날씨

오전 기온은 6~15도, 오후는 19~23도. 일교차가 큰 만큼 건강관리에 지속적으로 신경 써야 할 때다. 대기가 건조하니, 화재가 발생하지 않도록 주의하는 것도 잊지 않아야겠다. 어제에 이어 오늘도 서울과 수도권, 충청권의 미세먼지가 '나쁨' 수준에 머물 것으로 보여 마스크 착용에 더욱 유념해야 한다. ☞ 오늘의 건강= 단풍놀이, 가을피크닉 등…

전국이 대체로 맑은 가운데 완연한 가을 날씨가 이어지겠다. 하지만 낮 동안 기온이 20도 안팎까지 오르며 일교차가 크게 벌어지겠고, 내륙은 오전까지 안개가 짙겠다. ☞오늘의 건강= 요즘 같은 계절에는 건조하고 일조시간이 줄어들어 햇볕 노출이 적다. 특히 건선 환자들의 경우 일조시간이 짧으면 햇볕 중에 건선의 치료효과를 보이는 자외선의 비중이 감소하게…

아침은 어제보다 다소 기온이 오른다. 대구가 10도, 안동이 7도로 시작해 어제보다 2~5도가량 높겠다. 낮 기온은 20도 안팎으로 어제와 비슷하겠고, 일교차가 10도 이상으로 기온 변화가 크겠다. ☞오늘의 건강= 제법 쌀쌀해진 요즘, 부쩍 우울감을 느끼는 이들이 많다. 흔히 ‘가을 탄다’고 말하는 이 증상은 계절성 정서장애(SAD, Seasonal…

오전 기온은 3~14도, 오후는 16~21도로, 출근 시간 어제보다 기온이 낮겠다. 쌀쌀한 날씨에 일교차도 크니 옷차림에 신경 써야겠다. 미세먼지 농도는 '보통'에서 '좋음' 수준으로 공기의 질은 깨끗하겠다. ☞ 오늘의 건강= 코로나19 사태로 병원에 가는 대신 집에서 건강관리 목적으로 가정용 의료기기를 사용하는 사람들이 늘고 있다. 집에서 많이…

내륙을 중심으로 아침 기온이 10도 이하로 떨어지고 낮과 밤의 기온 차는 10도 이상으로 크겠다. 강원도는 서리가 내리는 곳이 있으니 농작물 관리에 유의해야 겠다. 지역별 아침 최저기온은 7∼14도로 출발해 낮 최고기온 15∼23도까지 오르겠다. ☞오늘의 건강= 10월 14일은 연인, 가족과 함께 포도주를 즐기는 와인데이다. 고대 그리스에서 ‘술의…

오전 기온은 7~17도, 오후는 17~23도. 출퇴근 시간에는 쌀쌀한 날씨가 이어지고, 영동 일부 지역에서는 산발적으로 5mm 안팎의 비가 예상된다. 대기의 원활한 흐름으로 미세먼지는 '좋음'에서 '보통' 수준을 나타내겠다. ☞ 오늘의 건강= 청량한 가을 날씨가 이어지는데다 사회적 거리두기도 1단계로 하향 조정되면서 야외 활동을 하는 인구가 늘어날…

아침 기온 서울 14도, 춘천 10도, 대전과 대구 14도로 어제보다 조금 높겠다. 한낮 기온은 서울 22도까지 오르겠고 대전과 대구, 울산 모두 23도까지 오르는 등 어제와 비슷하겠다. 이번 주는 대체로 맑겠지만 아침 기온이 10도 안팎까지 내려가면서 한층 쌀쌀한 날씨를 보이겠다. ☞오늘의 건강= 단풍철이 다가오며 산을 찾는 사람들이 늘고 있다.…

한글날인 오늘은 내륙 아침기온이 10도 내외로 떨어져 쌀쌀하겠다. 중부내륙과 일부 산지는 낮과 밤의 기온차가 15도로 일교차가 크겠다. 아침 최저기온은 7~17도, 낮 최고기온은 18~25도가 되겠다. ☞오늘의 건강= 오는 10일은 임산부의 날이다. 2005년 보건복지부와 인구보건복지협회가 임신과 출산에 대한 긍정적인 인식을 통해 저출산을 극복하고…

오늘 아침도 쌀쌀하겠다. 내륙과 산간에는 서리가 내리고 물이 어는 곳이 있겠다. 낮부터는 다시 따스한 햇볕이 기온을 끌어올려 낮 최고 기온은 어제보다 1,2도 가량 높겠다. ☞오늘의 건강= 가을은 먹을거리가 풍성한 계절이다. 고등어, 새우, 배, 호박 등 다양한 식재료가 제철을 맞아 식탁을 채우고 있다. 그 중 호박은 각종 영양소가 풍부한 보약 같은…

오전 기온은 4~16도, 오후는 17~22도. 오늘은 어제보다 기온이 더 떨어져 전국 대부분의 지역이 10도 이하의 아침 기온에 머물며, 출근 시간 쌀쌀한 날씨를 보이겠다. 반면 낮 기온은 20도 전후로 크게 올라 일교차가 크겠다. 미세먼지는 대체로 '좋음'에서 '보통' 수준을 보이겠다. ☞ 오늘의 건강= 날씨가 점점 쌀쌀해진다는 의미는 코로나19…

아침 기온은 대관령 3도, 서울 9도, 부산은 13도로 출발하겠다. 낮 기온은 서울 18도, 대구 21도로 일교차가 크게 벌어지겠다. 이번 한 주간 대체로 맑은 날씨가 이어질 전망이다. ☞오늘의 건강= 추석 연휴가 끝나고 일상으로 복귀한 월요일, 푹 쉬었는데도 불구하고 부쩍 피곤함을 느끼는 것은 왜일까. 명절이 지나고 집중력이 떨어지거나 피로감을…

오후부터 서울 등 중서부 지방에 비 소식이 있겠다. 비의 양은 5~10mm로 많지는 않겠다. 낮 기온은 서울 22도, 대전과 광주 24도, 대구 25도로 어제보다 조금 낮아 선선하겠다. 주말부터는 낮 기온이 20도 안팎까지 떨어지며 한낮에도 쌀쌀한 날씨가 이어질 전망이다. ☞오늘의 건강= 이번 추석에는 코로나19 확산 방지를 위해 ‘집콕’을 선택한…

오전 기온은 14~19도, 오후 기온은 20~25도. 추석인 오늘, 전국적으로 구름이 낀 가운데, 영동 지역에서는 오전 한때 비가 내리겠다. 선선한 날씨로 야외활동하기 좋은 날이니, 마스크 착용과 사회적 거리두기를 준수하며 가족과 함께 바깥 공기를 쐬는 것도 신체활동과 기분 개선에 도움이 되겠다. ☞ 오늘의 건강= 추석 연휴 과식으로 소화불량이나 설사…

추석 연휴 첫날인 오늘은 오후부터 중부지역에 비가 오겠고, 내일은 영동을 제외한 전국에 구름이 많겠다. 따라서 올해 한가위 보름달은 대부분 지역에서 구름 사이로 볼 수 있을 전망이다. ☞오늘의 건강= 추석 연휴 동안 기름진 명절음식을 많이 먹으면 속이 더부룩해지기 마련이다. 고열량 식단과 과식으로 인한 소화 불량을 막고 소화를 증진시키는 방법에는…

아침 기온이 전국 15도 안팎까지 내려가겠지만 한낮에는 서울 26도 광주 25도까지 오르는 등 기온차가 10도 가량 크게 벌어지겠다. 종일 전국에 맑은 날씨가 이어지는 가운데 강원 산지와 경북 산지엔 서리가 내리는 곳이 있겠다. ☞오늘의 건강= 추석에는 신선하고 탐스러운 과일이 빠질 수 없다. 대표적인 명절 과일로는 사과와 배, 포도가 있다. 특히…

전국에 구름이 많이 낀 가운데 강원 영동과 경북 북부 동해안에 비가 오겠다. 특히 강원 영동에 오늘 오전까지 강한 바람이 불겠고 천둥, 번개가 치거나 우박이 내리는 곳도 있겠다. 아침 기온은 서울이 16도 등 전국이 12도에서 19도로 어제와 비슷하겠고, 낮 기온은 전국이 19도에서 27도까지 오르겠다. ☞오늘의 건강= 요즘처럼 일교차가 심한 때에는…

오전 기온은 14~20도, 오후는 20~25도로, 오늘도 선선한 가을 날씨가 이어지겠다. 서울 등 내륙은 비 소식 없이 맑겠으나, 동해안과 제주도, 영동 지방에는 비가 내리겠다. 출퇴근 시간은 쌀쌀하니 얇은 외투 등 옷차림에 신경 쓰도록 한다. ☞ 오늘의 건강= 일주일 앞으로 다가온 추석. 오랜만의 긴 연휴지만, 이 기간 발생하는 소소한 사건들이…

오전 기온은 13~20도, 오후는 20~25도. 전국적으로 화창하고 청명한 가을 날씨가 이어지겠다. 미세먼지 농도도 '좋음'으로 공기의 질 역시 깨끗하겠다. ☞ 오늘의 건강= 가을철 맑은 날씨가 이어지고 있으나, 아쉽게도 올해는 독감과 코로나19가 동시에 유행하는 트윈데믹에 대한 우려로 바깥활동이 자유롭지 못하다. 여기에 또 다른 형태의 발열성…

아침 기온 대관령 5도, 서울 14도, 대전 12도 등 올가을 들어 가장 낮은 기온을 보이겠다. 한낮 기온은 서울과 대전, 대구가 24도, 광주 25도 등으로 선선하겠다. 가을볕이 따갑게 내리쬐며 전국의 자외선 지수가 '높음' 수준까지 오르므로 대비가 필요하겠다. ☞오늘의 건강= 탈모는 흔히 중년 남성들만의 고민거리로 치부되곤 한다. 하지만 이제는…