1주일 남은 추석, 여기 아프면 서럽다

  큰 일교차가 계속된다. 아침 기온은 전국적으로 어제보다 1~4도 낮은 18도 정도로 예상된다. 하지만 낮 기온은 어제와 비슷한 28도까지 오를 전망이다. 오늘도 맑은 날씨가 이어진다. 다만 제주도와 영남 동해안에는 비가 내릴 것으로 보인다.   10도 정도의 큰

계단 오르기, 어디까지 해 봤니?

  서울 아침 기온 19도, 낮 기온은 28도까지 올라 늦더위. 일교차가 심한 날이니 환절기 건강 조심.   건강 관리에 가장 좋은 수단은 운동! 특히 가을은 운동하기 가장 좋은 계절이다. 러닝머신, 실내 자전거보다 효과가 좋은 유산소 운동은 바로 계단 오르기. 더구

가을비 내리는 일요일, 가장 좋은 치매 예방법

  아침부터 서울 등 중부 곳곳에 가을비. 비는 낮까지 약하게 조금 더 내리겠다. 외출할 때 작은 우산을 꼭 챙기기.   낮 기온은 어제보다 내려가면서 서울과 춘천, 강릉과 청주가 25도에 머물겠고, 전주와 대구, 부산은 27도가 예상된다. 계속해서 크게 벌어지는 일

라면, 어디까지 먹어 봤니?

  밤새 내린 비는 아침에 대부분 그친다. 하지만 강원 남부, 충북, 전남 내륙, 경상 내륙은 오후 비가 오는 곳도 있다. 다른 지역은 흐린 날씨가 이어질 것으로 예상된다. 아침 기온은 서울 21도 등 춘천 강릉 등 강원도를 제외한 대부분의 지역이 비슷하다. 낮 최고 기온도 대부분의 지

비오는 금요일 저녁, 뭘 먹을까

  제주도에서 집중호우를 내린 비구름이 북상한다. 낮에는 충청과 남부지방에도 비가 내리고, 밤에는 전국에 비가 올 전망이다. 특히 남해안과 제주도에 국지성 집중 호우가 예상된다. 특히 남해안은 120밀리미터 이상 비가 내릴 것으로 보인다. 아침 기온은 어제와 비슷하다. 하지만 낮 최고

전어와 함께하는 주말을 기다리며

  오늘 아침 기온은 어제보다 2~3도 가량 높을 것으로 예상된다. 서울 19도, 부산 21도 정도. 낮 기온은 서울 29도, 대전 28도 정도로 중부지방은 오늘과 비슷하거나 높다. 하지만 남부지방은 24~26도로 오늘보다 조금 낮을 전망이다. 내륙은 구름만 많고 비는 내리지 않는다.

혈관은 가을을 싫어해?

  일교차가 더욱 커진다. 아침 기온은 전국이 17도 정도로 예상된다. 예년 기온에 비해 조금 낮은 수치다. 하지만 낮기온은 예년보다 조금 높을 것으로 보인다. 서울은 낮 기온이 28도까지 오를 전망이다. 제주도와 영남 해안 일부에는 오전에 비가 오겠지만 대부분 지역은 맑은 날씨가 예상

기분 좋은 날씨, 슬픔이 되지 않도록

오늘도 아침, 저녁으로 선선하고, 낮에는 더운 날씨가 이어질 전망이다. 아침 기온은 철원 11도, 서울 17도 등 전국에서 11~19도 정도를, 낮 기온은 철원 26도, 서울 27도 등 25도 안팎을 기록할 것으로 보인다. 전국적으로 구름이 약간 끼고, 해안이나 강은 바람이 강하게 불 전망이다.

환절기 건강 지키는 예방 수칙

  오늘(10일)도 초가을 날씨. 아침, 저녁으로 얇은 겉옷을 챙겨야겠다. 서울 17도로 아침은 쌀쌀하고, 낮에는 28도로 기온이 껑충 뛰어올라 일교차가 10도 이상 벌어진다.   미세 먼지 농도는 전국이 '좋음'. 단, 자외선지수는 대부분 지역이 높다. 가을이라고

청명한 초가을 날씨 시샘한 메르스의 습격

오늘(9일)도 덥지도 춥지도 않은 활동하기 딱 좋은 날씨. 당분간 청명한 초가을 날씨를 만끽할 수 있을 듯. 단, 아침저녁에는 쌀쌀하고 한낮에는 서울과 광중 28도, 대구 27도로 10도 이상 기온차가 생김. 환절기 건강 관리에 유의해야 할 때. 어제(8일) 오후 4시 중동을 다녀온 서