운동을 주말에 몰아 한꺼번에 하더라도, 일주일에 걸쳐 규칙적으로 운동하는 사람만큼 뇌 건강에 좋은 효과를 볼 수 있다.
호주 비영리매체 ‘더 컨버세이션(The Conversation)’에 따르면 운동을 주말에 몰아서 한꺼번에 한사람은 운동을 거의 하지 않는 사람에 비해 치매 위험은 26%, 파킨슨병
인간유두종바이러스(HPV, 인두유종바이러스)는 여성에게 자궁경부암을 일으킬 위험이 있는 것으로 잘 알려져 있다. 위험도가 높은 인간유두종바이러스는 남성의 정자를 죽여 생식력에 장애를 일으킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
아르헨티나 국립코르도바대 연구팀은 위험도가 높은 인간유두종바이러스(HPV) 균
더위에 방귀까지 뿡뿡 뀌면, 민망하기 짝이 없다. 몸 안의 가스(장내 가스)는 소화 작용의 일부이지만, 주변 사람에게 미안하다. 몸 안 가스는 삼키는 공기와 장내 박테리아·미생물이 만든 가스 등 두 가지로 이뤄진다. 대부분 사람은 가스를 방귀로 하루 5~15회 내보낸다.
미국 건강포털 웹엠디(Web
살아있는 유산균은 요거트, 발효 요구르트, 콤부차, 김치, 된장 등에 많이 들어 있다. 살아있는 유산균 혼합물(가루)을 코로 빨아들이면 폐의 염증을 줄이고 폐 기능을 개선할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
미국 앨라배마대 버밍엄 캠퍼스 연구팀은 살아있는 유산균(락토바실러스) 혼합물 가루를 흡입하면,
뒤로 걷기는 전혀 새로운 운동이 아니다. 물리치료사는 재활운동 수단으로, 운동 코치는 크로스 트레이닝(교차훈련) 수단으로 이를 활용해 왔다. 뒤로 걷다가 넘어져 다친 사람도 꽤 있다. 팔목 골절, 뇌진탕 등을 일으킨 사례가 보고됐다. 하지만 뒤로 걷기의 단점보다는 장점에 더 큰 관심을 보이는 사람도 적지
모든 암은 일찍 발견할수록 생존율이 높아진다. 난소암도 마찬가지다. 하지만 이 암을 발견하기란 결코 쉽지 않다. 최근 연구 결과를 보면 네 가지 증상을 유심히 관찰하면 난소암을 조금이라도 더 일찍 발견할 수 있는 것으로 나타났다.
호주 비영리매체 ‘더 컨버세이션(The Conversation)’에
소셜미디어 등으로 인해 소외공포증으로 고통 받는 사람이 적지 않다. 이들은 주변 사람들에게서 소외(속칭 ‘왕따’) 당하는 걸 두려워한다. 소외공포증은 ‘포모(FOMO, Fear Of Missing Out) 증후군’이라고도 한다.
미국 건강포털 ‘웹엠디(WebMD)’에 따르면 소외공포증은 우울증이나
발을 제대로 씻지 않는 사람이 의외로 많다. 남성들이 특히 그렇다. 어떤 사람은 술을 많이 마신 날 밤엔 샤워도 하지 않고 잔다. 미국 건강포털 ‘더헬시(Thehealthy)’에 따르면 발은 샤워할 때 가장 중요하지 않은 신체 부위로 여기기 쉽지만, 발을 제대로 씻지 않고 관리를 소홀히 하면 건강에 심각
질병관리청에 따르면 올들어 8월 17일까지 모두 2741명의 온열병 환자가 발생해, 24명이 숨진 것으로 추정된다. 푹푹 찌는 날씨가 연일 계속되면서 불볕더위에 대한 우려는 점점 더 커지고 있다.
땡볕에 있다간 젊고 건강해도 6시간 후 사망할 수 있는 습구온도(WBT, Wet-Bulb Tempera
최근 장 건강에 좋다는 음료가 국내외에서 많이 나오고 있다. 프로바이오틱스 탄산음료(소다), 프리바이오틱스 탄산음료(소다)가 대표적이다. 이런 음료가 정말 장을 튼튼하게 해줄까?
미국 건강의학매체 '웹엠디(WebMD)’에 따르면 프로바이오틱스 탄산음료(Probiotic soda)에는 장에 유익한 박
