신체활동 1주 20분만 해도 스트레스 줄여
“청소도 20분만 몰입해보세요”
영국 런던대학 마크 하머 교수팀은 일주일에 한 번, 20분 동안 쉬지 않고 열심히
집안청소만 해도 운동효과가 있어 스트레스가 줄어드는 등 정신건강에 좋은 영향을
미친다는 연구결과를 ‘영국 스포츠의학 저널(the British Journal of Sports Medicine)’
4월호 온라인판에 발표했다.
연구팀은
1995~2003년에…
브라우징 태그
염증
어른 돼선 임신능력 떨어져
조산아, 6세까진 안심 못해
미국 노스캐롤라이나주 듀크대 지타 스와미 박사팀이 1967~1988년 노르웨이에서
태어난 아기 1백만 명 이상의 분만기록을 토대로 2002년 이들의 사망률과 2004년
어머니 사망에 따른 아기의 생존율을 조사한 결과 조산아는 보통 아이보다 신체장애
발병, 사망 위험, 불임 가능성이 높게 나타났다고 26일 발행된 ‘미국 의학…
자연치아아끼기운동本 서영수 상임대표
“임플란트는 마지막 선택일 뿐”
“내 몸의 일부분이 썩어 가는데 왜 병원에 가지 않죠? 내 몸의 조직이 만성 염증으로
파괴되고 있는데도 방치하는 수많은 강심장을 보면 억장이 무너집니다. 치아 역시
신체의 일부입니다. 뽑으면 된다는 생각으로 충치나 잇몸병을 방치해서는 안 됩니다.”
‘자연치아아끼기운동본부’의 서영수(61.서울시 강북구 미아동 서영수치과의원장)
상임대표는…
심장병 뇌졸중 예방 체질량지수도 감소
보리 밀 뺀 채식 관절염증 완화
밀가루의 종류를 결정짓는 불용성 단백질 글루텐이 포함되지 않은 채식 위주의
식사는 관절염 환자가 걸리기 쉬운 심장마비, 뇌졸중, 동맥경화의 예방과 관절염증
치료에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.
스웨덴 스톡홀름 카롤린스카 연구소 연구진은 12개월 동안 성인남녀 66명을 대상으로
연구한 결과, 글루텐이 포함되지 않은 채식위주의 식사가 체내…
맹장수술도 쉬운 것은 아니다
“배가
너무 아파요.”
진석(19세)은 밤새 복통으로 시달리다 아침 일찍 근처 의원을 찾았다. 혈액검사와
복부 X선검사 결과 급성 충수돌기염(맹장염)이라고 하여 즉시 입원해 수술을 받았다.
입원실로 올라와 항생제와 진통제를 맞으며 누워있는데, 통증이 더 심해졌다. 의사는
하루 지나면 나아질 것이라며 다독거렸다.
그러나 수술 다음날…
10대 50% 성관계 이중 40% 성병
미국 소녀 26% 성병 감염
미국의 10대 소녀 네 명 중 한 명이 성병에 감염됐다는 조사 결과가 나왔다.
미국 연방질병통제센터(CDC.Center for Disease Control)는 2003~2004년 보건조사에
참여한 14~19세 소녀 838명을 대상으로 성병 실태를 분석한 결과, 조사 대상자의
26.5%가 성병에 감염돼 있었고, 이를 실제 인구로 추산할 경우 300만…
관절 염증 제어 동맥경화 유발 염증도 완화
류머티즘 치료제 뇌졸중 위험 ↓
류머티즘 치료제를 복용하면 심장발작과 뇌졸중이 일어날 가능성이 감소한다는
연구 결과가 나왔다.
스페인 그란 카나리아대 안토니오 나란조 박사팀은 류머티즘학회에 등록된 류머티즘
환자 4363명을 설문조사한 내용을 분석한 결과, 류머티즘 환자가 1년 동안 치료제를
복용했을 때 심장발작 위험은 18%, 뇌졸중은 11% 감소했다고 5일 발행된 ‘류마티스…
건국대 교수팀, 암세포 억제 매커니즘 규명
카레 노란색 색소가 뇌종양 예방
카레에 들어 있는 노란색 색소인 커큐민이 뇌종양을 예방하는 매커니즘을 국내 연구진이 처음으로 규명했다. 이번 연구를 통해 커큐민이 어떤 방식으로 암세포 성장을 억제시키는지가 밝혀졌다.건국대 의대 전사제어연구소 의생명과학과 이영한, 신순영 교수팀과 의약연구센터 특성화생명공학부 임융호 교수팀은 커큐민(curcumin)이 뇌종양의 일종인…
의협-병협에 의료분쟁 예방 세부지침 마련 요청
복지부, 내시경 피해대책 추진
보건복지가족부는 4일 내시경 시술에 따른 의료분쟁이 늘어나자 대한의사협회와
대한병원협회에 피해 예방 대책을 마련해 달라는 공문을 발송했다.
복지부 의료정책팀의 한 관계자는 “최근 내시경 시술을 받고 부작용을 겪은 사람이
증가하고 있어 대책을 마련하기 위해 두 협회에 공문을 발송했다”고 밝혔다.
복지부는 △해석 부주의로 인한 피해 예방대책 마련…
베타세포 재생, 인슐린 생산 활동 시작
네가지 약으로 당뇨병 쥐 완치
4가지 약을 혼합한 약으로 쥐의 제1형 당뇨병이 완치됐다는 연구결과가 나왔다.
미국 하버드대 의과대학의 테리 스트롬 박사는 제1형 당뇨병에 결린 쥐에게 4가지
성분을 혼합한 ‘칵테일 약’을 투여한 결과 췌장의 인슐린을 생산하는 베타세포의
수가 크게 증가해 스스로 인슐린을 생산하기 시작하는 것으로 나타났다고 영국의
과학전문지 ‘뉴…
초기면 10년내 심장질환 사망률 2배
노인성 황반변성, 뇌졸중 위험
노인성 황반변성을 앓고 있는 사람은 뇌졸중과 심장마비에 걸릴 위험이 높다는
연구결과가 나왔다.
호주 시드니대 폴 미첼 박사팀은 망막에 이상이 생기는 황반변성을 앓고 있는
노인은 병이 진행되면서 10년 안에 뇌졸중과 심장마비에 걸릴 위험이 2배 높아진다고
‘영국안과학회지(British Journal of Ophthalmology)’ 최신호에…
닭이 먼저냐? 알이 먼저냐?
성격이
매우 급하고 논쟁을 좋아하는 친구가 가까이에 있어서 다혈질이기는 마찬가지인 나와
자주 부딪치곤 한다. 이 친구는 매사 알과 닭의 순서를 교훈하는 것이 주특기인데
논쟁을 즐기기는 해도 나는 딱히 닭과 알의 순서에는 관심이 덜해서 친구를 맥빠지게
한다. 한동안 잠잠하던 친구가 요즈음 관심있는 일은 매사에 원인과 결과를 단순명료하게…
폐경기 여성, 계속되는 부작용 논란에 갈등
호르몬대체요법 받을까, 말까 ?
세계보건기구(WHOㆍWorld Health Organization)의 보고에 의하면 폐경기 여성의
4분의 3은 여성호르몬 부족현상으로 인해 얼굴이 붉어지고, 우울증이 심해지고, 어지럽고,
건망증이 심해지는 등 ‘폐경기증후군’을 앓는다고 한다.
이런 증상을 줄이는 가장 좋은 치료법으로 알려진 것이 호르몬대체요법(HRTㆍhormone…
“엉덩이 관절염엔 효과 없다” “너무 경미한 통증 환자 대상 실험”
글루코사민, 효과논란
관절의 통증과 염증을 줄이는데 많이 사용되는 글루코사민이 엉덩이 관절에는
효과가 없다는 연구결과가 나왔다.
네덜란드 로테르담에 있는 에라스무스 메디컬센터의 라이앤 로젠달 박사팀은 글루코사민이
엉덩이뼈 관절염의 통증과 염증을 줄이는데 효과가 나타나지 않았다는 내용의 논문을
19일 발행된 미국 의학 잡지 ‘내과연보(Annals of Internal…
두 감정 함께 나타나면 염증단백질 크게 증가
적개심·우울증, 심장병위험 높인다
적개심과 우울증이 심장병을 유발하는 체내 단백질을 증가시킨다는 연구결과가
나왔다.
미국 인디애나대와 퍼듀대 연구팀은 최근 공동으로 연구한 결과 적개심과 우울증이
심장병에 걸릴 위험을 높이는 것으로 나타났다고 ‘정신신체의학지(Psychosomatic
Medicine)’ 최신호에 발표했다.
연구팀은 50~70세 건강한…
수능 수험생 10개월 건강관리법
습도, 보습제 ‘물관리’ 잘하자
예비 고3학생들은 설 연휴에도 마음 편히 쉬지 못했을 것이다.
2009년 대학입시부터 수능성적표에 영역별 등급 외에 백분위와 표준점수, 원점수도
함께 공개되는 것으로 바뀌고 연세대와 서강대, 이화여대 등 서울 주요 사립대학들이
논술고사를 폐지할 수 있다고 밝혀 오는11월 13일 치를 ‘수능’이라는 결승선 테이프는
더욱 팽팽해졌다.…
일주일에 6~7일 코골면 발병위험 68% 더 높아
코골이 만성기관지염 잘 걸린다
매일 코를 고는 사람들은 만성기관지염에 걸릴 위험이 더 큰 것으로 나타났다.
고려대 안산병원 수면호흡장애센터 신철 교수와 인간유전체연구소 백인경 연구교수는
2001~6년 남녀 4천270명을 대상으로 수면 중 코를 고는 빈도와 이들의 질병에 대해
조사한 결과 일주일에 6~7일 코를 고는 사람이 전혀 코를 골지 않는 사람보다 만성기관지염에
걸릴…
비만인 사람 대사증후군 위험 높은 이유
지방 많으면 염증세포 활동↑
비만인 사람이 대사증후군에 잘 걸리는 이유는 지방조직이 염증세포를 활성화하기
때문이라는 연구결과가
나왔다.
일본 도쿄대 사토시 니시무라, 이치로 마나베 박사팀은 비만인 사람의 지방조직이
염증을 일으켜 대사증후군을 유발한다고 미국 의학전문지 《임상연구지(Journal of
Clinical Investigation)》1월호에 발표했다.…
잇단 논란 중 난소암 예방 효과 있다는 연구 나와
커피는 보약? 유해식품?
커피가 몸에 나쁘다, 좋다는 논란이 계속 된 가운데 이번에는 카페인이 난소암을
예방하는데 좋다는 연구결과가 나왔다.
미국 하버드의대 세러드 투워저 교수팀은 최근 30~35세 여성 12만1000명을 대상으로
연구한 결과 카페인이 난소암 발병 위험을 줄이는 것으로 나타났다고《국제암저널(International
Journal of…
소염진통제·해열진통제 통증제거 약효는 같아
요통에 진통제 장기복용 안좋다
진통제는 증상에 따라 달리 쓰이지만 허리가 아플 경우에는 소염진통제나 해열진통제나
약효가 같다는 연구결과가 나왔다.
네덜란드 로테르담 에라스무스대에서 박사 과정에 있는 펩진 로엘로프스 연구팀은
일반 의약품인 비스테로이드계 소염진통제(NSAIDs)와 해열진통제 모두 요통에 효과적이라고
임상연구 평가 학술지 《코크런문헌저널(the Cochrane…