“염증 줄고 살 빠져”…맛있고 몸에 좋은 여름 제철 과일 5가지
기온이 높아지는 여름에는 쉽게 지치고 입맛도 떨어지기 마련이다. 이럴 때는 수분과 영양소가 풍부한 제철 과일이 도움이 될 수…
수분
5,687 개의 기사가 있습니다.
잘 먹어서 더위를 이겨볼까...여름을 “쿨”하게 보내는데 좋은 슈퍼푸드
예전에는 참다랑어(참치)하면 원양어선이 태평양이나 인도양, 대서양 등의 먼 바다에서 잡아와야 했던 귀한 생선이었다. 그런데 요즘에는 우리나라 동해안에서도 150㎏이…
올 여름 평년보다 더 덥다는데...무더위 이기는 데 좋은 과채들
한여름의 초입이다. 기상청은 올 여름 기온이 평년보다 높을 것으로 전망했다. 무더운 여름철을 건강하게 잘 보내려면 음식 섭취가 중요하다.…
“갈증 났을 때 마시면 너무 늦어”...물 제때에 잘 마시는 요령
물을 충분히 마시는 것은 단순히 ‘목마름 해소’ 이상의 역할을 한다. 우리 몸의 약 50~70%가 물로 이루어져 있어 거의…
물을 잘 마셔야 하는 또 한 가지 이유...신장 결석 알리는 신호와 대처법
신장 결석(콩팥 돌증)은 소변 안에 들어있는 물질들이 신장 안에서 결정을 이루고 침착돼 마치 돌과 같이 굳어져서 생긴다. 신장…
‘이것’ 많은 식품 잘 먹는 여성들...“허리 잘록하고, 몸매는 날씬해”
물은 칼로리가 전혀 없어 직접적인 지방 연소보다는 식사 전 포만감을 주어 식사량을 줄이고, 신진대사를 원활하게 해 체중 감량을…
박지민 “물 대신 ‘이것’ 물고 2주 15kg 감량”…갑상선저하증엔 ‘독’?
가수 제이미(박지민·28)가 극단적 다이어트의 후유증을 밝혔다. 제이미는 지난 18일 개그맨 대니 초의 유튜브 채널에 공개된 영상에 출연해 다양한…
살 빼려고 쫄쫄 굶었더니...중년 이후 신진대사 늦추는 나쁜 습관
나이가 들면 전과 똑같이 먹어도 살이 찐다. 먹고 마신 음식을 에너지로 바꾸는 대사 속도가 떨어지기 때문이다. 대사 속도가…
최동석, ‘이 질환’으로 응급실 行…“극심한 고통”
방송인 최동석이 신장결석으로 응급실에 다녀온 근황을 전했다. 최근 최동석은 자신의 SNS에 “사실 응급실에 갔다왔어요”며 “작년에 신장에서 발견된 돌이…
카리브해 호화 유람선에서 ‘이것’ 발생해...200여명 생고생
카리브해에서 유람선 관광을 즐기려던 승객들이 고약한 질환에 걸려 여행이 악몽이 되고 말았다. 배 전체에 위장 바이러스가 퍼지면서 일어난…