스마트폰 글자가 안보여… ‘노안’ 조금이라도 늦추려면?
아침부터 밤까지 스마트폰 달고 살았는데, 어느 날부터 깨알 같은 글자가 잘 안보이기 시작했다. 글자를 확대해서 보기 시작했다면, 노안을 의심해봐야 한다. 노안은 수정체의 탄력이 떨어지고 두께를 조절하는 근육의 힘이 떨어져 생기는 질환으로 일종의 노화 현상이다. 책이나 스마트폰을 눈에서 멀리 떨어뜨려 보려는 행동이 노안 증상 중 하나다.…
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눈건강
예쁘게도 중요하지만 위생도 중요…화장할 때 간과하기 쉬운 것들
"매일 하는 화장, 나도 몰랐네"...이런 실수가 피부와 눈 망가뜨린다
화장은 얼굴의 결점을 커버하고 장점은 부각시켜 매력적인 모습으로 만들어준다. 하지만 결과물에만 신경 쓰다 보면 위생적인 부분에 대해서는 간과하기 쉽다. 매일 하는 화장이기 때문에 소홀하기 더욱 쉬운 실수를 영국 일간 미러에 소개된 내용으로 알아본다.
브러시 공유 = 화장할 때 사용하는 브러시는 다른 사람과 함께 쓰지 않는 게 좋다. 교차 오염으로 인한…
12살부터 렌즈 착용 후 철저히 관리했지만...샤워 때 렌즈 안빼 기생충 감염으로 각막 이식까지 받아
"샤워 때 렌즈 안 빼"... ‘이것’ 감염돼 실명할 뻔 美여성, 왜?
콘택트렌즈를 끼고 샤워한 미국 여성이 시력을 잃을 뻔한 사연이 공개됐다.
최근 미국 매체 뉴스위크, 영국 매체 데일리메일 등 외신에 따르면 미국 텍사스에 사는 레이첼 프로크노는 콘택트렌즈를 착용한 채 샤워한 뒤 가시아메바 각막염에 걸렸다. 가시아메바 각막염은 하천, 토양 등에 사는 기생충으로 사람에게 감염되면 각막염 등 각막 질환을 유발한다.…
눈을 위, 가운데, 아래로 뜨는 눈 요가...눈의 피로 줄이는 데 도움 되지만 시력 개선 효과는 입증되지 않아
폴 매카트니도 눈을 '이렇게' ...시력까지 좋아진다는데 진짜?
컴퓨터나 스마트폰 등 화면을 장시간 보고 있으면 눈이 따갑고 시야가 흐려진다. 이 가운에 눈 요가(eye yoga)가 눈의 피로를 줄여주고 시력을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 주장하는 사람들이 있다. 눈 요가가 정말 이런 효과를 가져올까? 영국 일간 데일리메일에 소개된 내용으로 알아본다.
82세의 폴 매카트니…안경 안 쓰는 건 눈 요가 덕분?…
저가 선글라스, 백내장·황반변성 등 유발...인증 마크와 자외선 차단율 등 확인해야
“저렴한 선글라스 쓰세요?”...눈 보호하려면 ‘이런’ 제품 골라야
햇볕이 뜨거운 여름에는 많은 이들이 선글라스를 쓰곤 한다. 선글라스는 눈부심을 막을 뿐 아니라 눈을 보호하기 때문에 ‘좋은’ 선글라스를 고르는 게 중요하다. 최근 영국 매체 미러가 보도한 내용을 바탕으로 여름철 선글라스를 고르는 올바른 방법을 알아본다.
보도에 따르면 돈을 아끼기 위해 값싼 선글라스를 사고 싶더라도 신중히 고려할 필요가 있다.…
선글라스나 편광렌즈 쓰고, 물놀이땐 콘택트렌즈 빼고 물안경 착용
“앗 눈부셔”…여름철 눈 건강 관리법은?
여름철은 대자연을 즐기기에 가장 좋은 시기이지만 눈 건강에 위협이 될 수도 있다. 자외선에 오래 노출되거나 물놀이 도중 미생물에 감염될 위험이 있기 때문이다. 미국 베일러의대의 마시흐 아메드 교수(안과)의 도움말을 토대로 여름철 눈 건강 관리법에 대해 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 15일(현지시간) 보도한 내용이다.
태양으로부터 눈 보호
이…
인공눈물은 처음 1~2방울은 사용하지 않고 버리고, 1일 점안 횟수 2~6회를 지켜 사용해야 한다.
[이거 맞아?] 인공눈물, 오히려 눈 더 건조하게 만든다?
뜨거운 자외선에 주르륵 땀이 흐르는 초여름 날씨가 시작됐다. 눈에 땀이라도 들어가면 시야가 흐려지고 통증에 눈을 한껏 비비게 된다. 급히 인공눈물로 깨끗하게 씻어보는데… 잠깐, 인공눈물을 뜯어서 바로 사용하면 안 된다고?
식품의약품안전처가 발표한 〈일회용 점안제 안전관리 가이드라인〉에 따르면 용기 파편의 제거를 위해 처음 1~2방울은 사용하지 않고…
야외 활동 줄고, 스마트폰 보는 시간 늘어나며 근시도 급증
25년 뒤 전 세계 인구의 절반이 '이것' 써야 한다고?
25년 뒤에는 전 세계 인구의 절반이 안경을 쓸 것이라는 연구 결과가 나왔다. 최근 수십 년 동안 근시가 전염병 수준으로 급증했기 때문이다.
미국 과학문화포털 ‘스터디파인즈(Studyfinds)’가 보도한 연구 결과에 따르면 현재 증가세가 계속된다면 2050년까지 전 세계 인구의 절반이 근시 현상을 없애기 위한 교정 렌즈가 필요할 것으로 추정됐다.…
시각적 민감도 대비도 등이 기억력 저하보다 먼저 나타나
"눈 불편하면 치매 의심?"...'이 증상'으로 12년 일찍 예측
눈은 뇌 건강에 대해 많은 것을 드러낼 수 있다. 눈의 문제는 인지 저하의 가장 초기 징후 중 하나일 수 있다.
호주 온라인 과학 매체 ‘사이언스얼러트(ScienceAlert)’는 《네이처(Nature)》에 발표된 연구를 인용해 시각 민감도 상실로 인해 치매가 진단되기 12년 전에 치매를 예측할 수 있는 것으로 나타났다고 보도했다.
연구진은 영국…
과도한 눈비빔, 눈의 구조적 손상 및 질환 위험 높여
"눈 자꾸 비비는데"...각막 진짜 찢어질 수 있을까?
눈이 피로할 때, 가려울 때, 건조할 때 우리는 별 생각없이 눈을 비빈다. 하지만 무심코 눈을 비비는 행동이 나쁜 결과를 가져올 수 있다.
미국 클리블랜드 클리닉의 검안사 웨스턴 투텐 박사는 눈 주변의 연약한 피부와 안구 자체를 다룰 때는 각별한 주의가 필요하다고 말한다. 왜 눈을 비비고 싶은 유혹이 드는지, 눈을 비비는 게 왜 좋지 않은지 투텐…
젊은 사람도 눈 먼저 늙어간다...막을 방법은?
나이가 들면 눈도 노화를 겪는다. 언젠가부터 눈이 침침해서 잘 보이지 않고, 스마트폰 글자를 확대해서 보고 있다면, 바로 노안 증상이다. 노안은 수정체의 탄력이 떨어지고 두께를 조절하는 근육의 힘이 떨어져 생기는 질환으로 일종의 노화 현상이다. 가까운 글씨가 잘 보이지 않아서 책이나 스마트폰을 눈에서 멀리 떨어뜨려 보려는 행동도 노안 증상 중…
종일 스마트폰에 혹사당해… 피로한 ‘눈’에 좋은 식품 5
게임, 유투브, 인스타… 하루 종일 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 사람들이 많다. 그만큼 하루 종일 스마트폰에 과도하게 시달린 눈은 늘 피로하다. 눈이 피로해지면 시력 저하와 눈 건조증부터 노안까지 여러 안과 질환에 노출되기 쉽다. 적절한 식품 섭취를 통해 피로한 눈에 영양을 공급해 주는 것이 중요하다. 눈 건강에 좋은 영양 식품 5가지를…
의료기기 여부·KC인증·제품 무게 등 확인해야
"눈 마사지기로 눈피로 푼다?"...잘못된 기능 안압올려 더 위험
건조함, 이물감 등…, 눈 관련 질환은 디지털시대를 살아가는 현대인의 고질병이다. 이에 인공눈물을 달고 살거나 먼 산을 바라보는 등 저마다의 방식으로 눈을 관리하곤 한다. 집에서 간편히 눈건강을 챙길 수 있는 눈 마사지기도 흔히 사용된다.
하지만 최근 시중에 판매되는 일부 눈 마사지기가 안전 기준 등을 위반했다는 분석 결과가 나왔다. 눈 마사지기,…
[셀럽헬스] 배우 김유정 실핏줄 터져 충혈
"토끼눈 됐네?" 김유정 충혈 모습...눈 실핏줄 왜 터질까?
최근 배우 김유정이 토끼눈 상태로 한 기념행사에 모습을 드러냈다. 눈 실핏줄이 터져 한쪽 눈 흰자위가 빨갛게 물든 것이다. 실핏줄은 왜 터지는 걸까?
눈에 실핏줄이 터지는 현상은 전문용어로 결막밑출혈(결막하출혈)이라고 한다. 눈의 흰자위 부분엔 거미줄처럼 실핏줄이 퍼져있다. 이가 터지면 결막이 붓고, 선홍빛 피는 갈색, 녹색으로 변하다가 사라진다.…
한 번에 한 방울만, 일회용은 아깝더라도 사용 후 폐기
찬바람에 시린 눈...인공눈물 1회 2~3방울 괜찮을까?
찬바람이 부는 가을이 다가오면서 우리의 눈 건강에도 비상이 걸렸다. 봄과 같은 황사가 불진 않지만, 낙엽 부스러기가 날리는 등 눈에 이물질이 들어가는 일이 잦아지기 때문이다. 특히 인공눈물이 절실한 계절이지만, 잘못 사용했다가 되려 눈 건강을 해칠 수 있어 주의가 요구된다.
눈에서 없어서는 안되는 눈물
눈물은 우리 눈이 건조할 때 검은자라고…
"눈을 왜 그렇게 떠?"...뻑뻑하면 상하좌우로 '이렇게'
하루에도 눈을 게슴츠레 뜨게 된다. 스마트폰이나 컴퓨터 모니터를 한참 보고 나면 더욱 그렇다. '눈을 왜 그렇게 뜨냐?'는 누군가의 우스개 소리도 나온다. 화면을 계속 집중해서 응시하다 보면, 어느새 눈이 뻑뻑하고 피로해진다. 특히 중년에는 눈의 노화가 빨라지면서, 눈의 피로도 더 심해진다. 피로해진 눈을 계속 혹사하다 보면, 결국 안과…
비문증 및 눈 피로감...고도근시라면 더 신경써야
"잡았다! 날파리" 어 아니네?... 내 눈에 무슨 일이?
전자기기 사용이 늘면서 눈을 혹사하는 2030세대가 많다. 물론 젊은 나이에는 눈에 치명적인 증상이 나타나는 일이 드물다. 하지만 이를 방치하면 젊은 노안이나 또다른 질환으로 이어질 수 있어 주의해야 한다.
젊은 노안은 고령층이 겪는 노안과 어떻게 다를까? 노안은 나이가 들수록 가까이 있는 물체에 초점을 맞추는 능력이 떨어진 상태다. 이는 수정체의…
"40대인데 벌써 눈 침침"... 노안 늦추는 20초 눈 운동
언젠가부터 스마트폰 글자가 안보여 확대해서 보기 시작했다면, 이미 노안은 시작되었다. 노안은 수정체의 탄력이 떨어지고 두께를 조절하는 근육의 힘이 떨어져 생기는 질환으로 일종의 노화 현상이다. 가까운 글씨가 잘 보이지 않아서 책이나 스마트폰을 눈에서 멀리 떨어뜨려 보려는 행동이 노안 증상 중 하나다.
사실, 눈은 우리 몸에서…
뻑뻑한 눈, ‘인공눈물’ 제대로 알고 쓰자
건조하고 뻑뻑한 눈을 위해 인공눈물을 사용하는 사람들이 많다. 최근 안구건조증 환자가 늘면서, 인공눈물은 우리 주변에 흔하게 자리 잡았다. 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘면서 계절과 상관없이 매일 인공눈물을 쓰는 사람도 쉽게 만날 수 있다. 촉촉한 눈을 위해 꼭 필요한 인공눈물의 역할과 성분, 종류별 올바른 사용법을 알아본다.
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시력 나쁜 어린이... 안경 없이 시력 교정하는 방법
잘 안보인다는 아이... 안경 말고 '밤'에 시력 찾아 주세요
어린 자녀의 눈 건강은 부모의 흔한 근심거리 중 하나다. 최근 온라인 수업이 활성화하고 스마트폰, 태블릿 등 전자기기 사용이 늘었기 때문이다. 실제 근시를 겪는 어린이 비율도 늘었다. 대한안과학회에 따르면 초등학생 근시는 1970년대 8~15%에서 2000년대 46.2%로 나타났다.
근시는 눈 기능이 떨어져 가까운 물체는 잘 보이지만 멀리 있는 물체는…