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온열질환

[오늘의 건강] 물 수시로 마시고 어지럽고 메스꺼울 땐 즉시 휴식 취해야

오늘의 건강

오늘(23일) ‘대서(大暑)’…온열질환 예방하려면?

낮 동안 전국이 흐리다가 오후 6~9시쯤 장맛비가 서해안부터 시작되겠다. 예상 누적 강수량은 최대 50㎜ 가량이다. 장마 속에도 전국의 낮 최고기온이 30도 이상 오르면서 무덥겠다. ☞오늘의 건강= 오늘(23일)은 ‘큰 더위’를 뜻하는 대서다. “대서에는 염소뿔도 녹는다”는 속담이 있을 정도로 푹푹 찌는 더위가 본격적으로 시작되는 시기다. 이에 따라…

열사병·일사병·열경련, 온열질환 증상과 예방하는 법

건강뉴스

찜통더위 야외에서 ‘이 증상’ 응급상황 신호

본격적인 더위가 시작되며 온열질환을 호소하는 사람도 많아졌다. 면역력이 약하고 만성질환이 있는 고령층은 쉽게 탈수 증상을 일으키며 응급상황에 빠질 수 있어 더욱 유의해야 한다. 여름철 더위로 발생할 수 있는 온열질환 특징과 고령층의 건강관리법을 알아보자. ◆ 열사병·일사병·열경련 어떤 차이? 폭염으로 열(熱)사병과 열경련, 일(日)사병을 겪을 수…
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폭염에 살인까지…2019년에만 기후변화로 169만 명 숨져

1980년과 2016년 사이에 더위로 인한 사망자 수가 전 세계적으로 74% 증가한 한 것으로 조사됐다. 또 극심한 추위로 인한 사망자 수가 1990년 이후 31% 증가한 것으로 나타났다. 국제의학 저널 랜싯은 사설을 통해 미국 워싱턴대 보건측정연구소의 이 같은 연구결과를 소개하며 “지구온난화가 건강상의 위협을 초래하고 있음을 과학적으로 입증했다”고…

[날씨와 건강] 매시간 10~15분 휴식 시간 가져야

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폭염에 바깥에서 일한다면 어떻게 대응해야 할까?

오전 기온은 23~27도, 오후는 29~36도. 오늘은 한낮 기온이 최고 36도까지 오르며 어제보다 덥겠다. 습도도 높아 체감온도는 더욱 높겠다. 열대야도 이어질 예정이다. 이번 무더위는 주말 비 소식 이후 한풀 꺾일 예정이다. ☞ 오늘의 건강= 폭염이 지속되는 날씨에 바깥에서 근무하는 사람들은 실내에서 일하는 사람들보다 고충이 크다. 여름철…

[날씨와 건강] 특히 위험한 '열사병' 생명 위협할 수도

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열사병, 열탈진, 열경련 전부 다른 건가요?

오전 기온은 23~26도, 오후는 29~36도로, 오후에는 기온이 크게 오르며 덥겠다. 늦은 오후부터는 수도권, 충청권, 전북 내륙 등에서 천둥·번개를 동반한 소나기가 쏟아지겠다. 미세먼지는 전 권역에서 '좋음' 또는 '보통' 수준을 보이겠다. ☞ 오늘의 건강= 최고온도가 33℃ 이상인 날이 2일 이상 지속되면 폭염주의보, 35℃ 이상인 날이 이틀…
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70대 이상 온열질환에 취약...8월이 고비

8월은 1년 중 온열질환 환자가 가장 많이 발생하는 달이다. 특히 70대 이상서 많은 주의가 요구된다. 온열질환은 열과 빛의 영향으로 발생하는 급성질환이다. 건강보험심사평가원이 2011~2020년 진료현황을 분석한 결과에 따르면 지난 10년간 온열질환 환자는 6.6% 증가했고, 2020년 기준 1만 3294명의 환자가 발생했다. 지난 10년 중…
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에어컨 없이 더위를 이기는 방법 5

전국에 기록적 폭염이 이어지고 있다. 온열 질환으로 이어지는 건강상 위험이 걱정스러운 상황이다. 무더위속에서 몸을 시원하게 유지하는 것은 단순히 쾌적함을 위해서가 아니다. 건강에 매우 중요한 일이다. 우리 몸의 체온 조절이 제대로 안되면 일사병, 열사병을 초래할 수 있다. 열로 인한 증상으로는 지나친 갈증, 근육 경련, 메스꺼움을 비롯 머리가…

[날씨와 건강] 고령·심뇌혈관질환 등 온열질환 위험 높여

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폭염·열대야에 특히 취약한 사람은 누구?

오전 기온은 23~26도, 오후는 29~36도. 찜통더위가 이어지고 있다. 방호복을 입고 근무하는 선별진료소 의료진들의 고초가 느껴지는 날씨다. 자외선이 강한 낮 시간대에는 야외활동을 최소화하고, 수분을 충분히 섭취하도록 한다. ☞ 오늘의 건강= 낮에는 뜨거운 열기로 폭염이 지속되고, 밤에는 높은 습도와 낮 동안 축적된 열로 열대야가 반복되는 시기다.…
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폭염 예고...'열사병' 특히 조심해야 할 사람은?

오는 20일 이후 전국적으로 본격적인 폭염이 시작될 것으로 전망되고 있다. 뜨거운 열로 발생할 수 있는 온열질환에 대한 주의가 당부된다. 더운 환경에 장시간 노출되면 두통, 어지럼증, 근육경련, 피로감, 의식저하 등이 나타나는 온열질환이 발생할 수 있다. 열탈진과 열사병이 대표적인데, 열탈진은 두통, 구토 등의 증상이 나타나며 휴식을 잘 취하면 저절로…
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마스크 때문에 더 더워...열탈진·열사병 위험 ↑

푹푹 찌는 더위가 이어지면서 온열질환 발병 위험이 높아지는 때다. 이번 주말을 지나면 더욱 극심한 무더위가 찾아올 전망이니, 체온 관리에 철저한 주의가 필요하겠다. 찜통더위가 시작되면 열사병으로 인한 사망자가 늘어난다. 열사병은 신체가 감당할 수 있는 방어기전보다 더 많은 열을 받으면서, 생리적 방어기능이 소실돼 발생한다. 체온이 높아지면서 신체…
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뜨거운 온도와 높은 습도, 더 치명적인 것은?

낮에는 폭염, 밤에는 열대야가 이어지는 본격적인 무더위가 시작됐다. 올여름이 예년보다 더 더울지는 아직 알 수 없지만, 지난해에 이어 또 다시 마스크를 착용하고 보내야 하는 여름이라는 점에서 어려움이 있다. 최근 캐나다, 미국 등 북미지역은 심각한 이상고온으로 40~50℃가 넘는 살인적인 무더위가 이어지고 있다. 이 같은 극심한 더위는 우리 몸에 어떤…
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무더위에 실외 운동 안전하게 하려면

초복이 지나고 본격적인 무더위가 시작됐다. 팬데믹때문에 헬스장 가는 것이 조심스러워 실외 운동을 선택한 이들에게 요즘 날씨는 고역이다. 극심한 더위에 특히 습도가 높은 날, 바깥에서 운동하는 것은 자칫 몸에 스트레스를 준다. 적절한 예방 조치를 취하지 않으면 온열 질환이 발생해 위험하거나 치명적인 상태가 될 수 있다. 미국 케이블뉴스 CNN…
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폭염으로 사망자 발생...야외서 마스크 써야 할까?

최근 무더위로 제주와 경북 안동에서 열사병으로 추정되는 사망사례가 각 1건씩 총 2건 보고됐다. 열사병을 비롯한 온열질환에 대한 주의가 당부된다. 18일 낮 최고기온이 31~38도까지 오르는 등 장마 이후 폭염이 지속되고 있다. 최근 질병관리본부 '온열질환 응급실감시체계'에 의하면 지난 5월 20일부터 이번 달 16일까지 총 644명(사망자 2명…
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여름철 어르신 온열질환 예방하는 생활습관

사람의 몸은 생명 유지를 위해 일정한 상태를 유지하려고 한다. 추울 때는 몸을 떨어 열을 발생시키고, 모근이 축소돼 몸의 털을 긴장시켜 찬 공기를 막으려 하며, 더울 때는 땀을 흘리고 모근을 확장시켜 몸 안의 열을 내보내서 체온을 유지하려고 한다. 이러한 현상을 ‘항상성 유지’라고 하는데, 온열 질환은 이러한 항상성을 유지하려는 신체의 능력을 벗어난…
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고혈압, 우울증 약...여름에 조심해야 하는 까닭

기상청은 올여름 기온이 평년보다 0.5~1.5도 높고, 폭염일수는 20~25일로 평년의 두 배에 이를 것으로 전망했다. 폭염은 그 자체로 건강을 위협하는 요인이지만, 어떤 약을 먹는 환자들에겐 특히 더 위험하다. 미국 워싱턴포스트가 무더운 여름에 복용하면 자칫 위험할 수 있는 약들을 정리했다. 고혈압, 천식, 우울증, 알레르기 약들이다. 이런 약들은…
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일사병·열사병 주의...갈증 안 나도 물 마셔야

대구, 경북, 경남 등에서 올해 첫 폭염특보가 발효됐다. 폭염주의보 및 폭염특보가 발령되는 지역이 늘어날 것으로 예상되는 만큼 온열질환이 발생하지 않도록 주의가 필요하다. 뜨거운 환경에 장시간 노출되면 열로 발생하는 급성질환인 '온열질환'이 나타날 수 있다. 일사병(열탈진)과 열사병이 대표적인데, 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의…
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온열질환 예방하려면, 물·과일·채소 꾸준히 드세요

낮 기온이 상승하면서 온열 질환에 대한 주의가 필요한 때다. 질병관리본부는 지난달 20일부터 이미 '온열질환 응급실 감시체계'를 가동하고 있다. 온열질환은 열 때문에 발생하는 질환이다. 지속되는 폭염으로 어지럼증, 발열, 구토, 근육 경련, 발열 등의 증상이 나타나는데, 심하면 사망에 이르기도 해 각별한 주의가 필요하다. 크게는 일사병, 열사병,…