부쩍 쌀쌀해진 날씨에 온기를 찾는 건 사람 뿐이 아니다. 벌레도 추위를 피할 곳을 찾아 건물 안, 집안을 찾아 들어간다. 이맘 때쯤 나방파리, 쥐며느리, 쌀바구미, 꼽등이, 바퀴벌레 등이 집안에서 자주 출몰하는 이유다.
이 중 쌀바구미, 즉 쌀벌레는 쌀에서 살다가 진화하면 집안 곳곳을 날아 다니는
탈모증을 보이는 젊은 남성이 늘고 있다. 이 때문인지 온라인상에 탈모에 관한 정보가 많이 떠돈다. 진실 유무를 확인해보자.
국내 탈모증 진료환자 중 절반가량이 20~30대다. ‘남성형 탈모(안드로겐탈모증)’가 이 연령대에 많이 나타나기 때문이다. 인하대 병원 피부과 최광성 교수는
운동을 하려고 하는데 배에서 쪼르륵 소리가 나는 경우가 있다. 이럴 때 운동을 많이 하기 위해 스낵을 먹는 경우도 있고, 위경련이 일어날까봐 안 먹는 경우도 있다. 전문가들은 운동 전에 음식을 상황에 따라 적절히 먹는 게 좋다고 조언한다.
영양사인 신시아 사스는 “너무 배가
식기세척기는 그릇의 음식 잔여물을 세척하는 것이 주 기능이다. 이런 기기들은 자가 세정 효과가 있다는 생각에 청소하지 않는 경우가 많지만 실상은 청결하지 못하다. 곳곳에 물때가 낀다. 음식을 담는 그릇이나 접시를 씻는 기기는 건강과 직결되는 만큼 더욱 세심한 청결 관리가 필요하다.
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설탕은 체내에서 빠르게 에너지원인 당으로 전환돼 운동 후 피로회복에 좋고 스트레스 해소에도 도움이 된다. 당분을 섭취하면 사람의 기분을 좋게 만드는 신경전달물질인 세로토닌이 분비된다. 자꾸 이 맛을 들이면 단맛 중독에 빠질 위험이 크다.
연구에 따르면, 설탕 등 당류를 하루 60g
젊은이들 사이에서도 손발이 저리다고 호소하는 사람들이 많다. 기온이 떨어져 일시적으로 손이 저리기도 하고, 혈액순환 장애나 목이나 척추 등의 근골격계 이상 때문에 나타나기도 한다.
혈액순환의 문제일 경우 따뜻한 음식을 천천히 씹어먹고 섬유질과 비타민이 풍부한 채소류를 많이 섭취하면 증상이 완화된다.
화학물질에 민감한 사람들은 기능성 화장품을 쓰더라도 쉽게 피부 트러블이 생긴다. 이럴 때 엄마가 오이를 썰어 얼굴에 붙이던 기억을 더듬어 보는 것이 좋을 듯하다. 주름개선, 미백, 보습 등 다양한 기능성 화장품이 출시되고, 메이크업 제품이 다양하게 보급되고 있지만 뾰루지가 나거나 각질이 일
청소년기에는 맨 얼굴 자체만으로도 자연스러운 아름다움을 발산한다. 정작 10대 소녀들은 인기 아이돌들의 화장법을 궁금해한다. 화장 안 해도 예쁘다는 말은 이들에겐 잔소리로 들릴 뿐이다. 이는 잔소리가 아닌 진실이다. 화장 시기를 미룰수록 현재 아름다움을 오랫동안 지속할 수 있다. 피부 타입
금연은 첫 이틀이 중요하다. 이 기간에 흡연 욕구를 억제하면 금연에 한걸음 더 다가설 수 있다. 왜 그럴까.
담배 한 모금에 니코틴은 90%, 타르는 70%가 흡입된다. 발암물질은 최대 40주까지 몸속에 남지만, 니코틴은 금연 후 2시간, 니코틴 대사물은 48시간 동안 몸에 잔류한
