평소 혈압이 정상이어도 병원에서 혈압을 측정하면 높게 나오는 사람이 있다. 반면 고혈압이지만 병원에서 진료를 볼 때는 정상 혈압인 경우도 있다. 일시적으로 혈압이 높게 또는 낮게 나온 것이니 안심해도 되는 걸까?
진료실에서 흰 가운을 입은 의사를 만나면 긴장되면서 혈압이 140/90mmHg 이상으로
무리한 근력운동은 복부 근막 손상이나 탈장 등으로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 여름 휴가 때 멋진 몸매를 과시하거나 살을 빼려고 근력운동을 하는 사람들은 자신에 맞게 운동량을 조절하는 게 좋다.
세란병원 외과 정홍규 과장은 “복부 근력이 충분하지 않은 상태에서 무리하게 운동하면 탈장을 유발할
어깨를 돌리거나 팔을 들어올릴 때마다 뚝뚝 소리가 나고 통증이 느껴지면 흔히 근육통이나 오십견을 떠올린다. 오십견과 증상이 유사하지만, 점점 더 악화하는 대표적인 어깨질환이 어깨충돌증후군이다.
어깨충돌증후군은 어깨뼈와 팔뼈 간격이 좁아지면서 그 사이를 지나는 힘줄과 충돌해 통증이 발생하는 질환이다.
잠만 자는데 그냥 살이 빠진다? 꿈 같은 이야기지만 '어떻게 자느냐'에 실제 벌어지는 일이다. 미국 남성잡지 맨즈헬스는 잠을 푹 자면서 신진대사를 활성화해서 체중을 줄이는 비법을 소개했다.
◆ 저녁 먹고 덤벨 체조
퇴근 후 덤벨 운동을 하면 신진대사 시간을 최대 16시간까지 높일 수 있다. 저녁식
가장 흔한 질병으로 많은 사람이 감기를 떠올린다. 실제 통원 치료하는 가장 많은 질병 1위는 치주질환이다. 치주질환의 직접 원인은 치아에 계속해서 쌓이는 플라크라는 세균막이다. 치주질환을 예방하려면 식사 후나 취침 전 올바른 양치질로 플라크와 치석을 효과적으로 제거해야 한다.
양치질을 하면서 수평
고칼로리 음식에 술, 안주까지... 칼로리를 많이 섭취했기에 운동을 해야 살이 덜 찔 것만 같다. 진짜 내 살이 되기 전에 하루빨리 빼겠다는 결심으로 술 마신 다음날 고강도 운동을 하면 내 몸에는 어떤 일이 발생할까?
* 피부가 쩍쩍 갈라지는 듯 ‘탈수증상’ : 알코올은 배뇨를 촉진해 몸에서 수분을
강동경희대병원 신장내과 이상호 교수팀이 “기존 백신보다 안전하고 접종도 쉬운 백신 만들 것”이라고 포부를 밝혔다. 이상호 교수팀은 ‘글로벌백신기술선도사업단'이 주관하는 제1차 백신기반기술개발사업에서 '신개념 접종 기술' 분야에 공식적으로 선정됐다.
경희대 의대, 한양대 의대, 페로카로 구성된 컨소시
인공지능(AI)으로 황반변성 변화를 예측할 수 있게 됐다.
황반변성은 국내 50~60대 이후 노년층이 시력을 잃는 3대 원인 중 하나다. 황반변성의 대표적인 원인은 노화로 손꼽힌다. 노화와 관련된 여러 요인으로 황반부위가 소실 및 퇴화돼 기능을 잃어버리는 질환이다. 일반적으로 50세 이상 나이가 증
어릴 적 집단 따돌림, 이른바 '왕따'로 생긴 트라우마가 어른이 되어서도 심각한 후유증을 남길 수 있다는 연구결과가 나왔다. 삼성서울병원 정신건강의학과 전홍진 교수 연구팀은 2016년 한국인 정신질환 실태 역학조사에 참여한 18세 이상 성인 4652명(평균 연령 49.8세)을 분석한 결과 이같이 나타났다
일반적으로 칼로리가 높은 음식, 탄수화물과 지방 함량이 많은 음식이 체중증가와 큰 관련이 있다고 알려졌다. 그중에서도 뱃살을 늘리는 최악의 아침식사 메뉴는 무엇일까? 미국의 식품건강 전문 매체 ‘저것 말고, 이것 먹어!’(Eat this, not that)에 따르면, 바로 도넛이다.
국내 복
