뎅기열, 지카바이러스 감염될 수도
"치료제도 없어"…동남아서 모기 조심해야 하는 이유
방글라데시를 방문한 한국인이 뎅기열에 감염됐다가 현지에서 사망한 가운데, 동남아 여행시 주의해야 할 질병들에도 관심이 쏠리고 있다.
지난 1일 질병관리청과 외교부에 따르면 사업 목적으로 방글라데시, 아프리카를 자주 방문한 한국인 A씨가 지난달 22일 뎅기열 증상 발현 후 방글라데시 현지 병원에 입원해 치료를 받다가 이틀 뒤인 같은 달 24일 숨진…
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소변
당뇨환자 소변에 '거품' 많다면... '당뇨병성 신증' 평생 투석위험도
30세 이후 당뇨병 걸렸다면?... 소변에 '이것' 특히 조심해야
일반인들에게는 생소할 수 있는 ‘당뇨병성 신증’. 그러나 당뇨병 환자나 당뇨병 환자를 가족으로 둔 사람이라면 익숙하고 잘 알아두어야 할 질환이다. 당뇨병성 신증을 특히 유의해야 하는 이유는 질환이 악화될 경우 신장이 망가지면 말기 신부전이 발생하며, 투석을 평생 해야 하기 때문이다.
당뇨병성 신증이 뭐길래
당뇨병이 오랫동안 지속되면 신체의 작은…
퉁퉁 붓고 피곤하고… ‘콩팥’ 문제 있다는 징후 9
언젠가부터 몸이 붓고 피곤하고 집중이 안된다면, 콩팥 기능에 문제가 있는지 체크해봐야 한다. 콩팥은 등쪽 아래에 위치하며, 노폐물을 배설하고 각종 대사 등 체내 항상성을 유지하는 중요한 장기이다. 특히 노폐물을 걸러서 소변으로 배출하고, 체내 수분 양과 전해질, 산성도 등을 일정하게 유지해준다. 그런데 이렇게 중요한 콩팥 기능 문제는 심각해질…
영국왕립의학협회 저널에 실린 '손으로 본 건강신호 10가지'
지금 손 펴고 확인할 10가지...곤봉 손? 마디살 통통?
손은 인체의 축소판이라 불린다. 한의학계에는 손과 건강의 관계를 다루고 있다. 손의 상태를 통해 건강을 가늠할 수 있다는 연구결과는 해외에서도 종종 나온다. 대표적인 것이 곤봉 손가락이다. 손톱과 손가락 끝이 곤봉처럼 뭉툭해진 손가락을 곤봉지라 하며, 특히 폐 관련 질환이 있을 경우 이 손가락 형태를 보인다고 알려져 있다.
폐 기능이 떨어지면 체내…
[정은지의 건방진 퀴즈] 지방 대사 과정을 통한 살 축적과 살 빼기 여정
[건방진 퀴즈] 3kg 살 찌우기가 힘들까? 살 빼기가 어려울까?
◆ 정은지의 건방진 퀴즈_ 5
Q. '살=지방'이라고 할 때, 다음 둘 중 더 어려운 쪽은?
① 마른 A씨가 살 찌우기
② 뚱뚱한 B씨가 살 빼기
'살'짝 '살'벌한 주제를 들고 왔으니, 오늘은 '살살' 다뤄줄게. '살' 떨리게 어려운 ‘살의 원리’에 대해 짚고 넘어가자. 살 찌우느냐 빼느냐 그것이 문제로다! 당연히 '살빼기가 더…
‘수입식품방사능안전정보’ 홈페이지서 품목, 생산지, 방사능 검사 결과 안내
방사능 불안감…수입식품 불안하다면 정보는 어떻게?
방사능에 대한 불안감을 내비치는 이들이 대폭 늘었다. 지난 24일 일본이 후쿠시마 오염수를 방류한 뒤 부작용에 대한 우려로 일본산 수산물을 먹기 꺼려진다는 이유에서다. 하지만 걱정만 하며 발만 동동 구르고 있을 순 없는 셈. 우리 정부가 일본산 수산물 방사능 관리를 어떻게 하는지 파악할 방법은 없을까?
먼저 방사능이란 방사선을 내뿜을 수 있는 능력을…
수분 부족은 급격한 혈압 변동의 원인
탈수는 혈압에 어떤 영향 미칠까?
우리가 주변에서 흔히 듣는 건강 조언이 있다. 혈압을 건강한 범위로 유지하고 충분한 물을 마시라는 것. 실제로 수분 공급과 혈압 관리는 전반적 건강에 중요하며, 이들은 또한 서로 연결되어 있다.
몸이 과도한 수분을 잃어 신체가 정상적으로 기능할 수 없을 때 탈수 증상이 발생한다. 수분을 섭취하고 수분을 적절하게 유지하는 것은 탈수 현상을 방지하고…
치료 늦어지면 패혈증으로 진행될 수도
"여성이 10배 위험" 물놀이 후 열나고 허리 아프다면?
마지막 남은 여름을 즐기기 위해 물놀이를 떠나는 이들은 주의해야 할 질병이 있다. 특히 불특정 다수가 많이 모인 실내외 수영장에서 물놀이를 하다 신장이 세균에 감염되는 ‘급성 신우신염’에 걸리는 경우가 많아 주의가 당부되고 있다. 만약, 물놀이를 다녀온 뒤 고열과 허리통증이 느껴지면 급성 신우신염을 의심해 봐야 한다.
신장 세균 감염으로 발생하는 급성…
항산화 성분 ‘플라바놀’ 수치 84%나 감소…흡수율 낮추는 '폴리페놀 산화효소(PPO)' 탓
“바나나, 다른 과일 스무디에 섞지 마세요”…왜?
과일음료 스무디에 바나나를 섞어 넣으면 건강 효과가 뚝 떨어질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
미국 캘리포니아대 데이비스캠퍼스(UC 데이비스) 연구팀은 바나나를 다른 과일의 스무디에 섞어 넣으면 건강에 좋은 항산화 성분인 플라바놀 수치가 84%나 낮아지는 것으로 나타났다고 밝혔다. 연구팀은 “이는 과일 채소에 많이 들어 있는 ‘폴리페놀…
맥주 대사 과정... 45분 후 알코올 수치 최고조
“자꾸 한 잔 더”… 맥주 마시면 내 몸에 무슨 일이?
퇴근 시간, 맥주 한잔하러 가는 사람들이 많다. 가볍게 한잔 할 수 있는 맥주는 술이긴 하지만 영양가 있는 술이다. 맥주를 ‘액체로 된 빵’이라 부르는 이유도 지방이 없으면서도 단백질, 당질, 미네랄, 비타민B군 등 영양소들이 풍부하기 때문이다. 보통 맥주 100㎖당 단백질 0.5g, 탄수화물 3.1g, 칼슘 2mg, 철분 0.1mg,…
비타민과 미네랄 부족...우유, 과채류 등도 챙겨 먹어야
2030男에 인기폭발 '편의점 도시락'... 건강에도 혜자로울까?
2030 남성을 중심으로 편의점 도시락이 열풍적인 인기를 끌고 있다. 외식 물가가 치솟으며 편의점 도시락으로 끼니를 간단히 떼우거나, 조리가 귀찮다는 이유에서다. 이처럼 편의점 도시락으로 끼니를 해결하는 습관, 지속해도 괜찮을까?
편의점 GS25에 따르면 ‘혜자로운도시락’이 출시 6개월 만에 1000만 개 이상 판매됐다. 이는 출시 이후 1분에…
허리에 부담 줘 추간판탈출증 유발 위험
"소파 있어도 바닥 앉아"... 무심코 앉는 습관 허리엔 최악
# 멀쩡한 식탁을 두고도 상을 따로 펴 바닥에 앉는다.
# 거실에 소파가 있는데도 소파를 기대고 바닥에 앉는다.
# 심지어 소파 위에서도 양반 다리를 고수한다.
좌식 생활에 익숙한 한국인의 대표적 자세들이다. 이런 습관은 이미 잘 알려졌듯이 무릎과 허리에 부담을 줘 관절 디스크 질환으로 이어질 수 있다. 낮에 오랜 시간 책상에 앉아서 일을 하거나,…
민트와 레몬, 감귤류와 베리류 과일 등으로 만들면 좋아
민트와 레몬, 계피...지방 태우는 디톡스 워터는?
건강과 날씬함이라는 두 마리 토끼를 잡고 싶다면 오늘부터 '디톡스 워터'를 만들어 마셔 보자. 디톡스는 몸에 축적된 독소와 노폐물을 배출해 생명력을 높이는 모든 시도를 의미한다. 디톡스 워터는 체내 독소를 배출하는 동시에 수분을 보충하고 유용한 비타민과 미네랄을 빠르고 쉽게, 그리고 저렴하게 마실 수 있어 좋다.
일단 수분을 많이 섭취하는 것 자체가…
“되레 치매 위험 40% 낮춰”…잠자리 든 뒤 30분 내 잠들지 못하는 불면증, 위험 50%↑
‘한번 깨면 잠들기 힘든’ 불면증도 치매 위험 높일까?
잠자리에서 30분 안에 잠들지 못하는 유형의 불면증(수면 시작 불면증)과 일부 수면제 복용은 치매 위험을 높이는 반면, 한번 깨면 다시 잠들기 힘든 유형의 불면증(수면 유지 불면증)은 치매 위험을 오히려 낮추는 것으로 나타났다.
미국 뉴욕주립대 의대 연구팀이 ‘전국 건강 및 고령화 동향 연구(NHATS)’의 10년분 데이터를 분석한 결과에서다.…
붕사를 물에 타 먹는 틱톡 챌린지... 검증되지 않은 방법에 우려
"세제 마시고 몸속 염증 세척?"... 해외 챌린지 왜 이러나?
몸속의 염증도 세제를 마시면 세척이 된다는 뜻일까? 언뜻 보면 '장기를 세척한다'는 뜻으로 이해되는 '장기 설거지' 챌린지가 해외에서 유행처럼 이어지고 있다. 세제 성분을 마시면 신체 통증과 염증을 완화하고 뼈건강에 도움을 준다는 것이 그 이유다.
미국 건강정보매체 헬스데이 등 외신에 따르면 세제 분말을 이루는 붕사(borax)를 물에 타먹는…
전립선 건강지키기...규칙적인 운동과 충분한 수분 섭취 등
남편에게 토마토란?... "전립선 지키는 사랑입니다"
요즘 주변에서 전립선질환으로 고생하는 사람들을 자주 볼 수 있다. 그들의 식생활과 생활습관을 살펴보면, 대부분 고기를 좋아하는 탓에 매 끼니 마다 육식 위주의 식단을 차리고, 술을 좋아해서 매일 저녁 술을 마시거나 담배까지 피는 경우가 대부분이다.
특히 남성들은 40대부터는 전립선비대 증에 대한 관리가 필요한데도 생활습관은 이를 따라주지 못한다. 사실…
밑 빠지는 느낌 드는 ‘자궁탈출증’…소변 새는 ‘요실금’까지 유발
자궁 빠져나오는 '이 질환'... 소변 샐 수도 있어 주의
흔히 '밑빠지는 느낌이 든다'는 자궁탈출증은 그 자체로도 여성 건강을 위협하지만 요실금을 유발해 각별한 주의가 필요하다. 소변이 새는 요실금이 대표적인 합병증으로 나타나기 쉽지만 증상이 미미해 모르고 지나칠 수 있다.
자궁탈출증은 자궁이 정상 위치에서 아래쪽 또는 위쪽으로 이동하면서 자궁의 일부 혹은 전체가 질을 통해 빠져 나오는 것을 말한다. 특히…
나트륨, 인산 많은 음식 뼈 건강 악화
뼈가 골골 약한 사람... 휴양지 음식 제대로 즐기려면?
휴가철이 점점 막바지에 이르고 있다. 장마와 태풍의 영향으로 피서다운 피서를 못보낸 사람들은 여름이 가기 전 서둘러 짐을 싸서 바다로 계곡으로 떠나려는 모양새다. 즐겁고 안전한 피서가 되려면 휴가지에서 지켜야할 수칙도 많지만, 현재 본인의 건강상태를 고려해 식습관도 지켜야 한다.
특히 골다공증이 있는 사람들은 음식에 신경을 기울여야 한다. 골다공증은…
시간에 따라 몸이 변한다...생물학적 죽음에 따른 몸의 변화
"해골까지 4개월"... 죽은 후 우리 몸에선 어떤 일이?
자연재해와 예상치 못한 사건 사고로 우리는 최근 많은 죽음을 직간접적으로 목격했다. 그런 죽음 앞에서 겸허히 한 번쯤은 자신의 죽음을 생각해 본적도 있을 것이다. 죽으면 어떻게 될까에 대한 막연한 두려움도 생겨난다. 죽음 이후 어떤 세계가 존재하는지 알 수 없지만, 우리 몸이 죽은 후에 어떻게 변하는지는 알 수 있다. 죽으면 우리 몸은 어떤 과정에 의해…
제 때 방귀 배출해야 건강에 좋아... 발암성 물질도 일부 있어
부부가 방귀 안 트면 생기는 일... 줄이는 법은?
예의일까? 신비감 때문일까? 신혼도 아닌 중년 부부가 방귀를 트지 않은 경우가 있다. 같이 지내는 시간이 긴 데도 방귀가 나올 기미가 보일 때 즉시 안 뀐다. 꾹 참았다가 화장실이나 다른 방으로 달려가 ‘발사’를 한다. 방귀를 자주, 오래 참으면 건강에 나쁠까? 즉시 뀌어야 할까?
남편 옆에서 방귀 안 뀌는 중년 배우들
중학교…