정신_심리

공부를 못하는 아이에게 부모들이 흔히 하는 말이 있다. 머리는 좋은데 노력을 안 해서 공부를 못한다는 것이다. 이러한 말을 들은 아이들은 학습 능력이 향상될 수 있을까. 최근 연구에 따르면 머리가 좋다는 말은 오히려 학습 능력을 떨어뜨리는 작용을 한다. 성공은 지능, 노력, 행운 등의 다양한 요인이 복합적으로 작용해 이뤄진다. 미국…

구토증상, 이명 등 동반 요즘 같은 환절기에는 감기에 걸리기가 쉽다. 그런데 감기를 앓은 후 머리를 움직이지 않는데도 술에 취한 것처럼 주위가 빙빙 돌면서 어지러워 일상생활을 할 수 없게 되는 경우가 있다. 이럴 때는 전정신경염을 의심해 봐야 한다. 전정신경염은 심한 감기 후 갑작스레 발병하게 되는데, 면역력이 떨어져…

짧은 시간 가볍게 걸어도 효과 운동은 신체 건강에 확실히 좋은 것이다. 그런데 운동이 기분도 좋게 한다는 사실이 여러 연구결과 밝혀졌다. 미국의 인터넷 매체 ‘허핑턴포스트’가 여러 가지로 우리를 더 행복하게 만드는 운동의 이모저모를 소개했다. ◆과학이 밝힌 사실들=미국 버몬트대학교 연구팀에 따르면…

사람들이 앉는 자세에 따라 기분도 달라지고 인지능력도 영향을 받는다는 연구결과가 나왔다. 허리를 펴고 똑바로 앉을 경우 구부정하게 앉는 사람들보다 더욱 긍정적인 마음가짐을 갖게되고 학업자세 역시 적극적이고 진취적이 된다고 했다. 미국 오레곤주 린필드대학교 심리학과의 메간 N. 코작 교수가 이끄는 연구팀은 최근 '계간…

외상후 스트레스 장애(PTSD)를 겪은 여성들은 음식 중독에 걸릴 가능성이 높거나 음식에 따라 기분이 좌우되는 경향이 있다는 주장이 제기됐다. 외상 후 스트레스 장애는 사고와 자연재해, 전쟁, 고문 등의 심각한 사건을 경험한 사람들이 그 사건에 공포감을 느끼고 사건 후에도 계속적인 재경험을 통해 고통을 느끼며 거기서 벗어나기 위해 에너지를 소비하게…

직장에서의 성공은 배우자의 성격에도 영향을 받는다는 주장이 제기됐다. 이는 미국 워싱턴대학교 연구팀이 5년간 결혼한 부부 5000쌍을 추적조사한 결과 얻어낸 결론이다. 연구대상 커플의 나이는 19세에서 89세까지 분포됐고 부부 모두 일하는 경우가 약 75%였다. 연구팀은 이들 실험 참가자들의 성격을 알아보기 위해 일련의 심리테스트를…

뜨거운 사람이라는 표현은 체온이 높다는 의미가 아니다. 열정이 넘치거나 열의를 다해 일하는 사람을 칭하는 비유적 표현이다. 깨끗한 사람이라는 말 역시 잘 씻는다는 직접적인 의미 외에 청렴결백하다는 뜻이 있다. 한 연구에 따르면 이러한 비유적 표현은 단지 추상적인 의미에서 그치는 것이 아니라 실질적인 행동과 태도에도 변화를 일으킬 수 있다.…

모두 우울해지지만 반응은 달라 스트레스를 받았을 때 불안이나 우울 증상이 생기는 게 일반적이다. 이런 스트레스를 오랫동안 받으면 질병에 걸릴 위험이 커진다는 연구결과도 있다. 하지만 스트레스에 대한 반응에서는 남녀 간에 차이가 있다는 연구결과가 있다. 스트레스를 받으면 남자는 위험한 선택을 하기 쉽고, 반대로 여자는 오히려…

억지로라도 웃으면 표정이... 외모를 향상시키는 가장 효과적인 방법은 유행하는 옷을 사 입고 헤어스타일을 바꾸는 게 아니다. 사실 과학적으로 증명된 방법들은 돈이 거의 들지 않는 것이 대부분이다. 하지만 이런 방법들은 습관적인 자각과 의식적인 자기훈련이 필요한 것들이다. 여성 전문 매체…

배지수의 병원 경영 회복 탄력성 최근 기업가의 덕목 중 회복탄력성 (Resilience)이라는 단어가 관심을 받고 있습니다. "곤란에 직면했을 때 이를 극복하고 환경에 적응하여 정신적으로 성장하는 능력"이라고 누군가 정의했다고 합니다. 비슷한 말로 좌절 인내력이라는 말도 있습니다. 대학생 시절 신촌에서 친구 두 명과 맥주를 마시곤…

운동으로 땀 흘리고 나면 우리나라 성인 8명 중 1명은 일상생활이 어려울 정도의 우울증을 겪은 적이 있는 것으로 조사됐다. 특히 여성이 남성보다 2배 가까이 우울증을 겪은 것으로 나타났다. 이는 질병관리본부가 발표한 ‘한국 성인 우울증상 경험’ 보고서에 따른 것이다. 보고서에 따르면 19세 이상 성인의…

●장정호의 충무공 톺아보기(4) 이순신 해전의 특징 ② 이순신이 극복해야 할 일본군에 대한 과제는 속도와 등선 육박 전술이었는데 그는 마치 바람과 천둥이 치듯 대포와 화살을 쏘아 속전속결로 전쟁을 승리로 이끌었다. 꼼꼼하고 정확한 이순신은 해전에 관한 구체적인 기술을 하고 있지만 현대의 방식과는 다른 점이 많아 전투의…

잔인하고 폭력적인 영화나 게임이 사람의 공격성을 부추기는지의 여부에 대해서는 학자들마다 의견이 분분하다. 최근 발표된 논문에 따르면 폭력영화가 특정 뇌 부위를 자극하기는 하지만 적대적이고 파괴적인 성향이 표출되는지의 여부는 사람에 따라 다르다. 미국 마운트싸이나이 의과대학 연구진에 따르면 미디어가 노출하는 폭력 수위는 다양하며 각…

연세대학교는 지난 7월 22일 의대 학장으로 산부인과 이병석 교수(58)를 임명했다. 이 교수는 당시 강남세브란스병원장 겸 박근혜 대통령 주치의였다. 이 교수는 언론사 기자들의 인터뷰 요청을 물리치고 숙고에 들어갔다. 대통령 주치의를 맡으면서 의대를 이끌 수 있을지 고민하다가 ‘어의(御醫)의 명예’를 포기하기로 했다.…

어머니의 임신 중 과음, 2세의 학업성취도 떨어진다 임신한 여성이 하루 와인 4잔을 마실 정도로 과음을 하면 장차 태어날 아이의 두뇌건강에 좋지 않다는 경고가 나왔다. 아울러 이런 여성에게서 태어난 아이는 학교성적에서도 미흡한 결과를 가져온다고 했다. 영국 노팅엄 대학과 옥스퍼드 대학, 브리스톨 대학, 호주 퀸즈랜드 대학 공동 연구팀은 최근…

어린 시절 왕따 경험, 악몽 등 수면장애 위험 증가 어린 시절의 왕따 경험이 잦은 악몽과 수면 도중 일어나 걸어 다니는 몽유병 등의 위험을 증가시킨다는 연구결과가 나왔다. 영국 워릭 대학교 연구팀은 8~10세 사이에 왕따를 경험한 어린이는 그들이 12세가 될 때까지 악몽과 몽유병 등에 취약한 것으로 분석됐다고 최근 '소아과…

체중 감량 제대로 하려면... 비만은 건강을 위협하는 원인으로 이를 퇴치하려면 비용도 많이 든다. 특히 비만이나 체중 감량과 관련해 잘못된 정보는 뜻밖의 건강상 문제를 발생시킬 수 있다. 미국 앨라배마대학교 연구팀은 비만과 체중 감량과 관련된 그동안의 연구결과에 대해 조사를 했다. 연구팀은 조사결과를 바탕으로 비만과 체중 감량과 관련된…

담배의 해로움은 일일이 열거하기 힘들다. 지난 1997년 옥스퍼드대학의 리처드 페토 교수는 이렇게 말했다. “세계적으로 매년 400만명이 담배 때문에 사망하며, 2020년에는 1000만명이 사망할 것이다. 앞으로 20년 동안 1억명이 담배 때문에 사망할 것”이라고. 정부의 담뱃값 인상 추진에 벌써부터 사재기…

국내의 한 의과대학 대학원에서 고려 홍삼 강좌를 정규 교과목으로 개설해 화제를 모으고 있다. 한의대가 아닌 일반 의대에서 홍삼만을 다루는 과목을 정규(3학점) 강좌로 개설한 것은 매우 이례적이다. 울산의대 서울아산병원 조영걸 교수는 12일 “이번 2학기부터 대학원 전공선택 과목으로 ‘고려홍삼의 효능’이라는 3학점…

여름휴가와 추석연휴가 모두 마무리되면서 명절증후군과 휴가 후유증에 시달리는 사람들이 늘어나고 있다. 기분이 울적해지고 우울감이 나타나는 사람들의 스트레스를 완화할 수 있는 방법은 없을까. 명절증후군은 음식 장만 등으로 인한 스트레스로 명절 전부터 증상이 나타나기 시작해 명절이 끝난 후 연이어 출근해야 한다는 압박감 등으로 명절…