 사람도 있다. 11세기 중국 송나라 시인 소동파가 ‘죽음과도 바꿀 만 한 맛’이라고 극찬한 복어는 단백질 비율이 높은 대신 지방은 거의 없어 씹는 질감이 쫄깃하다. 한방에서는 복어의 성질이…

의지로 시도 후 실패하면 약물 도움 받아야

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"금연치료제 우울증-자살충동 부른다"

금연을 시도하는 사람이 늘면서 금연보조제나 금연치료제에 대한 관심이 높지만 심각한 부작용도 꾸준히 보고되고 있어 주의가 요구된다. 금연에 도움을 받을 수 있는 보조제로는 니코틴 패치, 니코틴 껌 등이 있으며 일반의약품이라 의사 처방 없이 약국에서 손쉽게 구입할 수 있다. 의사처방을 받아야 하는 전문의약품으로는 화이자의 챔픽스(성분명 바레니클린),…
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[한컷세상]각오

의학이란 어려운 주제를 그림으로 표현해 내는 것은 생각보다 쉬운 일이 아니다. 그림도 중요하지만 의학이라는 기초가 밑받침되지 않는다면 결국은 모래위에 성을 쌓는 것과 다를 바 없다. ☞ 식중독 3대세균 예방법 ☞ 직장인 48% “술은 필요악”

미, 쥐 피부세포이용 간세포 만드는데 성공

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간질환 이식없이 치료 길 열리나?

줄기세포를 이용해 피부에서 간세포를 만들 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 간이식을 받지 않더라도 간질환을 치료할 수 길이 열리게 된 것. 미국 위스콘신의대 유전학과 스티븐 던컨 교수는 특정세포를 배아줄기세포와 유사한 형태로 재변환시키는 방법(리프로그래밍)을 통해 간질환 환자의 특정 간세포를 만들었다. 특정 세포를 배아줄기세포로 만드는 방식은…

미 CDC, 1만 7000명 연구결과

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아내를 때리나요?..자녀 수명이 줄어요

18세 이전에 언어적, 신체적 학대 등으로 스트레스를 많이 받은 사람은 그렇지 않은 사람보다 빨리 사망할 위험이 두 배 더 높다는 연구결과가 나왔다. 미국 질병통제예방센터(CDC) 데이비드 브라운 박사팀은 1만 7000명 성인을 상대로 18세 이전 정신적 충격여부를 알아보기 위한 설문조사를 실시했고 2006년 전국사망지수 자료를 토대로 참가자들의…

알코올성 간염 치료 받은 듯

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신해철 급성알코올중독? 사실은…

가수 신해철이 알코올 관련 질환으로 입원했던 사실을 밝혔지만 전문가들은 신씨가 정확한 용어의 의미를 몰라 혼란이 있는 것으로 추측했다. 신해철은 지난 7일 자신의 공식 홈페이지에 ‘입원, 앨범 연기’라는 제목의 글에 “근 열흘 간경화, 위장장애, 심장 소음 등의 질환으로 입원했다가 7일 퇴원했다”며 ‘급성 알코올 중독’이 원인이라고 밝혔다. 이와…

이물혼입, 식중독균 검출 등으로 시정명령

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안전인증 식품 78개, 식품위생법 위반 적발

식품 안전성을 인증 받은 제품 중 78개가 이물혼입, 식중독균 검출 등의 이유로 시정명령을 받은 것으로 나타났다. 이같은 사실은 식약청이 국정감사를 위해 심재철 의원에게 9일 제출한 'HACCP 적용업소 식품위생법 위반현황 2008~2009년 7월'자료를 통해 밝혀졌다. HACCP(해썹, 위해요소중점관리기준)이란 식품의 원재료부터 제조ㆍ가공,…

잘못 먹으면 복통에서 사망까지 부작용

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[건강슬라이드]美 위험음식 10가지

최고의 건강식으로 꼽히는 상추, 시금치 같은 녹색채소나 ‘완성식품’으로 각광받는 달걀이 배탈과 식중독 등을 일으키는 위험한 음식 1, 2위에 선정됐다. 미국 ‘공익과학센터(CSPI)’가 식품의약국(FDA)의 주요관리식품과 배탈, 식중독 등의 발병과 어떤 관계가 있는지 질병통제센터(CDC)의 1990~2006년 자료를 분석했더니 이 같은 결과가…

식약청, 보톡스 제품에 부작용 표시 늘려

건강뉴스

보톡스 맞은뒤 말못하고 호흡곤란?

보톡스를 맞으면 언어장애, 호흡곤란 등이 발생할 수 있다는 부작용이 새롭게 제품에 표기될 예정이다. 식품의약품안전청이 한나라당 심재철 의원에게 제출한 ‘보툴리눔 독소 제품(botox, botox cosmetic)에 대한 경고표시 강화 조치 검토’ 자료에 따르면 미국 식품의약품안전청(FDA)이 지난 8월 보톡스 제품에 대해 부작용 표시를 강화한…

허리 안 아프고 가족 모두 즐길 수 있어

건강뉴스

윷놀이가 고스톱보다 좋은 이유 5가지

명절에 즐기는 놀이는 윷놀이보다는 고스톱이 압도적이다. 고스톱 예찬론자는 ‘고’는 도전, ‘스톱’은 절제, ‘낙장불입’은 선택의 중요성, ‘비풍초똥팔삼’은 포기의 우선순위라는 교훈을 가지고 있다고 주장하기도 한다. 그러나 몸과 마음의 건강을 생각한다면 고스톱보다는 윷놀이가 낫다. 윷놀이가 고스톱보다 온가족의 건강에 더 좋은 이유 5가지를…

미성년자에게 주도는 고교3년생 이후가 적당

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음복주니까 괜찮아?..“누군가엔 독(毒)”

오랜만에 가족과 친구들이 만나는 명절에 빠질 수 없는 것이 술이다. 그러나 “명절이니까 괜찮아”, “음복주니까 괜찮아”라며 별의도 없이 술을 권하지만 알코올중독자-임산부-미성년자에게는 독(毒)이 될 수 있다. ▽알코올 중독자 술 때문에 치료를 받고 있는 알코올 중독 환자에게 술을 쉽게 접할 수 있는 명절은 고통이다. 이들에게는 한 잔의 술도 독이…
건강뉴스

[데스크칼럼]조두순 아동성폭행사건과 사형, 거세

‘설마’ 했습니다. 거짓말이기를 바랐습니다. 네이버에 있는 벗에게서 그 얘기를 처음 들었을 때 도리질을 쳤습니다. 그러나 사실이었습니다. 부끄러웠습니다. 참담했습니다. 딸 가진 아비로서 뜨거운 덩어리가 치밀어 올랐습니다. 한숨이 나왔습니다. 며칠 동안 울가망했습니다. 네티즌의 정의감이 온라인에 활활 타오르니 법무부 장관이 나섰고 대통령도 심경을…