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좋은 자녀되기 프로젝트

[건강슬라이드]좋은 자녀 되는 10가지 길

우리나라 자녀의 가장 큰 효도는 ‘공부 열심히 해서 출세하기’라고 요약할 수 있다. 부모는 자녀가 이런 모습을 현실화 하도록 자녀를 아낌없이 뒷받침하는 것을 역할의 처음이자 끝으로 알아왔다. 그러나 일방적인 희생을 전제로 한 부모자녀 관계는 훗날 적지 않은 갈등을 불러온다. 더구나 고령화 사회가 되면서 80대 어머니와 60대 아들이 그야말로 ‘함께…

입시로 향하는 스트레스 첫 관문 5월

고3 수험생에게 먹일 비타민 탐구

고3 학생들의 입시 스트레스가 서서히 높아지기 시작하는 5월이다. 이 시기면 연초의 각오도 무뎌지기 쉽고 따뜻한 날씨에 체력도 떨어지면서 나른해지기가 일쑤다. 지쳐가는 자녀들을 보는 엄마들도 이런저런 걱정이 늘어 간다. 최근 코메디닷컴 Q&A 게시판에는 고3 자녀를 위해 비타민 보조제를 먹이고 싶은데 어떤 제품이 좋으며 어떠한 효과를…

시스템 도입 후 퇴원 환자 사망률 20% 감소

의사 전자처방 시스템, 어린이 환자 사망률 낮춰

의사용 전자처방(CPOE, Computerized Physician Order Entry) 시스템이 환자의 사망률을 20%나 낮추는 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. CPOE는 의사의 처방 검사 처치 등이 해당 진료 지원부서로 컴퓨터로 연결되는 정보시스템을 말한다. 우리나라에서는 OCS(Order Communication System)라고도 한다.…

영양적 정서적으로 가족과 식사해야 건강

[가정의 달] 가족과 식사시간 하루 37분 안돼

사회적으로 성공해 존경받는 사람들도 대부분 가족과 더불어 지내지 못했다는 대목에 이르면 목소리가 기어들어간다. “그동안 가족에게 마음 쓰지 못한 것이 매우 미안합니다.” 우리나라에선 사회적으로 성공하려면 가족에 소홀해야만 가능한 걸까? 모두가 그렇다고는 할 수 없으나 대부분의 성공스토리에서 가족은 희생되거나 후순위로 밀려나 있다. 가정의…

사춘기 딸, 부모 몰래 밤 새운 이야기는 비밀

딸은 데이트 내용 털어놓지만 아들은 숨긴다

10대 딸과 아들에게 이성친구가 생기면 딸은 데이트 내용을 미주알고주알 엄마에게 털어놓는 편이지만 아들은 세세한 정보공개에 소극적이라는 연구결과가 나왔다. 그러나 딸이든 아들이든 이성친구가 생기면 엄마에게 털어놓는 것을 편하게 생각하는 것으로 나타났다. 미국 오하이오주립대 매리언캠퍼스 크리스토퍼 대디스 교수팀은 16~19세 청소년 222명에게…

호르몬-먹는 피임약 순으로 성만족도 떨어뜨려

여성, 호르몬 피임제 쓸 때 성욕 달아난다

성관계를 할 때 다른 피임수단보다 호르몬 피임제를 사용하는 여성이 가장 저조한 성욕과 만족도를 느낀다는 연구결과가 나왔다. 독일 튀빙겐대학교 해럴드 시거 박사는 지난 6개월 동안 안정적으로 한 남성과만 성관계를 맺어온 여성 1,086명에게 관계 당시 성기능지수와 피임 방법 등을 설문조사했다. 성기능 지수는 오르가즘 여부나 성적 욕구, 만족도,…

자연스럽고 편안한 모습 보여주면 아이는 따라

[건강슬라이드]좋은 아빠 되는 10가지 길

“가슴이 아파 무거운 아빠의 얼굴/ 혹시 내 시험 성적 아신 건 아닐까…” 한스밴드의 노래에서 아빠와 딸은 오락실이라는 의외의 공간에서 만나 유대가 깊어진다. 우연한 만남을 통해 아빠는 시험을 망친 딸의 기분을, 딸은 가끔 회사에 가기 싫은 아빠의 마음을 이해하게 된 것이다. 그러고 보면 좋은 아빠 되기가 결코 돈만 잘 벌어오고 완벽한 모습을 보이는 것만은…

식약청, 식중독 예방 국민 행동요령 발표

도시락은 밥과 반찬 식은 뒤 따로 담아야

한 여름인 7~8월에 식중독이 많이 발생할 것이라는 생각과 달리 우리 나라에서는 5~6월에 식중독이 가장 많이 발생하는 것으로 나타났다. 식품의약품안전청(청장 노연홍)은 6일 식중독 예방 국민 행동요령을 발표하고 하루 중 기온차가 큰 5~6월에 식중독 균이 쉽게 증식돼 위험이 크다고 밝혔다. 식약청이 최근 5년간  월평균 식중독 동향을 분석한…

부모들 "다른 아이는 문란하나 내 아인 안그런다" 생각

아들은 유혹당할까, 딸은 이용당할까 걱정

10대를 둔 부모들은 자기 아이들은 성문제에 관심이 없다고 생각하면서 자식 또래 아이들은 성적으로 매우 문란하다고까지 여긴다는 연구결과가 나왔다. 미국 노스캐롤라이나주립대학교 엘리어트 박사 연구팀은 10대 아이들의 성에 대해 일련의 부모 그룹과 인터뷰를 통해 그들이 10대 자녀들의 성적욕구에 대해 얼마나 알고 있는지, 어떻게 인식하는지를…

퍼즐 맞추기같은 독자의 눈높이

기자생활 5개월, 3종류 독자를 접하고...

독자 1: “기자님께서 쓰신 글 잘 읽었습니다. 다른 기사는 제 연구의 의미를 잘 이해하지 못하고 대충 쓴 듯한 느낌이었는데 기자님이 쓰신 글을 읽으니 연구결과에 가장 근접했다는 느낌이 들었습니다. 고맙다는 인사를 전하고 싶었습니다.” 선배와 데스크에게 말 그대로 하나하나 지적을 받던 수습 2개월 째의 지난 2월. 낯선 이름의 발신자가 보내…

퍼즐 맞추기같은 독자의 눈높이

기자생활 5개월, 3종류 독자를 접하고...

독자 1 : “기자님께서 쓰신 글 잘 읽었습니다. 다른 기사는 제 연구의 의미를 잘 이해하지 못하고 대충 쓴 듯한 느낌이었는데 기자님이 쓰신 글을 읽으니 연구결과에 가장 근접했다는 느낌이 들었습니다. 고맙다는 인사를 전하고 싶었습니다.” 선배와 데스크에게 말 그대로 하나하나 지적을 받던 수습 2개월 째의 지난 2월. 낯선 이름의 발신자가 보내…

남성호르몬이 스트레스 물질화…소년들만 해당

소년 사춘기, 너무 늦거나 빠르면 반항아 된다

또래들에 비해 사춘기를 너무 빠르거나 늦게 겪는 소년은 공격적이고 반사회적인 성격이 되기 쉽다는 연구 결과가 나왔다. 미국 펜실베이니아 대학교의 엘리자베스 수스만 박사팀은 8~13세 사이 소년 소녀 135명을 대상으로 이들의 사춘기 단계와 반사회성 정도를 조사했다. 반사회성에는 공격성 규칙위반 사회성 집중력 반항 행동장애 등이 포함된다.…

“이러면 살찐다”보다 “지구를 위해서”가 효과 있어

청소년 식습관, 그럴듯한 이유 있어야 바꾼다

청소년들은 식습관을 크게 바꿔야 할 처지에서도 건강을 위해서라기 보다는 환경이나 사회적 이유 등 그럴듯한 명분이 있어야만 훨씬 자발적이고 효과적으로 식습관을 바꾸게 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 스탠포드 대학 토머스 로빈슨 박사팀은 2009년 ‘음식과 사회’과목 수강생 28명과 비만, 심리학, 공동체 건강 등 건강에 관한 수강생 72명을…

과일 칵테일 또는 그들만의 접시에 담아주라

과일 싫어하는 아이, 예쁘게 꾸며주면 잘 먹는다

과일을 싫어하고 편식하는 아이에게 과일 모양을 가능한 예쁘게 꾸며 주고 그들만의 작은 접시에 담아주면 잘 먹게 된다는 연구 결과가 나왔다. 영국영양재단은 네덜란드와 벨기에의 4~7세 어린이 100여 명을 대상으로 과일을 예쁘게 꾸며서 받았을 때와 그냥 받았을 때 먹는 과일 양에 차이가 있는지 연구했다. 연구진은 학부모와 학교에 사과 딸기 포도…

허가된 화장품이라도 아주 제한적으로 써야

어린이날, 색조 화장품 선물 곤란해요

어린이날을 맞이해 아이들 선물을 사려는 사람들로 백화점은 북적이고 있다. 유명 백화점 어린이용품 층에 자리잡은 어린이 전용 화장품 매장은 어린이날을 맞이해 더욱 인기를 끌고 있다. 비누로 씻어도 깨끗이 지워지는 등 순한 컨셉트로 부모와 어린이들 모두에게 호응을 얻고 있는 것이다. 어린이용 화장품은 제품 종류도 성인 화장품에 못지않다. 매니큐어…

바빠도, 힘들어도 좋은 엄마 되는 길 있다

[건강슬라이드]좋은 엄마 되는 길 10가지

일하는 엄마들이 많아진 요즘은 아이 키우기가 더 힘들다고 한다. 더구나 ‘풀어 놓아도 알아서 큰다’는 시절은 그야말로 옛날에 흘러갔다. 엄마들의 육아 부담은 점점 커진다. 그 사이에 내가 정말 좋은 엄마 노릇을 하고 있는지 회의하는 엄마들도 적지 않다. 많은 엄마들은 인터넷 공간에서 똑똑하고 행복한 엄마로 살아남는 방법에 대해 정보를 주고받고 있다. 그…

적응력은 떨어지고, 따돌림 벗어나지 못해

TV 많이 본 어린이, 학교 가서 힘들다

2살 무렵 TV를 많이 본 어린이는 성장해서 학교에 들어갔을 때 적응하는 데 문제가 생겨날 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 몬트리올 대학교의 린다 파가니 박사팀과 미국 볼링 그린 대학교, 미시간 대학교 연구팀은 유아의 TV 시청이 주는 영향을 알아보기 위해 2,000여명의 어린이를 대상으로 조사했다. 어린이들의 부모는 자기 아이가…

과체중과 비만에 대한 사회적 편견 지속

10살 이전 어린이들, 뚱뚱하면 못살게 군다

뚱뚱한 어린이는 남자든 여자든, 사회경제적 지위가 어떻든, 학교 성적이 좋든 나쁘든 상관없이 놀림 받기 쉬우며 특히 10살 이전의 어린이들 사이에선 무조건 놀림감이 되곤 한다는 연구결과가 나왔다. 미국 미시간대 C.S. 모트 어린이병원 줄리 루멩 박사팀은 어린이 821명을 대상으로 어린이의 체중을 기본자료로 하고 어린이 자신, 엄마, 그리고…

실내 활동해도 자외선 차단제 발라 줘야

어린이날, ‘응급조치’ 할 줄 아시나요?

기상청에 따르면 이번 어린이날은 비가 내릴 것으로 보인다. 아이와 함께 가족이 산이나 공원으로 나들이 하기에는 날씨 때문에 고민스럽다. 하지만 공연 전시회 극장 등 실내에서도 아이가 즐거워할 만한 계획은 찾아 볼 수 있겠다. 그러나 아이들은 들뜬 기분에 조심성 없이 뛰어 다니다 잘 넘어지고 다친다. 얼굴이나 팔 다리 등 노출된 부위에 상처가…

남성우선 국가 대부분 저출산 아이러니

여성은 당당하게, 남성은 센스있게...피임하라

변변한 남친도 없는 기자가 피임을 주제로 한 칼럼을 쓰기 위해 모니터를 여니 글이 잘 써지지 않을 것 같은 직감이 든다. 아니나다를까 점심 때까지는 출고하겠다는 데스크와의 약속을 어기고 오후 3시를 넘기고 있다. 그러나, 오늘은 꼭 써야 하겠다. 둘이 좋아 사랑을 나누면서도 왜 피임은 여성이 챙겨야한다는 몰상식이 아직 우리 사회를 지배하는지 좀…