하루 커피 3-4잔...혈압 낮춘다?
하루 3-4잔 마시는 커피가 혈압을 떨어뜨린다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 국제학술지 《영양소(Nutrients)》에 게재된 최신 연구에선 꾸준히 커피를 즐길수록…
심장박동
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내 스트레스는 어느 정도?... 측정법 5가지
많은 사람들이 심한 스트레스에 시달린다고 느끼지만 ‘과도한 스트레스’가 무엇인지 객관적으로 정의할 수 있는 방법은 없다. 스트레스를 정량화하긴 어렵지만…
심장 안 좋은 아이, 비디오게임도 위험
심장에 이상이 있는 어린이가 비디오게임을 할 경우 치명적 심장 부정맥을 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《심장 리듬(Heart…
잠든 사이 몸에서 일어나는 일들
잠은 보약이다. 실제 잠을 제대로 못자면 각종 질병의 위험에 노출된다. 정신적으로나 신체적으로나 시간적으로나 삶의 상당 부분을 차지하는 잠을…
생명 위협하는 ‘혈전’ 생기는 이유 6가지
혈관 속에 피가 굳어 생기는 덩어리인 혈전은 무서운 질환이다. 혈관 내에서 액체 상태로 움직여야 하는 피가 고체 상태로 굳어 혈류의 흐름을…
하품 속에 담긴 비밀들
하품은 졸리거나 고단하거나 배부를 때 등 여러 가지 상황에서 절로 입이 벌어지면서 하는 깊은 호흡을 말한다. 하품은…
생체 분해되는 심장박동기 나온다
심장박동기는 심장근육에 전기 펄스를 보내 비정상적 심장박동을 조절하는 것을 돕기 위해 가슴 부근에 이식되는 장치이다. 환자에 따라서…
뱃살, 노력해도 잘 안 빠지는 이유 7가지
뱃살이 많은 상태를 복부비만이라고도 한다. 복부비만은 보기에도 안 좋을 뿐만 아니라 여러 가지 질병을 일으키는 원인으로 꼽힌다. 이런 뱃살을…
우리가 잘 몰랐던 '하품'에 대한 사실 5가지
우리는 피곤할 때만 하품을 하는 것이 아니다. 또한 산소가 부족해서 하는 것만도 아니다. 사람이 왜 하품을 하는지에 대해…
탈수증이 심각한 수준이라는 근거 4가지
탈수증에 시달리는 사람들이 늘어나고 있다. 탈수증이 오면 서있는 자세가 불안정해지고 비틀거리거나 쓰러지게 된다. 운동을 할 때 나타나는 가벼운…