중얼중얼… 뇌를 활성화시키는 방법 4가지
뇌는 가소성이 있는 장기다. 훈련시키기 나름으로 역할과 기능 패턴이 변할 수 있다는 의미다. 아이들처럼 하루가 다르게 급속도로 성장하진 않더라도 지속적으로 자극을 가하면 조금씩 변화가 가능하다. 그렇다면 뇌는 어떤 방법으로 활성화할 수 있을까. 신경과학자들의 연구결과들을 중심으로 몇 가지 방법을 소개한다.…
브라우징 태그
소음
대로변에서 오래 살면 치매 가능성 높아진다?
교통이 편리해서, 채광이 좋아서 등의 이유로 대로변에 사는 것을 선호하는 경우가 있죠.
실제로 대로변이 살면 여러 이점을 누릴 수도 있습니다.
그러나 교통량이 많은 대로나 고속도로 가까이에서 거주하는 것이
나이가 들어 치매에 걸릴 가능성을 높이는 요인으로 작용할 수 있다는 연구 결과가…
귀에서 자꾸 소리가 나는 이유 6
주변은 조용한데 귀에서 난데없이 소리가 날 때가 있다. 이처럼 귀에서 소리가 들리는 현상을 '이명'이라고 하는데, 이명이 발생하는 데는 몇 가지 원인이 있다.
이명은 간헐적으로 나타나기도 하고, 지속적으로 발생하는 경향을 보이기도 한다. 대부분의 사람들은 대수롭지 않게 넘길 수 있을 정도의 이명만 경험한다. 하지만 일부 사람들은 이명이 크게 거슬릴…
청력 손실을 유발하는 나쁜 습관 5가지
우리 주변 환경이나 행동은 청력에 영향을 미칩니다.
귀 건강에 안 좋은 영향을 미치는 환경이나 활동에 꾸준히 노출된다면 청력 손실이 일어날 수 있다는 의미죠. 미국식품매거진 ‘잇 디스 낫 댓(Eat This, Not That)’을 통해 귀 건강에 해를 끼치는 일상 요인들을 알아보겠습니다.…
이유 없이 나는 '삐' 소리, 치료 받아야 할까?
귀에서 뜬금없이 '삐' 소리가 들릴 땐 치료를 받아야 할까? 결론부터 얘기하면 정상인의 90%가 이러한 현상을 경험한다. 하지만 불편함이 지속될 땐 치료가 필요하다.
청각적인 자극이 없는데도 소리가 들린다고 느끼는 상태를 '이명'이라고 한다. 다행히도 이명은 완치가 가능한 병이다. 일산백병원 이비인후과 이전미 교수에 따르면 이명이 자주 발생하거나,…
소음공해가 심장 건강에 해로운 이유
서울 도심에서 광장 조성을 위한 공사가 한창이다. 도로를 달리는 차량들에다 여기저기 땅 파헤치는 소리까지 합쳐지면서 엄청난 소음공해를 일으키고 있다. 다들 익숙해진 탓에 무심코 지나치지만 의학계에서는 생활 속에서 접하는 다양한 소음이 신체에 어떤 영향을 미치는지를 규명하기 위한 연구가 활발하다.
최근 BBC 인터넷판은 항공기와 도로교통의 소음부터…
커피숍에 있을 때 창의적인 이유
스코틀랜드 에딘버러에 있는 작은 커피숍은 커피 맛이 아니라 ‘해리 포터의 탄생지’로 유명한 곳이다. 작가 조안 롤링이 이곳을 작업실 삼아 ‘해리 포터’를 집필했기 때문이다.
조안 롤링만이 아니다. 화가 피카소, 철학자 장 폴 사르트르, 싱어송라이터 밥 딜런 등도 카페에서 탁월한 작업을 수행한 것으로 알려져 있다. 각 분야에서 성공한 이들이 고립된…
시끄러운 동네 살면 치매 잘 걸린다(연구)
오랫동안 소음에 노출되면 알츠하이머병이나 다른 형태의 치매에 걸릴 가능성이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 소음과 치매의 연관성을 연구한 것은 이번이 처음이다.
이번 연구는 1990년대 이후 미국 시카고 남부에서 살아온 65세 이상 노인 1만여 명을 추적해온 ‘시카고 보건·노화 프로젝트(CHAP)’에 참가한 5227명을 대상으로 보스턴대학교…
잠자리 백색 소음, 숙면에 도움보다 방해(연구)
백색 소음 관련 앱이 인기다. 잠자리에서 빗소리 같은 자연 음향, 또 선풍기 돌아가는 소리 같은 저주파 기계음을 듣다 보면 단잠을 자게 된다는 이유에서다. 그러나 백색 소음은 숙면에 도움이 되기는커녕 해를 끼칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
미국 펜실베이니아 대학교 연구진은 백색 소음과 수면의 관계를 다룬 논문 38편을 분석했다. 우선 백색 소음이…
청력 손실을 유발하는 나쁜 습관 5가지
우리 주변 환경이나 행동은 청력에 영향을 미친다.
귀 건강에 안 좋은 영향을 미치는 환경이나 활동에 꾸준히 노출된다면 청력 손실이 일어날 수 있다는 의미다. 미국식품매거진 '잇 디스 낫 댓(Eat This, Not That)'을 통해 귀 건강에 해를 끼치는 일상 요인들을 알아본다.
◆ 면봉으로 귀 후비기= 귀지를 제거하기 위해 면봉으로 귀를…
오늘(9일)은 ‘귀의 날’…청력 지키는 습관
대기 불안정으로 인해 국지적으로 강한 비가 쏟아질 수 있겠다. 비는 새벽에 서쪽 지역을 시작으로 낮에 전국으로 확대되겠다. 중부지방의 한낮 기온은 서울과 세종 25도 등으로 비교적 선선하겠다. 남부 내륙은 한낮에 30도 안팎까지 올라 다소 덥겠다.
☞오늘의 건강= 사람의 귀와 비슷하게 생긴 숫자 ‘9’가 연속되는 9월 9일은 ‘귀의 날’이다. ‘사람의…
사람 뇌만? 인공 뇌도 휴식 필요해 (연구)
사람이 간혹 '멍때리기'를 하는 덴 이유가 있다. 이는 뇌가 피로를 해소하는 휴식시간이다.
그런데 이러한 휴식시간은 사람의 뇌에만 필요한 게 아니다. 최근 연구에 의하면 인공 뇌 역시 이 같은 휴식을 필요로 한다.
사람의 뇌는 우리 몸이 사용하는 에너지의 5분의1을 소비한다. 하는 일이 많고 에너지 소모가 크다보니 멍때리기 형태의 명상이나 수면…
집 주위 시끄러우면 심장병 위험 증가 (연구)
집 주위의 소음이 심하면 단순히 짜증스러운 것을 넘어 심장 질환 발병 위험이 증가하는 것으로 나타났다.
미국 보스턴의 매사추세츠 종합병원 연구팀은 건강한 사람 499명의 뇌와 혈관을 중심으로 영상 정밀 검사 자료를 분석했다. 연구팀은 비행기나 자동차 소음 등 이들의 집 주위 소음 수준에 대한 자료도 확보했다.
연구 결과, 가장 시끄러운…