복통‧설사 ‘소아 염증성 장질환’ 췌장염 위험↑

소아 염증성 장질환 환자는 췌장염이 발생할 위험도 큰 것으로 나타났다. 국내 염증성 장질환 소아 환자를 10년간 추적해 췌담도계 합병증 발생을 연구한 결과다. 가톨릭대 은평성모병원 소아청소년과 김광연 교수는 지난 5월 14일 부산 벡스코에서 열린 대한장연구학회 국제학술대회에서 국내에서는 처음으로 ‘

흐린 날씨나 실내에서 선글라스 쓰면 변태?

초여름 열기에 바싹 마른 대지를 적시는 단비 내린다. 어제 제주와 전라에서 시작한 비구름, 전국으로 번지겠다. 영서지방을 제외한 중부지방과 전북 동부, 경북 북부는 오후에, 영서지방은 저녁까지 곳곳에서 비 내린다. 기상청은 예상 강수량 5㎜ 안팎으로 예보했다. 강원 중·남부 동해안과 경북 남

무조건 빨리 달리면 좋을까? '달리기 기술'

달리기는 다이어트에 탁월한 효과를 보인다. 하루 섭취하는 칼로리보다 소모하는 칼로리가 크면 체중은 감소한다. 하루 500kcal를 덜 먹거나 500kcal 열량을 더 많이 소비하면 다이어트는 성공한다. 하루 500kcal씩 한 달이면 15,000kcal에 달하고 이는 체지방 2kg에 해당되기 때문. 하루

[헬스PICK] 마스크 못 벗는 이유가 이것? 입냄새 원인 6가지

입냄새가 심하면 다른 사람과 대화할 때도 조심스럽다. 특히 마스크를 벗고 대화하는 상황은 더욱 그렇다. 양치질을 꼼꼼히 해도 불쾌한 입냄새 때문에 고민이라면 다른 원인을 찾아볼 필요가 있다. 1. 잇몸병 또는 충치 : 프라그나 치석이 많이 쌓인 경우, 잇몸질환이나 치주질환, 치아우식증 등도 구취의

잇몸뼈 안 좋으면 임플란트도 불가능할까?

임플란트 치료는 치료비용이 많이 줄고, 환자들의 접근성이 높아지면서 대중적인 치과 치료로 자리 잡았다. 하지만 여전히 한계도 있다. 임플란트 시술을 받으려면 잇몸뼈가 건강해야 한다는 것. 잇몸뼈가 건강하지 않다면 임플란트는 포기해야 할까? 전문가에 따르면 임플란트 틀니를 고려할 수 있다. ◆ 임플란

다이어트 정체기 극복하려면 ‘○○○’이 답?

매일 한 두시간씩 운동을 하고 샐러드에 닭가슴살 위주로 다이어트 식단까지 병행하지만 체중은 그대로다. 마음의 준비와 상관없이 체중정체기가 찾아온 것으로 볼 수 있다. 이렇게 다이어트는 하고 있지만, 체중감량이 정체되어 있다면 ‘계획한 식단’이 아닌 ‘실제 식단’을 꼼꼼하게 살펴보는 것이 좋다. 무의식적으

강력한 자외선... 놓치기 쉬운 건강수칙

전국이 맑고 낮에는 초여름 날씨 보이겠다는 기상청 예보. 아침 최저 13~18도, 낮 최고 22~33도. 낮 최고 서울 29도, 춘천과 대전 31도까지 오르겠고 대구는 32도 오르내리겠다. 일교차는 무려 15~20도여서 인체가 쉬 피로감 느끼겠다. 미세먼지 농도는 경기 남부는 ‘나쁨,’ 그밖은 ‘보

[헬스PICK] 다이어트 성공 알리는 신호 7가지

식단 조절을 하고 운동을 열심히 해도 체중감량 효과는 드라마틱하게 나타나지 않는 법. 체중계가 가리키는 숫자엔 큰 변화가 없을지라도 몸에는 긍정적인 신호가 나타난다. 옷이 헐렁해졌다. 체지방이 줄고 근육이 늘어 몸에 탄력이 생긴다. 체중은 같아도 라인은 달라졌을 것. 활력이 생겼다. 유산소 운

꼭 출근 때문일까? 이유 없이 불안한 이유

밤이 되면 불안해하는 직장인, 학생들이 많다. 내일 아침에 눈을 뜨면 회사에 가야 한다는 생각에 중압감이 느껴지는 것. 만약 이유 없이 불안을 느끼거나 불안의 정도가 지나쳐 신체적, 정신적으로도 여러 증상이 나타난다면 단순히 회사 가기 싫은 마음이 아닌 불안장애일 수 있다. 특히 걱정과 근심으로 학업이나

“2주만 늦어도 절단” 당뇨발 예방하는 법

당뇨병의 대표적인 합병증으로 당뇨성족부궤양인 당뇨발이 있다. 당뇨발은 조금만 잘못 관리해도 회복할 수 없을 정도로 상처가 깊어져 절단에까지 이를 수 있다. 국제당뇨발학회는 “작은 상처도 주의하고 매년 신경 및 혈관 손상 확인해야 한다”고 가이드라인을 통해 권고하고 있다. 건강보험심사평가원 보건의료빅