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여름_더위_폭염

일부 ‘우울증 약’ 먹고 있는 사람 특히 위험…가마솥 더위, 다음달 초까지 계속

건강뉴스

'이런 약' 복용 중이라면... 폭염에 특히 취약

불볕 더위가 연일 계속되고 있다. 밭일 등 야외활동을 하다 숨진 노인들도 점점 더 늘고 있다. 의료 전문가들은 우울증 치료제를 복용하는 사람, 고혈압·당뇨병 등 환자, 면역력과 체력이 뚝 떨어진 노인, 야외 근로자 등은 모두 폭염에 주의해야 한다고 주의를 환기시켰다. 미국 의료법인 ‘마인디드(Minded)’ 최고의료책임자(CMO)인 크리스틴 길…
건강뉴스

'체감 온도 35도↑' 한낮 농사일 피해야... 온열질환 사망 11명↑

집중 호우가 끝나고 곧바로 찾아온 폭염에 올해 온열질환 사망자가 급격하게 늘고 있다. 특히 한낮에 농사일을 하던 고령층에 온열질환 사망자가 집중해 있어 주의할 필요가 있다. 행정안전부와 질병관리청 온열질환 응급실 감시체계에 따르면 장마 후 첫 주말이었던 29~30일 온열질환 때문에 사망한 것으로 추정되는 인원만 11명에 달했다. 온열질환자 전체 수는…

침구 바꾸고, 선풍기 사용

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다음 주까지 열대야...더위 속 잠 잘 자는 방법

달아오른 공기가 식을 줄 모른다. 한밤에도 섭씨 25도가 넘어가는 열대야가 계속 이어질 전망이다. 이럴 때는 몸은 피곤한데 잠은 쉽사리 오지 않는다. 그렇다고 밤새 에어컨을 켜 둘 수도 없고…. 어떻게 해야 숙면을 취할 수 있을까. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스라인’ 자료를 토대로 열대야 속 잠 잘 자는 방법을 알아봤다. ◇바닥에서 자기…
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모기 물린 것도 아닌데...여름철 몸이 자주 가렵다면?

요즘처럼 햇볕과 자외선이 강한 여름은 피부 노화를 주의해야 하는 시기다. 강렬한 자외선에 피부에 기미·주근깨 등 거뭇거뭇한 잡티가 생기고 주름이 깊어진다. 피부 탄력을 빼앗는 열노화도 빼놓을 수 없다. 우리가 특히 주의해야 할 여름철 피부 질환을 전문가들의 자료를 바탕으로 소개한다. 여름 휴가철 흔히 발생하는 두드러기 건강한 사람이라도 일생 중…

기울이기, 말리기 등

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면봉은 절대 금지...귀에 들어간 물 잘 빼내는 방법

물놀이의 계절이다. 워터파크, 계곡, 해수욕장 등에 사람이 넘쳐나는 시기다. 더위를 식히기 위해 물에서 놀다보면 귀에 물이 들어가는 쉽다. 귓속에 들어간 물은 대개 저절로 흘러나온다. 하지만 드물게 귀 안에 남아 외이도염(바깥귀길염) 등 문제를 일으킨다. 가장 쉬워 보이는 방법은 면봉을 귀에 찔러 넣는 것이지만, 이비인후과 의사들은 “절대…
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'이 시간'에는 활동 줄이세요! 폭염 대비 건강 수칙

장마가 끝나고 전국에 찜통더위가 계속되고 있는 가운데 온열질환에 대한 주의도 당부되고 있다. 온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환으로 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이고 방치 시에는 생명이 위태로울 수 있는 질병으로 열사병과 열탈진이 대표적이다. 이와 관련해 질병관리청이 전하는 ‘폭염대비 상황별…
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"수박 건지다 사망"…계곡에 빠졌을 때 어떻게?

더워진 여름에 계곡을 찾는 이들이 늘고 있다. 그러나 계곡에서는 갑자기 물살이 세지거나, 급류에 휘말릴 수 있어서 주의가 필요하다. 심지어 몇 해 전에는 경북 상주에서 수박을 건지려다가 계곡 물에 빠져 숨지는 사고가 발생한 만큼, 자연 속에서 물놀이를 즐길 때는 여러 비상 상황에 대비해 피서를 즐기는 것이 중요하다. 이와 관련해 국민재난안전포털이 전하는…
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[건강당당] 여름철 당뇨인 무좀 예방하려면?

당뇨인은 감염에 대한 저항력이 낮기 때문에 무좀이 발생할 확률이 건강한 사람보다 1.5~2.7배 높다. 또 발뿐만 아니라 발톱까지 무좀이 있는 경우가 많다. 나이가 많거나 발에 기형이 있으면 무좀 발생 확률이 더 높아지므로 습한 여름에는 더욱 발 관리를 잘해야 한다. 무좀의 발생 원인이 합병증이나…
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'5:5 가르마'만 고수하다... 머리 휑해지는 이유는?

장마가 끝난 후 무더운 날씨가 계속되면서 탈모 환자들에게 비상이 걸렸다. 여름에는 강한 자외선과 습기 때문에 과도하게 분비된 땀·피지 등이 모낭을 막고, 두피에 염증이 생겨 두피 관리에 어려움을 겪을 수 있기 때문이다. 이와 관련해 일상 속에서 우리가 무심코 행동하고 있는 탈모에 좋지 않은 습관들을 소개한다. 가르마 한 방향으로 타면 두피 손상 위험…

"이상하게 춥다 Vs 유난히 덥다"... 호르몬 기능 이상일 수도

건강뉴스

폭염에 '더위 먹었다?'... 날씨 아닌 '이것' 문제?!

여름에 갑자기 몸이 아프면 흔히 '더위 먹었다'고 표현하기도 한다. 더위로 체력이 소진해 여름 감기에 걸리거나 강한 햇볕에 노출돼 생기는 일사병이나 고온다습한 환경에서 몸에 열이 쌓이는 열사병과 같은 온열질환을 얘기하기도 한다. 다른 한편으론 폭염의 날씨에도 이상하게 갑자기 추위를 타거나 지나치게 더위를 타는 경우도 있다. 이럴 땐 단순히 더운 날씨로…

감염내과 전문의 “팬데믹으로 항체 만들어질 틈 없었을 것”

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한여름에 '독감 백신' 나올 정도...역대 최장기간 유행 이유는?

한여름에 때아닌 독감 유행이 계속되고 있다. 작년 9월 16일 발령된 독감 유행주의보가 10개월 넘게 유지될 정도다. 표본 감시체계를 구축한 2000년 이후 최장 기록이다. 인플루엔자 바이러스 감염으로 생기는 독감은 38℃ 이상의 발열, 근육통, 두통 등의 증상을 동반한다. 일반 감기와 다르게 전신에 증상이 나타나 건강한 성인이라도 2~3일 동안은…

물 대신 자주 마시는 탄산수... 식욕 자극해 체중 증가 시키기도

건강뉴스

여름이라 자주 마시는데…탄산수가 식욕을 당긴다고?

무더운 여름, 갈증을 축이는 탄산수를 물 대신 마시는 사람들도 늘었다. 탄산수는 이산화탄소와 물은 화학적으로 반응하여 탄산을 생성한다. 탄산수를 마시면 입안에서 신경 수용체를 자극하는데 화끈거리고 따끔따끔한 감각을 유발한다. 보통 탄산수의 pH는 3-4로 약산성이다. 탄산수와 같은 산성 음료를 마신다고 해서 몸이 더 산성화되는 것은 아니다.…

전통약재 대청엽추출물, 아토피피부염 개선에 효과 확인

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배추과 식물 말린 '이것'... 아토피 잠재운다 (연구)

아토피피부염은 주로 유아기 혹은 소아기에 시작되는 만성 재발성의 염증성 피부질환이다. 가려움증과 피부건조증, 습진 등을 동반한다. 한의학에서는 이를 단순한 피부질환이 아니라 내부 장기의 부조화와 순환 불균형으로 발생하는 복합 면역질환으로 보고 있다. 아토피피부염은 최근 영유아뿐만 아니라 소아청소년과 성인층에서도 흔히 볼 수 있는 질환이 됐다. 극심한…
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설레는 여름휴가, 빠뜨리면 안되는 상비약은?

본격적으로 여름 휴가철이 시작됐다. 길고 길었던 코로나19 팬데믹 이후 처음 맞게 되는 휴가철이라 해외여행을 계획하는 이들도 많아졌다. 인천국제공항공사의 ‘해외여행 심리조사’ 결과에 따르면, 올해 여름휴가 기간 해외여행을 가겠다는 응답자의 비중은 38.1%로, 전년에 15.5% 였던 것에 비하면 2배 이상 증가했다. 여행에서 즐거운 시간을 보내기…

인산인해 수영장서 감염성 질환-자외선 조심해야

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워터파크에서 몸 가렵더니...사마귀에 발진 왜?

무더위를 식히기 위해 물놀이를 찾는 이들이 늘고 있다. 자연광을 만끽할 수 있는 해수욕장이나 실외수영장, 시원하게 활동을 즐길 수 있는 워터파크까지 인산인해다. 사람으로 북적이는 수영장을 방문할 때는 주의해야 할 질환들이 있다. 자칫 잘못하면 후유증으로 고생할 수 있으므로 질환별 유의 사항을 익혀두는 것이 좋다. 수영장 안에 바글바글 바이러스…

'나도 모르게' 불면증 겪을 수도

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8월 초까지 열대야!... '끈적이는 밤' 이겨내는 5계명?

올해 역시 열대야가 이어지고 있다. 지난달부터 '이른 열대야'가 시작한 가운데, 습도를 높이는 장마까지 겹치며 '덥고 끈적이는 밤'에 밤잠을 설치는 이들도 늘었다. 열대야 때문에 잠을 설치는 일이 잦으면 '나도 모르게' 불면증을 겪을 수도 있다. 밤새 깊게 잠들지 못하고 잠을 자다가 자주 깨며 피로감이 누적하면 낮에 졸리고 무기력한 하루를 보낼 수 있다.…

'물집'과 '좀벌레'에서 앞말을 딴 무좀... 크게 3가지 유형 바로 치료가 관건

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발가락 사이를 좀먹는다... 이 ‘좀벌레’의 정체는?

무좀이 '물집과 좀벌레'에서 앞말을 하나씩 따온 우리말이라는 사실을 아는가. 곰팡이 '좀벌레'가 물집을 일으킨다는 말이다. 무좀하면 발가락 사이가 먼저 생각나지만, 그 끈질김과 번식력으로 어디든 번질 수 있다. 가렵기 시작한다면 발가락이나 손가락 사이 ‘좀벌레’가 기승하기 시작했다는 뜻. 장기간 제대로 치료하지 못한다면 증상이 악화돼 손바닥과 손가락…