마늘, 토마토, 아몬드 등 감소 효과
몸속에 염증?...징후와 좋은 식품
염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때 체내에서 일어나는 방어적 반응이다. 급성과 만성으로 나눌 수 있는데, 문제가 되는 것은 만성 염증이다. 급성 염증은 우리 몸의 면역 체계가 백혈구를 감염 혹은 부상 부위에 보내 치유가 됐다는 것을 나타내는 통증과 종창으로 쉽게 할 수 있기 때문이다.
만성 염증은 오랫동안 뚜렷한 증상이 없다가 상태가 악화되면…
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암
블루베리, 가지, 복분자 등
갱년기 증상 완화하는 짙은 색 과채 3
갱년기는 인체가 성숙기에서 노년기로 접어드는 시기를 말한다. 대개 마흔 살에서 쉰 살 사이에 신체 기능이 떨어지는데 여성의 경우 생식 기능이 없어지고 월경이 정지되며, 남성의 경우 성기능이 감퇴되는 현상이 나타난다.
이처럼 남녀를 가리지 않고 찾아오는 갱년기는 잘 준비하면 순조롭게 극복할 수 있다. 항산화 성분이 듬뿍 들어있는 색깔이 진한 ‘다크…
머리 손상자, 뇌종양 일종인 신경교종 위험 4배
머리 다친 뒤 뇌종양에 걸릴 위험은?
머리를 다치면 훗날 뇌종양(뇌암)에 걸릴 위험이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔다.
영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL) 연구팀은 각종 사고로 머리를 다친 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 뇌종양의 일종인 신경교종(glioma)에 걸릴 위험이 4배 높아지는 것으로 나타났다고 밝혔다. 종전 연구에선 머리 부위(두부) 손상과 뇌종양…
간암 예방 위해 B형 간염 바이러스 항체 꼭 확인해야
술? 여성의 '간암' 왜 많을까.. 간 지키는 법은?
오른쪽 윗배 통증, 덩어리, 복부 팽만감, 체중 감소, 심한 피로감, 소화불량, 황달 등이 나타나면 간암이 상당히 진행된 경우
양파·마늘, 사과의 퀘세틴 성분... 혈관 건강, 염증 예방에 도움
양파·마늘에 사과 먹었더니.. 염증·혈관의 변화가?
양파-사과의 퀘세틴 성분, 몸에 나쁜 활성산소가 정상 세포를 침범해 염증으로 악화되는 것을 예방
수면의 질과 양 모두 좋으면 사망확률 30% 낮아져
"잠만 잘 자도 최대 5년 더 산다"
잠을 잘 자는 사람은 수명이 연장된다는 연구결과 나왔다. 남자는 5년 가까이, 여성은 2년 넘게 기대수명이 늘어나는 것으로 조사됐다. 다음달 5일 미국 뉴올리언스에서 열릴 미국심장학회(ACC)와 세계심장연맹(WHF) 공동 학술대회에 소개될 미국 연구진의 발표문을 토대로 영국 가디언이 23일(현지시간) 보도한 내용이다.
연구진은 2013년~2018년…
금연과 함께 간접흡연도 피해야
여성의 암 중 눈에 띄는 췌장암 증가.. 이유가?
여성의 암 가운데 위암, 대장암, 간암, 자궁경부암의 발생률은 최근 10여 년간 감소 추세를 보이고 있다. 하지만 췌장암, 유방암은 증가하는 추세다. 유전 등 여러 위험요인이 있지만 고지방 식사도 관련이 깊다. 육류에 많은 포화지방 섭취가 늘면 췌장암, 유방암의 발생 위험이 높아진다. 여성 췌장암에 대해 다시 알아보자.
◆ 췌장암 증가 추세 vs…
항염증 및 심혈관 질환에 이로워
낮은 지방, 높은 섬유질…심혈관 살리는 채소는?
심장이 멈추면 삶도 멈춘다. 정자와 난자의 수정 22일 뒤부터 박동을 시작하는 심장은 영혼의 상징이자 삶 그 자체로 여겨진다. 이 때문인지 심장 건강에 쏠리는 관심은 상당하다. 심장 질환을 예방하기 위한 음식들은 끊임없이 소개되고 있다. 그 중에서도 비트는 가장 주목 받는 채소 중 하나다.
미국심장협회(AHA)는 22일(현지시간) ‘비트를 주세요-왜…
영국 의료진 의료지침까지 마련, 네덜란드는 1월부터 흡입 불법화
"웃음가스 오남용하면 못 걷게 될 수도"
들이마시면 기분이 좋아져 웃음을 유발해 ‘웃음가스’로 불리는 아산화질소를 너무 많이 들이키면 척추 손상을 가져올 수 있다. 최근 영국 청소년 사이에서 아산화질소 오남용이 심각해 영국 의료계가 특별 의료지침을 마련했다. 영국의 BBC가 23일(현지시간) 보도한 내용이다
금속 용기에 담겨 판매되는 아산화질소 N2O는 16~24세 영국 청소년이 가장 흔히…
폐경기 호르몬 치료, 유방암 위험 높일까?
폐경(완경)이란 난소 기능이 소실되어 발생하는 것으로, 자연적인 폐경 시기는 일반적으로 50세 전후다. 여성이라면 경험하는 자연스러운 변화이지만, 이 시기에 우울감을 경험하는 이들도 많다.
보통 40세가 넘으면 난소 기능이 저하되며 생리 주기가 짧아지고, 40대 중반이 되어 폐경 이행기가 되면 생리 기간이 길어져 생리 주기가 40~50일 정도로 …
알츠하이머병 관련 74개 유전자 중 21개가 비만과 관련
중년 비만과 알츠하이머병 관련 '증거' 나왔다
중년에 비만이 된 사람이 알츠하이머병에 더 잘 걸리는 이유가 밝혀졌다. 알츠하이머병 관련 유전자 중 21개가 비만과 관련돼 있다는 연구결과가 나왔다. 22일(현지시간)《알츠하이머병과 치매》에 발표된 미국 텍사스대 샌안토니오 보건과학센터(UT 헬스 샌안토니오) 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 보도했다.
연구진은 1948년부터…
조기 발견 및 치료가 중요
글씨·사물 구부러져…시력 잃을 수도 있는 이 질병은?
글씨나 사물이 구부러져 보인다면 황반변성을 의심해봐야 한다. 황반변성은 황반의 구조가 바뀌거나 기능에 문제가 나타나는 질환들을 의미한다. 황반변성 종류는 변성을 일으키는 원인에 따라 나눠지는데, 최근에는 노화에 따라 황반변성이 나타나는 환자가 늘고 있다.
사람의 눈 속에는 겉으로 보이지 않는 망막이라는 신경 조직이 있다. 망막에는 빛에 반응하는…
신장 관련 병은 흡연-고혈압-당뇨가 최대 위험요인
내 콩팥에 무슨 일이.. 신장 건강 지키는 1순위는?
신장암은 초기엔 증상 없어... 복통-옆구리 통증, 혈뇨 나타나면 꽤 진행된 경우
복용 암환자, 결국 사망... 한약·영양제 등 복용 주의!
"말기암, 3개월 완치"... 2.6억 산삼약 판 한의사, 사기 실형
말기 암 환자에게 수억 원대의 산삼 성분 약물을 판매한 한의사가 사기죄로 실형 선고를 받았다. "3개월만 복용하면 완치할 수 있다"며 끈질기게 구매를 권유했지만, 환자는 결국 사망했다.
서울중앙지법 형사 항소5-1부(최병률·원정숙·정덕수 부장판사)는 사기 혐의로 기소된 한의사 A 씨에 대한 1심 판결을 유지하고 징역 2년을 선고했다. 한의사 A씨는…
두부는 필수아미노산, 칼슘이 많은 단백질 식품.. 열량 낮아 다이어트 효과
두부찌개에 대파 듬뿍.. 몸의 변화가?
두부 많이 먹을수록 위암 발생 위험 낮아... 콩 속의 제니스테인, 이소플라본 효과
꼼꼼한 양치는 집에서... 목 깊은 곳의 가래 뱉지 말아야
공중화장실에 뿌연 침방울.. 양치보다 더 중요한 것?
국내 사망 원인 3위 폐렴, 입이나 코를 통해 감염될 수 있어. 공중화장실에서 양치 예절 중요.
두부, 된장 등 콩으로 만든 음식의 건강 효과
된장은 '짠물'?....위암 예방에 도움
된장은 우리나라 전통음식이면서 발효식품이라는 점에서 건강에 좋은 음식이라는 평가를 받는다. 염도가 높아 김치와 더불어 짠 음식에 불과하다는 비판도 있다.
된장은 소금이 많이 든 '짠물'일 뿐일까? 최근 연구에서 위암 발생 감소와 연관을 보였다는 점에서 건강상 이점이 유효할 것으로 보인다. 저염 된장을 섭취하는 등 요령 있게 식사를 한다면 된장의 이점을…
'만병의 근원' 염증 퇴치에 좋은 음식 vs 나쁜 음식
건강검진에서 꼭 살펴봐야 하는 수치가 바로 염증 수치이다. 염증은 겉으로 드러나지 않고, 몸 속에서 생기기 때문에 발견이 쉽지 않다. 특히 염증이 오래되어 만성화되면 치료가 어렵다. 만성염증의 경우 혈관을 통해 온몸으로 퍼져 장기에 문제를 일으키고, 동맥경화증이나 심장병, 뇌졸중 등 혈관질환으로 발전할 수 있다. 염증 퇴치에 좋은 음식과 나쁜 음식을…
우리 몸에 곰팡이가 산다...뭐길래?
효모는 곰팡이다. 효모에는 많은 종류가 있는데 빵을 만드는 데 쓰이는 것도 있고, 맥주를 만드는 데 쓰이는 것도 있다. 우리 몸에도 효모가 산다. '칸디다'라는 이 효모가 과하게 자라면 피부나 발, 입, 음경, 질 등에 효모 감염이 생길 수 있다.
우리 몸에 사는 곰팡이 효모와 효모의 종류에 대해 미 건강정보 매체 ‘웹엠디(WebMD)’에서 소개한…