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스트레스

20년 전 받은 침술 중 박힌 바늘이 뇌에서 발견…무사히 제거했으나 폐감염으로 사망

건강뉴스

정신 잃은 70대 男...뇌 열어보니 20년된 침바늘이, 무슨 일?

정신을 잃고 동맥류를 의심해 병원으로 옮겨진 한 남성(74)의 뇌에서 0.5인치(약 1.3cm) 길이의 바늘이 발견됐다. 의료진은 2000년 대 초반 해당 남성이 계속된 편두통으로 침술을 받았다고 말한 가족의 진술에 따라, 바늘이 이 남성의 뇌에 20년 동안 있었던 것으로 추측된다고 밝혔다. 중국 쓰촨성에 거주하던 이 남성은 1시간 동안의 의식 장애를…

신체 전반 염증 키워...지방보다 심장병 등 고질병에 더 위험

건강뉴스

"관절까지 욱씬댄다"...단 것 막 먹다가 몸의 폐해 14

단 음식이 좋지 않다는 건 이젠 상식에 속한다. 심장질환을 비롯한 고질병의 주범이 지방이 아닌 당분(설탕)이라는 연구 결과가 여럿이다. 이런 당분을 많이 먹으면 어떤 일이 생길까. 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’와 인터넷 매체 ‘비지니스 인사이더(Business Insider)’ 자료를 토대로가 당분을 과다 섭취했을 때 신체에 미치는 영향과…

규칙적인 일상이 충분한 수면으로 이어지고 뇌 발달에 기여

건강뉴스

자녀 규칙적 생활 중요한 진짜 이유...뇌가 '이렇게' 변한다

어린 자녀와 규칙적인 일상을 유지하기란 쉽지 않다. 하지만 일정한 취침시간이나 가족과 함께 하는 식사 등 규칙적인 일상을 지키는 것이 아이의 수면을 개선하고 결국 두뇌 발달에도 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 콜로라도주립대 연구진은 다양한 생활 환경을 가진 5~9세 어린이 94명을 대상으로 한 데이터를 분석해 이러한 결과를 얻었다고 최근…

ADHD, 남자 5∼14세· 여자 20∼29세 진료환자 최다

건강뉴스

다리 덜덜 떠는 것도? 우리 아이 ADHD 의심 증상

다가오는 신학기를 앞두고 아이들의 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)에 대한 부모들의 경각심이 높아지고 있다. ADHD는 학업 부진뿐 아니라 친구와의 관계에서도 심각한 문제를 초래할 가능성이 크기 때문이다. 치료 중이라면 약을 제대로 먹는지 확인하고, 증세가 의심된다면 진료를 받으라고 전문의들은 조언한다. ADHD 증세가 있는 어린이들은 한자리에 앉아…

갈등에 제3자 불러들이는 '삼각화'...가족 내 삼각화 자녀 정신 건강에 영향

건강뉴스

"엄마 편이야? 아빠 편이야? "편 가르기...아이를 '이렇게' 망친다

부부갈등으로 부모가 자녀를 내 편으로 끌어들이려 하거나 자녀가 여럿인 경우 한 쪽과 더 친하거나 편을 드는 것이 아이들의 사회성 발달 등 건강한 성장에 부정적인 영향을 줄 수 있다. 아빠와의 싸움 후 답답한 마음을 하소연하는 엄마, 자신이 옳다며 편이 되주길 바라는 아빠가 아이들에게 심리적 짐을 주고 미래 관계 형성에 어려움을 겪게 할 수 있다고 미국…

기침 줄이는 데는 꿀, 생강, 소금물 가글, 증기 샤워 좋아

건강뉴스

위산 올라와 '콜록콜록'… 피해야 하는 음식은?

봄이 가까이 왔지만, 콜록콜록 기침하는 사람이 여전히 많다. 기침의 원인으로는 독감 감기 등 호흡기 감염, 알레르기, 위산 역류 등을 꼽을 수 있다. 처방약이나 일반의약품을 복용하는 게 좋다. 하지만 약 대신 꿀 섭취, 소금물 가글 등 각종 자연요법(가정요법)을 선호하는 사람도 적지 않다. 미국 건강의학매체 ‘메디컬뉴스투데이’에 따르면 자연요법 중 일부는…

점점 심해지는 건망증...바쁜 일상, 스트레스, 부족한 운동과 수면 등이 문제

건강뉴스

치매는 아닌데 깜박 잘 잊는다...기억 잘 하려면?

손에 들고 있으면서 휴대전화를 찾는다거나 방금 전에 통화를 하고 내려놨는데 전화를 어디에 뒀는지 기억이 안나 한참을 헤멘다. 어제 만난 지인, 방금 전에 재미있게 본 TV 드라마 주인공 이름이 도무지 생각나지 않고 필요한 물건을 사려고 마트에 갔는데 정작 사려던 것은 잊고 다른 물건만 잔뜩 사오기도 한다. 혹시 치매는 아닐까 걱정이…

강도 높을수록 이익…여성은 근력운동, 남성은 요가나 기공이 효과적

건강뉴스

우울하다면 女 근력운동, 男은 '이 운동'?...의외네

조깅, 요가, 근력운동, 심지어 단순한 산책도 우울증 증상 완화에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 기존 우울증 치료에 주로 사용되는 심리치료나 약물과 함께 운동 처방을 고려해야 한다고 말했다. 호주 퀸즐랜드대 마이클 노텔 박사팀은 1만 4170명이 참여한 218개 임상시험 데이터를 검토해 어떤 운동이 우울증 개선에 가장 도움이 되는지…

연세대 생명공학과 변상균 교수팀 연구

건강뉴스

몸 속 '독소' 안빠진다...미세플라스틱 쌓인 장에 생기는 일?

체내에 쌓인 미세플라스틱이 장 누수를 유발하고 염증성 장질환을 악화시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 염증성 장질환은 장에 원인불명의 염증이 만성적으로 생기는 병으로, 궤양성 대장염과 크론병이 대표적이다. 플라스틱은 마찰, 빛 등 환경적 요인에 의해 미세한 플라스틱으로 파편화돼 마이크로플라스틱(5mm 이하) 또는 나노플라스틱(1-1000nm)으로…

노화 속도 늦추려면 나쁜 습관 없애야

건강뉴스

"습관이 동안을 만든다"...젊어 보이려면 피해야 할 4가지

노화 속도에는 유전적 요인이 영향을 미친다. 하지만 생활 습관도 중요하다. 과일과 채소를 챙겨 먹고 규칙적으로 운동해야 노화를 늦출 수 있다. 낮에는 자주 웃고 밤에는 푹 자야 한다. 멀리해야 할 것들도 있다. 술과 담배는 기본. 그밖에 나이보다 젊게 살고 싶다면 피해야 할 것들을 미국 건강·영양 매체 ‘잇디스낫댓(EatThis, NotThat)’이…
부울경

피로에다 무기력…‘마음의 감기’ 우울증이 내게?

아직 연초지만 올해 들어 유난히 한숨이 늘었다. 기력도 떨어졌다. 춥고 흐린 날씨 탓인가 하지만, 꼭 그것만은 아닌 것 같다. 일상이 지겹고, 권태로운 날들이 이어지며 은근히 걱정도 된다. 우울증 아닌가 싶어서다. 최근 TV 건강정보 프로그램뿐만 아니라 예능, 드라마 심지어 SNS 등에서도 현대인들의 고질병, 우울증 문제가 자주 등장한다. 불면증에…

[권순일의 헬스리서치]

칼럼

고추 몇 개만 먹어도...몸에 좋은 비타민C 잘 섭취하려면?

비타민C(아스코르브산)는 생명 유지를 위해 필수적인 수용성(물에 녹는) 비타민이다. 거의 모든 동물 및 식물군에 포함돼 있지만 포유류 중 인간이나 침팬지 등의 유인원 계열은 비타민C를 체내에서 합성할 수 없어 외부로부터 섭취해야 한다. 이런 비타민C의 효능과 복용법 등을 놓고 논란이 여전하지만 대부분의 전문가들은 “비타민C는 가장 안전하고 효과적인…

전문가 "병에 대한 인식 늘면서, 진단받는 이들도 증가"

건강뉴스

"눈 깜빡깜빡" 틱장애...젊은층 5년새 5배 증가, 왜?

최근 5년 동안 2~30대 틱장애 발생률이 5배 넘게 뛴 것으로 조사됐다. 2020년 기준 틱장애 진단 환자 10명 중 4명은 성인인 것으로 나타났다. 이에 전문가는 "성인기 틱장애가 계속되면 우울, 불안증 등 기저질환이 악화될 수 있다"며 주의를 당부했다. 소아청소년에게 흔히 나타나는 병인 틱장애는 특별한 원인 없이 이상 행동이나 소리를 빠르게…

연구팀 "성인돼도 여전히 상처 남아있어"

건강뉴스

"사람이 무서워" 어릴 때 따돌림...커서 정신질환 3.5배 높인다

따돌림, 신체 폭행 등을 경험한 뒤 사람을 믿지 못하는 '대인불신'이 생긴 청소년은 성인이 되면서 심각한 정신 건강문제를 겪을 가능성이 그렇지 않은 사람에 비해 3.5배 높다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아대 정신건강의학과 조지 슬라비치 교수 연구팀은 영국의 밀레니엄 코호트에서 선발된 1만명의 청소년 데이터를 분석했다. 이때 또래 괴롭힘 이후…

덴마크 코펜하겐병원 연구 결과...여성형 유방증 가진 남성, 조기 사망률 37% 높아

건강뉴스

"男인데 女처럼 유방 나왔다?" ...일찍 죽을 위험 '이만큼' 높다

여자처럼 가슴이 나온 '여성형 유방'을 가진 남성은 75세 이전 조기 사망 위험이 37%로  높다는 연구결과가 나왔다. 덴마크 코펜하겐대병원 연구팀은 국가환자등록부 데이터를 활용해 남성 총 14만574명을 대상으로 여성형유방과 조기사망률에 대한 연구를 진행해 이같은 결과를 얻었다고 최근 영국의학저널 오픈(BMJ OPEN)에 발표했다. 데이터를…

붙이는 약은 4시간 전에, 먹는 약은 1시간 전에

건강뉴스

'울렁울렁' 멀미로 토할 것 같을 땐 어떻게?

최근 낚시 인구가 늘어나면서, 차멀미는 안 하는데 뱃멀미로 고생했다는 글이 자주 인터넷에 올라온다. 차멀미를 안 하는 사람도 뱃멀미는 하는 경우가 적지 않은데, 이유는 바다의 특성상 요동하는 세기가 강하고 방향 자체가 훨씬 다양하기 때문이다. 명절 연휴에 스트레스를 받아 집에 오는 길에 고속도로에서 멀미했다는 자조 섞인 얘기도 있다. 멀미(motion…

자전거 12분, 2337보 걷기, 헌혈, 반려동물 등 심장 건강에 도움되는 습관

건강뉴스

"자전거 단 12분만 타도"...심장이 좋아하는 건강 습관은?

심장 건강을 위해 새로운 식단을 시도하고 거창한 운동 계획을 세우는 것도 물론 좋지만, 너무 큰 변화를 시도하면 꾸준히 실천하고 동기를 유지하기가 쉽지 않다. 그보다는 조금씩 습관을 바꾸는 것이 더욱 효과적인 방법이다. 일상생활 속 작은 변화로 심장 건강을 지키는 방법을 영국 일간 데일리메일에서 소개한 내용으로 알아본다. △ 자전거 타기 12분…

과학자들...손을 잡는 행위, 인간 유대감을 형성하는 데 가장 친밀하고 중요해

건강뉴스

"키스, 포옹, 성관계?"...연인간 스킨십 중 가장 친밀한 것은?

오늘 발렌타인 데이, 사랑하는 사람의 손을 꼭 잡아주는 것도 좋겠다. 연인들이 사랑을 속삭일 때 가장 친밀감을 주는 행위가 바로 '손을 잡는 것'이라는 과학자들의 주장이 나왔다. 혼자 있을 때는 무심코 뇌에서 '위협' 신호를 내보낸다. 뇌가 스스로 외부로부터 방어해야 한다고 느끼기 때문이다. 하지만 연인끼리 손가락을 맞잡는 행위는 이런 위협 신호를…

피부에 좋은 음식 알고 잘 먹는 것 중요...탄산음료, 케이크 등은 피해야

건강뉴스

"미녀는 아보카도를 좋아해?"...매끈 피부 만드는 식품 따로 있다

주름이나 트러블 없는 매끈한 피부는 모든 여성의 희망이다. 이를 위해 어떤 화장품을 써야할 지만 고민하고 있다면 조금 생각을 바꿔보자. 화장품이나 시술도 중요하지만 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있고 생각보다 효과가 좋은 피부 관리법은 바로 피부에 좋은 음식을 찾아 꾸준히, 그리고 충분히 섭취하는 것이다. 좋은 음식을 섭취하면 칙칙한 피부톤, 각질,…

2주 이상 지속되면 폐렴 위산역류 등에 관심 갖는 게 바람직

건강뉴스

“올겨울 고뿔은 왜 이리 안 떨어지지?”…징후 12가지

감기(고뿔)는 열흘 안에 낫는 게 보통이다. 하지만 감기가 좀처럼 사라지지 않는다면 여러 가능성을 생각해봐야 한다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 성인은 매년 2~3회 감기에 걸리며, 어린이는 그보다 더 많이 걸린다. 감기는 직장 결근과 학교 결석의 가장 큰 이유 중 하나로 꼽힌다. 감기에 걸리면 통상 목통증(인후통)과 콧물이 먼저 나타나고,…