'실험토끼 랄프를 구해줘’… 동물대체시험법 제정 촉구, 6만명 서명

우리가 사용하는 화학물질, 의약품, 식품 등 안전성을 입증하기까지 통상 동물실험이 진행된다. 동물실험에는 토끼, 설치류, 조류 등 다양한 동물들이 이용되는데 2021년 국내 동물실험에는 약 488만 마리의 동물이 이용됐다. 전년도에 비해 17% 정도나 늘었다. 인간의 편리를 위해 동물을 이용

유연성 운동은 중요

  운동은 심장을 강화하는 유산소운동과 근육을 기르는 근력운동이 있다. 이 두 가지 운동만 하면 운동을 완벽히 끝냈다는 생각이 들겠지만 사실상 한 가지 더 신경 써야 할 운동이 있다.   유연성을 기르는 스트레칭이 바로 그것이다. 유연성이 떨어졌다고 운동을 해야겠다는 생각을 하기는

산부인과 없는 지방 소도시 없어지나?

지방 소도시 곳곳마다 산부인과가 부족하다는 불편함을 해소하기 위해 국회가 종합병원 내 산부인과 개설을 의무화하는 방안을 추진한다. 30일 국회 국토교통위원회 소속 김학용 의원(국민의힘, 경기 안성)은 이와 같은 내용을 골자로 하는 '의료법 일부개정법률안'을 대표발의했다. 해당 법안은 100병상

홍삼, 호흡기 질환 예방에 효과 (연구)

올 겨울 들어 최강 한파가 이어지면서 건강관리에 빨간불이 켜졌다. 코로나19는 정점을 지났지만 여전히 진행 중이고, 독감도 함께 유행하고 있다. 30일부터는 실내 마스크 착용이 완화되는 만큼, 평상시 면역력 관리가 더욱 중요하다. 전문가들은 바이러스성 질환은 전염성이 강해 노인이나 소아, 다른 질환

목표 맞춤형 건강 관리법 3가지

  건강관리를 위해서는 장기 전략이 중요하지만, 특정 목표에 따른 전술이 필요할 때도 있다. 청바지 사이즈를 줄이거나, 우울한 기분을 개선하는 등 저마다 원하는 목표가 있다면 단기적으로 맞춤형 관리를 하는 것이 효율적이다.     ◆‘옷 치수는 줄이고’ 평소보다 조

'베타글루칸'의 효능

  ‘슈퍼물질’로 주목 받고 있는 베타글루칸. 식품의 특성에 따라 효능이 조금씩 달라지기도 한다. 베타글루칸이 식품의 특정 성분과 작용하여 효과를 달리 내기 때문이다. 각각 어떤 효능이 나타나는지 해외 연구결과들을 통해 알아봤다.     면역 증강, 암세포 억제 베타

행복, 매일 만드는 습관

  행복하려면 어떻게 해야 할까. 간단한 몇 가지 습관만 바꿔도 좀 더 행복할 수 있다. 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트는 매일 행복하게 지낼 수 있는 요령을 소개했다.     ◆ 최면으로 시작하는 아침 아침에 ‘오늘은 신나는 날이 될 거야’ ‘오늘도 살아있으니 운이

코감기일까, 비염일까...구별 방법은?

서울을 포함해 전국 곳곳에 눈 소식이 또 있다. 기상청은 충남서해안과 전라서해안을 시작으로 서울·인천·경기북·남부, 충남권, 충북중·남부, 전라권 등에 눈이 올 것으로 예보했다. 예상적설량은 충남과 전라권은 1~3cm, 서울과 수도권은 1cm 미만이다. 아침 최저기온은 -18~-4도, 낮 최고기온은

노인 건강에 치명상 골절상 피하는 법

  인간의 생리적 기능은 30세까지 최고 수준을 유지한다. 그 이후 신체활동이 줄어들 경우 해마다 0.75~1%씩 감소하게 된다. 이런 생리적인 기능이 곧 체력이다.   노화에 의한 신체적 변화에 의해 체력도 함께 감소된다. 세월이 갈수록 운동의 중요성은 더 커진다. 노인들의 체력

금연에 도움이 안되는 조언

  말 한 마디로 천 냥 빚을 갚는다는 옛말이 있다. 말 한 마디의 위력은 변화무쌍하다. 지지와 격려가 절실한 금연 결심자가 있다면 대화에 신중할 필요가 있다. 미국 온라인정보사이트 어바웃닷컴은 금연을 결심한 사람에게 해서는 안 되는 말들을 소개했다.     ◆“때가