주말 장맛비... "운동은 마음근육도 키운다"

다시 주루~룩 장맛비 내린다. 남부지방과 제주도에는 많은 비 내리고 한라산에는 최고 300㎜의 비가 내린다. 아침 최저 19~22도, 낮 최고 22~27도. 곳곳에 회오리바람 불거나 천둥, 번개 치므로 안전사고 조심해야겠다. 일요일 아침에 비가 그치므로 주말 야외활동은 하루 미루는 것이 좋겠

따가운 햇살... 머릿카락 지키려면?

장마가 맛만 보여주고 숨은 걸까? 전국이 구름 많고 후텁지근하다. 아침 최저 19~23도, 낮 최고 23~30도. 중부 내륙과 경북 내륙은 아침까지 빗방울. 충북 북부와 경북 북부 내륙엔 소나기에 천둥, 번개 치는 곳도 있겠다. 비구름 숨은 곳, 미세먼지와 오존 걱정은 없겠지만 자외선 지수

장마철 짜증 악순환 막으려면?

오란비가 시작됐지만, 장맛비 하루를 못 넘긴다. 흐린 하늘 아래 서쪽지방부터 비 그치기 시작하고 강원도와 충북, 경북은 밤까지 비 내린다. 아침 최저 19~23도, 낮 최고 23~31도로 후텁지근한 날씨. 공기는 맑고, 자외선 지수도 ‘보통.’ 오늘 같이 흐리고 더운 날에는 불쾌지수 올라간다

오란비 우울감-신경통 떨치려면?

며칠 대지가 뜨겁더니, 장맛구름 몰려온다. 제주도에서 비 내리기 시작해 아침에는 남부지방, 저녁에는 전국에서 굵은 빗방울들이 두두~둑 대지를 식히겠다. 비 내리기 전에는 후텁지근한 날씨 계속돼 중부지방 낮 32~33도까지 올라간다. 공기는 맑다. 장마는 어원상 ‘긴[張] 물’이라는 뜻이며 순

인천 고교 급식서 '고래회충' 나와…감염 증상은?

인천의 한 고등학교의 급식에서 고래회충이 발견돼 교육 당국이 조사에 나섰다. 25일 인천시교육청 등에 따르면 지난 21일 인천 계양구에 위치한 A여자고등학교 점심 급식으로 나온 삼치구이에서 고래회충이 나왔다. 고래회충은 당시 점심을 먹던 한 학생에 의해 발견됐다. 학교 측과 관할 교육지청은 구

눈부신 햇살, 양산 쓸까 모자 쓸까?

햇살 눈부시고, 공기는 맑지만 수은주 올라간다. 낮에는 33도 안팎까지 오르내린다. 영서지방과 경북 내륙엔 오후에 대지 식히는 소나기 또는 여우비 내린다. 자외선 강하다. 외출 10분 전에 자외선 차단제 바르고, 선글라스 써서 눈 보호해야겠다. 오늘 같은 날에는 양산 쓰는 것이 어떨까?

암 예방하는 ‘천상의 과일’ 걱, 간단하게 먹는 방법은?

라이코펜이 가장 많은 것으로 알려진 과일 '걱'이 화제다. 걱(게욱, Geuk)은 동남아 지역에서 자라는 열대과일로 걱에는 토마토 70배, 수박의 100배 이상의 라이코펜이 함유되어 있다. 중국에서는 '목별과'라고 불리며 천상의 과일이라는 별칭을 지니고 있다. 라이코펜은 붉은색을 띠게 하는 식

이동우 “내 버킷리스는 눈 뜨는 것”…실명 이르는 희귀병, 망막색소변성증이란?

개그맨 이동우가 망막색소변성증으로 인해 시력을 잃은 후에도 희망을 잃지 않고 생활하는 모습을 공개해 감동을 안겼다. 23일 방송된 SBS ‘미운우리새끼’에서는 개그맨 박수홍이 절친한 동료인 이동우의 마지막 라디오방송을 응원하기 위해 스튜디오를 방문했다. 이날 이동우는 여느날과 같이 방송을 시작

눈부신 햇살, 자외선 어떻게?

햇살 눈부신 하늘에 공기도 맑다. 곳곳 소나기 또는 여우비. 아침 최저 14~20도, 낮 최고 23~32도로 덥다. 자외선은 매우 강하다. 자외선은 피부와 눈의 세포들에게 독이 될 수도 있지만, 비타민D를 합성시켜 면역력 강화, 뼈 생성, 암 예방 등에 도움이 된다. 따라서 햇살을 무조건 피

여름 재촉하는 비... 벼락 조심!

우산 쓰거나 갖고 나가야겠다. 중부지방과 경북은 비 내린다. 천둥, 번개 치고 우박 내리는 곳도 있으니 조심. 비구름에서 살짝 떨어진 남부지방은 낮 대구 32도, 광주 30도까지 오르며 덥겠다. 의외로 벼락 맞는 사고, 종종 일어나니 주의해야겠다. 오늘 같은 날은 산행을 피하고, 골프를 칠