최근 수면과 질병의 연관 관계를 밝히는 연구 논문이 쏟아지면서 충분한 수면이 신체 및 정신 건강에 매우 중요하다는 인식이 확산되고 있다.
워싱턴포스트(WP)는 최근 수면 부족이 건강 전반에 미치는 영향을 거론하면서 수면 패턴을 회복하기 위한 요령을 소개했다. WP는 "수면 부족은 몸에 큰 영향을 미
심장 질환은 매우 광범위하다. 심장병은 한 가지 질환이 아니라 신체에 다양한 방식으로 영향을 미치는 여러 질환을 말한다. 심장 질환은 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 문제를 일으킬 수 있으며, 미국을 비롯한 주요 선진국에서 가장 흔한 사망 원인이다.
관상동맥질환(Coronary Heart Disease
비만이 뇌에 미치는 영향이 성별에 따라 다른 것으로 나타났다. 최근 미국에서 이뤄진 새 연구에 따르면 비만은 남성과 여성의 뇌에 다른 영향을 미친다. 이번 연구는 성별에 따라 비만 치료법이 달라져야 한다는 뜻일 수도 있다고 미국 건강매체 메디컬뉴스투데이는 보도했다.
기존 비만 관련 뇌 영상 연구는
고령화가 빠르게 진행되는 사회에서 노인들의 정신건강은 나날이 주목받는 문제 중 하나다. 미국의사협회 정신의학회지에 발표된 연구에 따르면 최근 몇 년간 미국 노년층의 약물 과다 복용으로 인한 사망자가 가파르게 늘고 있는 것으로 나타났다. 2021년에는 65세 이상 미국 거주 사망자는 6702명에 달했다.
비만은 만병의 근원으로 여겨진다. 당뇨, 고혈압 등 각종 성인병을 일으키는 대표적 원인이기 때문이다. 최근 비만이 면역체계에도 악영향을 미친다는 연구 결과가 나와 체중 조절의 필요성에 대한 경각심을 일깨우고 있다고 미국 의학전문매체 메디컬뉴스투데이가 보도했다.
우리 신체의 면역 체계는 인체의 방어
'2024년까지 살아있기'
ADHD(주의력결핍과다행동장애) 환자들의 한 커뮤니티에 올라온 2023년 새해 다짐 중 하나다. 짧은 문구지만, 질병에 시달리는 환자의 고통을 엿볼 수 있다. 해당 게시판에는 '나를 미워하지 말자', '포기하지 말자' 등과 같은 문구가 서로 응원하듯 어깨걸이를 하고 있다
소금은 음식의 풍미 및 식감을 돋우며 방부제 역할까지 한다. 소금은 염화물 60% 나트륨 40%로 이뤄져 있다. 소량의 나트륨은 우리 몸에서 소화 및 근육 수축부터 눈을 깜박이는 등 모든 일을 하기 위해 필요한 필수 전해질이다.
현대인의 나트륨 섭취량이 필요량을 훨씬 초과하는 것이 문제다. 식품제조
11일 전국에 비가 내리겠다. 기상청은 아침에 수도권을 시작으로 오전에는 중부 지방에 비가 내릴 것으로 예보했다. 오후부터 중부 지방의 비는 그치겠지만, 남부 지방에는 오후부터 밤 사이 비가 계속 내릴 것으로 보인다. 비의 양은 5~20mm로 많지 않지만, 황사가 섞여 내릴 가능성이 있다. 초속 20미터
설탕과 지방이 많은 서구식 식단은 전반적인 건강에 부정적 영향을 끼친다. 미국심장협회에 따르면 고지방 및 포화지방 함유량이 높은 식단을 오랜 기간 유지하면 뇌졸중 및 심장병의 위험이 높아진다. 고당분 식단 또한 당뇨병, 비만 및 심장병의 위험을 키운다.
최근 연구는 전형적 서구식 식단인 고지방,
밤새 꾸는 꿈은 일반적으로 다채롭다. 다만 어떤 이들은 같은 꿈을 반복적으로 꾸기도 한다. 군대를 또다시 가는 꿈, 학교에 지각하는 꿈, 치아가 깨지는 꿈 등이 대표적이다. 한번씩 꾸고 지나가는 악몽이 아니라, 특정 꿈이 계속해서 반복된다면 원인에 대한 분석이 필요하다고 전문가들의 말을 인용해 CNN헬스
