날씨

화요일인 22일 전국이 흐리고 비가 내리겠다. 예상 강수량은 강원도와 충북 20∼60㎜, 수도권과 대전·세종·충남 10∼50㎜다. 부산·울산·경남 남해안도 많게는 100㎜ 이상의 비가 내리겠다. 아침 최저기온은 12∼20도, 낮 최고기온은 17∼26도로 예상된다. 오늘의 건강 = 출근길 아침 기온이 10도 안팎으로 떨어지는 등 환절기 날씨를 실감한다.…

화요일인 15일 전국이 대체로 흐리겠으나 중부 지방은 오후부터 맑아지겠다. 아침 최저기온은 14∼20도, 낮 최고기온은 22∼26도로 예보됐다. 미세먼지 농도는 원활한 대기 확산으로 전국이 '좋음' 수준을 보이겠다. 오늘의 건강 = 식사만으로 섭취하기 어려운 영양소는 영양제를 통해 보충하곤 한다. 이때 몇몇 영양제는 함께 먹었을 때 그 효과가 커지는…

4일(금)은 어제에 이어 쌀쌀한 가을 날씨가 이어질 전망이다. 아침 최저 기온은 7∼16도, 낮 최고기온은 21∼26도로 예보됐다. 전국 대부분 지역에서 일교차가 10도 이상으로 크겠다. 미세먼지 농도는 전 권역이 '좋음' 수준으로 예상됐다. 오늘의 건강= 많은 사람들은 중요한 순간이나 공공장소에서 방귀를 참아본 경험이 있을 것이다. 방귀는 우리 몸이…

오늘은 전국이 흐리고 대부분 지역에 비가 내리겠다. 기상청에 따르면 이날 아침 최저기온은 16∼26도, 낮 최고기온은 19∼31도다. 미세먼지 농도는 전 권역이 ‘좋음’ 수준일 전망이다. 오늘의 건강= 다크서클은 흔히 수면 부족, 피로 누적 등의 이유로 생긴다. 이때 충분히 쉬면 다크서클은 옅어지지만 잠을 푹 자도 여전히 눈 밑이 어둡다면 비염이나…

더위가 물러가는 기쁨도 잠시, 환절기에 접어들면 큰 일교차로 면역력이 떨어지기 쉬워 감기·알레르기 질환에 노출되기 쉽다. 동시에 혈관의 수축·팽창 운동이 반복하며 뇌졸중 발병 위험이 올라간다. 실제로 한 국내 연구에 따르면 일교차가 1도 커질수록 급성 뇌졸중 위험성이 2.4% 높아지고, 특히 65세 이상은 2.7% 증가한다. 즉 일교차가 10도…

최근 무더위가 계속되면서 서울이 '역대 최장 열대야' 기록을 갈아 치웠다. 서울은 지난달 21일부터 26일 연속 열대야를 지속했다. 서울에서 근대 기상관측이 시작한 시점은 1907년으로, 118년간 기록을 집계한 이래 올해 가장 긴 열대야 기록이 쓰여진 것이다. 열대야가 길어지면, 수면 시간이 줄고 수면 질도 낮아져 불면증과 같은 수면장애가 나타날 수…

금요일인 16일은 전국 대부분 지역에서 체감온도가 35도 내외로 오르며 무더위와 열대가 이어지겠다. 아침 최저 기온은 26도이며 낮 최고 기온은 33도로 예보됐다. 미세먼지 농도는 원활한 대기 확산으로 전국 '좋음'을 보이겠다. 오늘의 건강 = 말이나 소리가 잘 안 들리는 병인 '난청'을 방치하면 치매 발생 위험도를 높여 적극적인 치료가 필요하다.…

5일 광주 한 대학교에서 길을 가던 30대가 낙뢰를 맞고 쓰러진 일이 발생했다. 심정지 상태로 병원으로 이송된 가운데 당국은 학교 내부에서 낙뢰에 감전된 것으로 추정하고 있다. 정확한 사고 경위는 현재 조사 중이다. 이날 광주와 전남 일부 지역에는 불안정한 대기 상태로 천둥·번개를 동반한 소나기가 내리면서 호우주의보가 발효된 상태였다. 낙뢰…

태풍이 불면 차 맛이 떨어지는 이유가 과학적으로 규명됐다. 태풍으로 저기압이 발생해 찻물 끓는 점이 100℃ 밑으로 떨어짐에 따라 차의 풍미가 떨어진다는 것이다. 《날씨(Whether)》에 발표된 영국 레딩대 연구진의 논문을 토대로 가디언이 16일(현지시간) 보도한 내용이다. 레딩대 기상학자들은 지난해 11월 영국 프랑스 네덜란드 독일 이탈리아 등…

전국이 대체로 흐리고 대부분 비가 오겠다. 남부 지방은 곳에 따라 소강상태를 보이겠다. 아침 최저기온은 23~26도, 낮 최고기온은 26~30도로 예보됐다. 오늘의 건강= 장마철에는 발이 젖는 것을 막기 위해 장화를 신은 사람을 흔히 볼 수 있다. 하지만 통풍이 어려운 장화를 소홀히 관리하면 세균과 곰팡이가 번식해 무좀과 습진을 유발할 수 있으므로…

정체전선의 영향으로 새벽부터 제주도에 비가 내리기 시작해 늦은 밤에 전남 남해안, 27일 새벽에 전남권과 경남 남해안 등으로 확대되겠다. 아침 최저기온은 14∼21도, 낮 최고기온은 25∼30도로 예보됐다. 오늘의 건강= 무더워진 날씨에 옷차림이 가벼워지며 제모제를 찾는 이들이 늘고 있다. 제모제는 주로 ‘치오클라이콜릭애씨드’ 성분을 이용해 털의 주요…

화요일인 25일은 제주도를 제외한 전국이 대체로 맑겠다. 아침 최저기온은 15∼21도로 평년보다 약간 낮겠다. 낮 최고기온은 24∼29도로 평년과 비슷하겠다. 미세먼지 농도는 전 권역이 '좋음' 수준을 보이겠다. 오늘의 건강 = 부정맥은 심장이 불규칙하게 빨리(빈맥) 혹은 느리게(서맥) 뛰거나, 혼합된 양상을 보이는 병이다. 흔히 어른들의 병이라고…

화요일인 21일은 중부 지방과 경북권에 구름이 많고 그 밖의 지역은 대체로 맑겠다. 아침 최저기온은 12∼17도, 낮 최고기온은 18∼29도로 예보됐다. 미세먼지 농도는 전 권역에서 '좋음'∼'보통' 수준을 보이겠다. 오늘의 건강 = 자외선 지수가 높아지는 여름이 다가오고 있다. 이는 피부 건강에 직접적인 영향을 줘 각별한 주의가 필요하다. 여름철…

지금은 날씨가 따듯해지고 있지만 추운 날에는 창문을 닫고 지내는 경우가 많다. 사시사철 아무리 추워도 건강을 위해서는 창문을 열고 환기를 시켜줘야만 하는 이유를 보여주는 연구 결과가 나왔다. 《네이처 커뮤니케이션스(Nature Communications)》에 발표된 연구에 따르면 공기 중 이산화탄소(CO₂) 수준을 낮게 유지하면 전염성 바이러스가…

어버이날인 8일은 전국이 대체로 흐리다가 오후에 중부 지방부터 차차 맑아지겠다. 아침 최저기온은 7∼12도, 낮 최고기온은 16∼22도로 예보됐다. 미세먼지 농도는 원활한 대기 확산으로 전 권역이 '좋음' 수준을 보이겠다. 오늘의 건강 = "나이가 드니 온 몸이 쑤시고 아프네" 고령의 부모를 둔 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 법한 말이다. 실제…

전국 대부분 지역에 황사가 나타나는 곳이 있겠다. 하늘은 전국이 대체로 맑겠으나, 남해안과 제주도는 가끔 구름이 많겠다. 아침 최저기온은 -2∼9도, 낮 최고기온은 13∼21도로 예보됐다. 오늘의 건강= 속초시는 최근 공식 SNS 계정을 통해 “죽을죄를 지었습니다. 하늘을 이길 수가 없습니다”라며 “벚꽃이 안 핍니다. 그래서 영랑호 벚꽃축제 두 번…

전국이 대체로 흐리겠다. 비는 새벽에 모두 그치겠으나 오후에 제주도에서 다시 비가 내리기 시작해 밤에는 전남 해안으로 확대되겠다. 아침 최저기온은 5∼13도, 낮 최고기온은 14∼23도로 예보됐다. 오늘의 건강= 향긋함과 씹는 맛이 좋은 냉이가 제철이다. 채소류에 부족하기 쉬운 단백질이 풍부한 냉이는 칼슘과 철분도 함유하고 있어 성장기 아이들과 갱년기…

전국이 맑은 가운데 강원도와 경북은 오후부터 구름이 많겠다. 아침 최저 기온은 –5~2도, 낮 최고 기온 7~14도로 예보됐다. 강원 산지는 아침 기온이 –5도까지 떨어지겠으니 건강 관리에 유의해야겠다. 오늘의 건강= 매년 3월 21일은 암에 대한 국민의 이해를 높이고 암 예방과 조기 진단 등에 대한 정보를 나누기 위해 보건복지부가 지정한 ‘암 예방의…

전국이 대체로 맑다가 오후부터 차차 흐려지겠다. 늦은 오후부터는 제주도와 전남해안에 비가 내리겠다. 아침 최저기온은 -1∼8도, 낮 최고기온은 13∼21도로 예보됐다. 오늘의 건강= 제철을 맞은 향긋한 쑥은 봄철 입맛을 돋우고 무기력함을 물리친다. 종합 비타민제에 버금갈 정도로 각종 비타민이 풍부해 환절기 떨어지기 쉬운 면역력을 높이는 데도…

전국이 대체로 맑은 가운데 대부분의 지역에서 아침 기온이 0도를 밑돌아 쌀쌀하겠다. 낮과 밤의 기온차도 10도 이상으로 커 건강관리에 유의해야겠다. 아침 최저기온은 -7∼1도, 낮 최고기온은 3∼10도로 예보됐다. 오늘의 건강= 따뜻한 물에 몸을 담그는 반신욕은 체온을 올리고 몸을 이완시키는데 도움이 된다. 더불어 혈액순환 촉진, 노폐물 배출,…