브라우징 태그

소변

생강, 레몬, 파슬리 등

건강뉴스

'여름이라 그런가'... 몸 무거울 땐 '독소 청소' 식품 7

몸이 붓고 무겁다는 것은 독성 물질이 그만큼 많이 쌓여있다는 뜻이다. 열량이 높고 나트륨이 많이 든 음식을 먹고 나면 이런 증상이 나타날 수 있다. 반면에 이런 독성 물질을 몸속에서 배출시키는 식품도 있다. 전문가들은 “몸에 독성 물질이 쌓여도 과일, 채소, 유기농 식품 등을 먹으면 자연스럽게 해독할 수 있다”고 말한다. 우선 대사 작용을 하는 효소가…
건강뉴스

"더우면 더 빨리 취해"... 피서철 음주 숙취 해소는?

본격적인 여름 휴가철 맞아 피서지에서 술을 마실 기회가 늘었다. 분위기에 휩쓸리다 보면 주량 이상의 과음을 하기 쉽다. 더욱이 여름에는 다른 계절에 비해 취기가 빨리 오른다. 체온 조절을 위해 이미 혈관이 확장된 상태에서 술이 들어가면 더 확장돼 알코올 흡수가 빨라지기 때문이다. 또한 땀을 흘려 체내 수분이 부족한 상태도 음주 후 혈중 알코올 농도가…
건강뉴스

'목 마르다고'.... 물 한꺼번에 벌컥 마시지 마세요

베냐민 네타냐후 이스라엘 총리가 이달 중순 병원으로 이송돼 입원했다고 국내외 언론이 보도했다. 이스라엘 총리실은 이날 성명을 통해 “네타냐후 총리가 전날 폭염 속에 이스라엘 북부 갈릴리호에서 휴가를 보냈다”면서 “약간의 현기증을 느껴 주치의의 조언에 따라 셰바 병원의 응급실로 실려 갔으며 초기 진단은 탈수증”이라고 밝혔다. 국내에서도 삼복더위를 맞아…

신체 구조가 취약하다면, 예방만큼은 철저하게

건강뉴스

7,8월엔 소변 때문에 고통... 女가 男보다 취약해

무더운 여름, 물과 같은 음료를 자주 마시다 보니 덩달아 화장실도 평소보다 자주 찾게 된다. 체내의 수분이 땀으로 배출되면서 소변의 농도도 진해진다. 심지어 덥고 습한 날씨로 인해 세균 번식이 활발해지면서 방광염 환자도 함께 늘어나는 추세다. 그러나 여름철 불청객 방광염은 여성들에게 더 취약한 질병으로 방치하거나 만성이 되거나 신장 손상으로 이어질 수 있어…
건강뉴스

상처가 잘 낫지 않는다?... 의외로 '이 병'일 수도

당뇨병은 혈액 속 포도당이 세포 속으로 들어가 에너지원으로 이용되지 못해 혈당이 비정상적으로 올라가는 질환으로, 단순히 혈당만 상승하는 것이 아니라 잘 조절하지 않으면 시간이 지날수록 많은 합병증을 유발해 관리가 필요한 질병이다. 발병 원인은 매우 다양하고 복합적이지만 생활 속 의외의 신호를 통해 당뇨병을 의심해 볼 수도 있다. 다음(多飮),…
건강뉴스

초저온 냉방에 전립선도 떨어요

전립선비대증의 대표 증상은 가늘어진 소변줄기(세뇨), 잔뇨, 야간뇨, 빈뇨 등 주로 소변 배출과 관련돼 있다. 이러한 전립선비대증 증세들은 추운 날씨에 큰 영향을 받지만 한여름 불쾌지수를 높이는 덥고 습한 날씨도 전립선비대증 증상에 악영향을 끼친다. 게다가 초저온 냉방이 이뤄지는 실내에서 증상악화를 경험하는 사람들이 적지 않다는 것이 일선 비뇨의학과…

英버밍엄대, 타액 이용한 뇌졸중 생체표지자 진단검사 개발 착수

건강뉴스

분초 다투는 뇌졸중 진단, 침 검사로 가능할까?

죽느냐 사느냐 촌각을 다투는 뇌졸중을 침(타액) 검사로 빠르고 정확히 진단할 수 있을까? 영국 버밍엄대 의대 등 공동 연구팀은 돌이킬 수 없는(불가역적인) 뇌 손상이 발생하기 전에 뇌졸중을 침으로 신속 정확하게 진단할 수 있는 생체표지자(바이오마커) 검사법 개발에 착수했다고 미국과학진흥회 포털 ‘유레카얼럿(Eurekalert)’이 소개했다. 공동…

피 검사로 제1형당뇨병 일으키는 면역 T세포 분석, 자가면역 여부 100% 정확도로 식별

건강뉴스

제1형당뇨병 예측·예방하는 T세포 분석법 개발(연구)

소아·청소년이 비교적 많이 걸리는 제1형당뇨병을 일으킬 수 있는 T세포(면역세포의 일종)를 분석해 발병 위험이 높은 사람을 신속 정확히 가려내는 진단법이 개발됐다. 따라서 T세포를 꾸준히 모니터링하면 제1형당뇨병을 예방하거나 발병을 한참 뒤로 늦출 수 있게 됐다. 미국 의학 전문 '스크립스연구소((TSRI)'와 캘리포니아대, 콜로라도대,…

요로감염, 당뇨, 불면증, 비타민결핍, 알코올 남용, 약물 부작용 등 다양

건강뉴스

‘내 머릿속 지우개’…이런 병 걸리면 기억력 떨어진다

기억을 잘 못한다고 모두 치매(알츠하이머병) 탓이 아니다. 치매에 걸리지 않았어도 열쇠를 잃어버리거나 어디에 뒀는지 깜빡깜빡 할 수 있다. 방금 밖에 있다가 방 안으로 들어왔는데 왜 그랬는지 한참 동안 기억해내지 못할 수도 있다. 치매 외에도 기억력을 떨어뜨리는 요인이 꽤 많다. 우울증을 제대로 치료하지 않거나 각종 감염, 약물 부작용 등으로 기억력이…

소화 불량, 불면증 등 발생

건강뉴스

퉁퉁 부었네?...짜게 먹으면 나타나는 증상 4

소금, 즉 나트륨을 과하게 섭취하면 신장(콩팥) 결석, 심장 기능 상실, 골다공증, 뇌졸중, 위암 등 발생 위험이 높아진다. 세계보건기구(WHO)에서 나트륨 섭취량을 하루 2000㎎(소금 5g)으로 제한하는 까닭이다. 나트륨이 많이 들어가면 몸이 이상 반응을 보인다. 예를 들어 짜게 먹으면 갈증이 난다. 화장실에도 자주 가게 된다. 때로는…

당뇨병 예방, 뼈 건강, 우울증 예방에 도움...환각, 중독 일으키기도

건강뉴스

몸에 이롭지만... 버섯 잘 못 먹었다간 '이런 일'까지

버섯은 여러 가지 방법으로 요리할 수 있고 맛도 좋은 훌륭한 식재료다. 칼로리나 지방, 나트륨은 적으면서도 우리 몸에 필요한 비타민D는 물론 풍부한 단백질을 공급해 주는 저칼로리 건강식품이기도 하다. 하지만 이렇게 훌륭한 식재료인 버섯도 잘못 먹으면 우리 몸에 해로울 수 있다. 미국 건강·식품정보매체 '잇디스낫댓'은 버섯을 먹었을 때 생길 수도 있는…
건강뉴스

여름에 걷기 운동, 아무 때나 하지말고 '이 시간' 적합

특별한 도구없이, 시간에도 구애받지 않고 누구나 편하게 할 수 있는 것이 바로 걷기 운동이다. 말그대로 걷기만 하면 되니까 말이다. 이런 단순한 걷기임에도 심혈관 건강을 비롯해 척추를 지지하는 근육을 발달시켜준다. 걷는 것 만으로도 신경세포 활성화를 통해 스트레스와 우울증이 감소된다. 그만큼 남녀노소 불문하고 건강에 좋다. 하지만 날씨가 문제.…

점프, 셀프 마사지 등

건강뉴스

살 잘 안빠지더니... 오히려 몸이 붓는 이유는?

발목이 붓거나 손가락이 부어오르고, 허벅지가 셀룰라이트로 울퉁불퉁하고,  배가 부풀어 오르는것 같다면? 림프계가 잘 작동하지 않는다는 신호이다. 림프계가 느려지면 체중 감량을 훨씬 더 어렵게 만든다. 림프 속도가 느려지면 지방 저장이 두 배로 증가하기 때문이다. 나이가 들어감에 따라 속도 둔화는 더 심해진다. 미국 여성 잡지 ≪퍼스프 포 우먼…

특히 코로나-19 감염 여부 빠르고 정확히 알아내…탐지견의 의료분야 활용 전망 밝은 편

건강뉴스

탐지견, 당뇨병·파킨슨병·암 및 코로나 신속 식별(연구)

마약·폭발류 등 특정 냄새를 맡는 훈련을 받은 탐지견이 각종 암과 당뇨병·파킨슨병 환자와 코로나-19 감염자를 빠르고 정확히 가려낼 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아대 산타바바라 캠퍼스(UCSB) 연구팀은 세계의 각종 문헌을 연구 검토한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 연구의 주요 저자인 토미 디키 교수는 “탐지견을 공공 장소에서…

전립선 비대증 환자, 소변 못 누는 ‘급성 요폐’ 주의

건강뉴스

중년 남성, ‘빈뇨' 걱정?... 오히려 화장실 ‘못’ 갈 수도

전립선 비대증은 삶의 질을 위협하는 남성 질환이다. 대표적인 문제가 배뇨 관련 불편감이다. 잦은 배뇨감으로 잇달아 화장실을 찾게 되지만, 막상 볼 일을 보면 잔뇨감으로 불편감을 느끼기 십상이다. 그런데 전립선 비대증이 잦은 배뇨감과 잔뇨감을 주는 걸 넘어 볼 일을 볼 수 없는 ‘급성 요폐’ 증상을 일으킬 수도 있다. 세란병원 비뇨의학과 김경종 부장은…
건강뉴스

여름철 대표 질환 'OOOO', 예방법은?

땀을 많이 흘리고 피부의 수분 증발로 인해 소변이 진해지는 여름이 되면 요로결석이 생기거나 재발해 고생하는 사람들이 늘어난다. 통증과 고통이 이루 말할 수 없는 결석은 때론 자연히 해결되기도 해 꾀병으로 눈총을 받기도 한다. 치료를 하든 자연 해결되든 결석((結石, 돌)이 나와야 해결되는 얄궂은 질환이다. 요로결석은 콩팥(신장)에서 만들어 낸 소변이…

[오늘의 건강] 요로결석 증상과 예방법

오늘의 건강

여름철 ‘요로결석’ 주의보…예방하는 생활습관

전국에 비가 오다가 수도권북부와 강원북부는 오후에 소강상태를 보이겠다. 충남권남부와 남부지방에는 200㎜ 이상의 매우 많은 비가 더 내리겠다. 아침 최저기온은 22~25도, 낮 최고기온은 26~31도로 예보됐다. 오늘의 건강= 건강보험심사평가원이 발표한 자료에 따르면, 요로결석은 연중 6월부터 9월까지 가장 환자가 많이 발생한다. 그 이유는 땀에…

카페인 함유 차는 피해야...캐모마일 등은 건강에 유익

건강뉴스

우리 아이 '허브차' 마셔도 될까요?

감기에 걸렸거나 면역력을 높이는 데 도움이 된다는 '차', 성인 건강에 유익한 차라면 아이들도 마셔도 될까? 미국 건강정보매체 '웹 엠디'에 따르면 아이들 건강에 도움이 되는 차도 있지만 아무 차나 많은 양을 마시지 않도록 조심할 필요가 있다. 특히 천연 식물성 성분으로 안전하게 느껴지는 허브차는 제대로 알고 먹는 것이 중요하다. 일단 녹차,…
건강뉴스

아스파탐 유해성 논란… 설탕보다 200배 단 '스테비아'는 안전할까?

인공감미료인 아스파탐에 대해 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소에서 인체 발암가능물질로 분류했다. 아스파탐에 대해 유해성 논란으로 인해 덩달아 천연감미료 사용에 대한 소비자들의 불안감도 커지고 있다. 최근 들어 천연감미료로 각광을 받는 성분은 '스테비아'다. 스테비아는 스테비아 리바우디아나 베르토니라는 파라과이 국경지대가 원산지인 국화과 식물에서…

.

건강뉴스

정신까지 흐릿... 더위가 우리 몸에 미치는 영향

더운 여름이다. 무더위는 단지 불편할 뿐만 아니라, 우리 몸 구석구석에 영향을 미친다. 가장 대표적인 것이 땀을 흘리는 것이다. 땀은 몸이 자연스럽게 체온을 낮추려는 현상이다. 우리 몸은 땀을 피부 표면으로 밀어내고, 땀이 증발하면서 열을 가져가 몸을 시원하게 한다. 땀을 더 많이 흘리기 위해 혈관도 확장된다. 이런 현상들로 인해 혈압이 낮아질 수…