배우 엄지원이 공복 유산소 운동으로 체중 감량에 성공한 근황을 전했다.
24일 엄지원은 자신의 유튜브 채널 ‘엄지원의 엄Tube’에 '여배우의 디톡스 몸매유지 루틴 공복유산소 7days'라는 제목의 동영상을 게재했다.
영상 속 엄지원은 기상 직후의 모습으로 등장해 "아침에 일어나자마자 뭘 찍고
전국 대부분 지역의 기온이 영하로 떨어져 추운 가운데, 전국에 구름이 많다가 오후부터 차차 흐려지겠다. 강원내륙·산지와 그 밖의 내륙 높은 산지를 중심으로 비 또는 눈이 내리는 곳도 있겠다. 아침 최저 기온은 -5~4도, 낮 최고기온은 5~13도로 예보됐다.
오늘의 건강= 본격적인 한파가 시작됐다.
트로트 가수 김혜연이 뇌종양과 위 종양 제거 수술을 겪은 과거를 고백하며 현재 건강 관리 비결을 공개했다. 김혜연은 52세의 나이에도 체중 48kg에 체지방량 6.8kg을 유지하고 있다.
22일 TV조선 '퍼펙트라이프'에 출연한 김혜연은 "제 나름대로 퍼펙트하게 건강관리를 하는 줄 알았는데 자꾸 안
전국이 대체로 맑겠으나 서해안과 제주도에는 구름이 많겠다. 아침 기온이 0도 이하로 떨어지는 곳이 많겠고 중부 내륙을 중심으로 낮 기온도 5도 이하에 머물며 평년보다 낮겠다. 아침 최저기온은 -10∼1도, 낮 최고기온은 2∼10도로 예보됐다.
오늘의 건강= 겨울철 별미인 과메기는 청어나 꽁치를 얼렸
전국이 대체로 흐린 가운데 전국 곳곳에 눈 또는 비가 내리겠다. 낮에는 포근하겠으나 비가 그친 오후부터 찬공기가 유입되며 강추위가 찾아오겠다. 아침 최저기온은 6∼15도, 낮 최고기온은 10∼20도로 예보됐다.
오늘의 건강= 날씨가 추워지면 침구류에도 변화가 생긴다. 요즘은 가볍고도 따뜻한 이불들이
탄탄한 몸매 가꾸기에 열을 올리는 젊은 층부터 근육 손실이 고민인 중장년층까지, 단백질 식품의 인기가 날로 높아지고 있다. 최근에는 간편하고도 맛있게 단백질을 섭취할 수 있는 음료와 스낵 제품들이 출시돼 소비자들의 선택의 폭이 넓어졌다.
지난달 롯데멤버스가 롯데 통합 거래데이터를 바탕으로 분석한 결
매년 11월 22일은 김치의 가치와 우수성을 알리기 위해 제정된 법정기념일인 ‘김치의 날’이다. 김치 소재 하나하나(11월)가 모여 22가지(22일)의 효능을 나타낸다는 의미를 담고 있다. 김치의 날을 맞아 우리나라의 대표적인 발표 식품인 김치의 효능을 되짚어본다.
장 튼튼하게 하고 체중 관리에 도
전국적으로 찬 공기가 남하하면서 기온이 평년보다 낮겠다. 바람도 강하게 불어 체감온도는 더욱 낮아 춥겠다. 아침 최저기온은 -4~7도, 낮 최고기온은 12~17도로 예보됐다.
오늘의 건강= 춥고 건조한 겨울철, 난방까지 더해지면 눈은 금세 메마르기 쉽다. 뻑뻑함은 물론 눈에 모래알이 있는 듯한 이물
